29.12.2005 12:44:49 Gábina syn 5 let
Re: Koblihy apod.
Sladká jídla vyplaví hodně inzulinu , aby organismus mohl srovnat svojí hladinu cukru do normálu po náloži. Jenže ten inzulin zůstane zvýšený, i když už má porci cukru ztrávenou, vy se dostáváte do hypoglykemie, tudíž máte hlad a musíte se rychle najíst. Když si dáte zase sladké, tak se roztáčí kolotoč. Dát si pár kostek cukru je dobré před i během třeba maratonu, protože pak cukr spotřebováváte jako energii. Když si cukr nedáte jako rychlý zdroj energie, bere si tělo energii z tuků. A ten nadbytečný cukr se ukládá jako zdroj záložní energie ve formě tuků.
Snad je to alespoň trošku srozumitelné.
Každý obézní člověk má na 90% zvýšenou hladinu inzilunu, což souvisí s nesprávnými stravovacími návyky. ( Koblihy). Když začnou jíst netučné maso a zeleninu, tak se jim srovná insulin, nebaští tolik, pravda musí se ovládat, aby nesnědli 2 kg paprik na posezení-musí to jít i přes hlavu, začnou se trošku více hýbat a zhubnou. Totiž ta vysoká hladina insuliny nutí tlouštíky stále něco baštit a nejlépe sladkého a tučného. No a za chvíli mají zase hlad, protože jsou v hypoglykemii. Tak se znova najedí.
Odpovědět