29.12.2005 9:15:18 Eva K
Re: Koblihy apod.
Rozhodně souhlasím s nezdravostí light jídel a margarínu. Taky mi nechutnají. Zrovně včera jsem se v regálu přehmátla a koupila light zakysaný nápoj a vyhodila jsem ho po ochutnání. Navíc obsahoval aspartam, což by vysvětlovalo tu pachuť. Máslo používáme "normální".
Doufám, že si to dobře pamatuji: mouka, cukry a tuky zasytí rychle na krátkou dobu a pak se ukládá do zásob. Kdežto celozrné pečivo, zelenina apod. uvolňuje sacharidy postupně a je déle v krvi. Prvně jsem taky nevěřila, že mě napr. maso se zeleninou k obědu zasytí na déle, ale je to tak. Dokonce jsem vynechala odpolední svačinku a vydržela až do večeře:-). Patřím totiž k těm, co upřednostňuje 5 menších jídel denně:-) Eva
Odpovědět