Re: Libiku,
Renko,
to je blbost!
70 g bílýho jogurtu, i kdyby byl smetanový max 500 kJ
70 g tvarohu max 300 kJ
arašídové máslo, i kdyby ho bylo 20 g max 500 kj
semínka budou zanedbatelný
banán malý kolem 300 kJ
Celkem asi tak 1600 kJ = 400 kcal
Já snídám jeden plátek toustového chleba (250 kJ), žervé (250 kJ) a 50 g šunky (200 kJ) a hromadu zeleniny (rajčata, mrkev, kedlubna) Královská snídaně a je to pod 1000 kJ.
Odpovědět