| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Ostatní : Snaha o zhubnutí

  (?)
 Názory 110 z 44351  [Dalších 44341 >>]
Lída+4 138596
6.6.2019 18:39:08
Libiku, v tomhle konkrétním případě bylo obsahem sdělení, že tohle není nijak zvlášť velká porce, protože většinu tvoří salát (tedy hlavně voda a vláknina). Zaplácne to, ale člověk může pořád cítit hlad, protože mu leccos chybí.
margotka78 alias shit-roller 108560
5.6.2019 20:18:46
~t~
.libik 142094
5.6.2019 17:56:44
Lído a jaké je tedy poselství tvého opakovaného sdělení, že jakýkolv omezený jídelníček by pro tebe byl neúnosný a měla bys hlad?


Já jsem svou poznámku o nemožnosti hubnutí myslela do určité míry vážně. Samozřejmě, že jde zhubnout (krátkodobě), ale opravdu za cenu velkého stravovacího nepohodlí, které člověk (není-li v tom zniňovaném koncentráku, kde nikdo nebyl tlustý) prostě nedodrží. Ale zkoušet se to prostě musí, je to psychohygiena , v tom našem hezkém světě, kde velikost nad 40 je velký trapas.:-)

A já moc v tom kontextu nechápu tvé "to bych nevydržela", ok, nevydržela, nemáš to zapotřebí.
Ropucha + 2 ropušata 120300
5.6.2019 15:46:37
Váhové výkyvy +/- 2kg jsou normální.
Záleží na aktuálním obsahu trávicího ústrojí a vody v těle.
Vedle vážení je dobré se měřit, obvod pasu nebo jiných problémových partií, které tě zajímají. Tak lépe poznáš úbytky.
Co se týká porcí, člověk je často zvyklý jíst více, než potřebuje, a má roztažený žaludek.
Moje osobní zkušenost je taková, že žaludek se musí přizpůsobit menším porcím za cenu hladu. Když to párkrát vydržíš, časem ti menší porce budou stačit a pocity hladu už mít nebudeš.
Důležité je samozřejmě stravovat se vyváženě, aby tělu nechyběly živiny, ale nepřebývaly zbytečně kalorie.
Dvěma hlávkami salátu si podle mě zbytečně roztahuješ žaludek. Dala bych jen jednu hlávku a kousek žitného knackebrotu nebo hrst ořechů, dýňových semínek apod.
Lída+4 138596
5.6.2019 13:43:53
Slupko, to není tak docela pravda.
Slupka 133444
5.6.2019 13:28:09
Lído, na druhou stranu je strašně málo lidí, kteří si mohou dovolit jíst tak mnoho jako ty, a nepřibírat ~t~
Lída+4 138596
5.6.2019 13:19:43
Slupko, jasně, to by musela napsat víc. Ale je bohužel strašně častý, že lidi nehubnou právě proto, že jedí málo.
Slupka 133444
5.6.2019 13:14:49
Lído, je pravda, že každý je nastaven jinak, a u někoho je konzumace velkého množství sacharidů jen návyk, který lze odbourat, a u někoho ne.
Ale i složité sacharidy vyplavují inzulín (a tedy hlad), i když pomaleji, a tedy ten hlad není tak naléhavý.

Konkrétně u zakladatelky máme dle mého malé množství informací na úsudek, proč váha neklesá. Salátama to ale dle mého nebude.

Kolísání je pochopitelně, jak tu již mnohé psaly, normální.
Lída+4 138596
5.6.2019 13:06:09
Slupko, to ale neplatí o složitejch sacharidech, že. A taky strašně záleží na tom, jak je ta konkrétní osoba nastavená - někdo "jede" spíš na bílkoviny, někdo na sacharidy.
Slupka 133444
5.6.2019 12:29:26
No ale sacharidy spíš hlad vytvářejí, než zahánějí, a popravdě celkem nejsou k ničemu moc potřeba (z jídla - organismus si umí vytvořit co potřebuje za cukry pro fungování sám z jiných zdrojů).
 Názory 110 z 44351  [Dalších 44341 >>]

Komerční sdělení

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2018 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.