| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Ostatní : Snaha o zhubnutí

  (?)
 Názory 110 z 44322  [Dalších 44312 >>]
Marsyas 154592
19.5.2019 10:26:15
A co takhle pravidelný pohyb , kařdý den 40 min, bolesti zad, nohou a hlavy,únava, nedoostatek času jsou jen výmluva
Evelyn1968,2děti 6269
17.5.2019 19:16:01
Spousta lidí v 10 večer nejí už nic, což připadá drastický mě ~t~, kafe a čaj bez cukru piju 20 let a v pohodě. Slazený nápoje jsou pro lidi s nadváhou úplně zbytečný KJ navíc, co brzdí hubnutí. Bez cukru žiju 11 let, neboť mám cukrovku a i bílý jogurt mi připadá sladký.
. Dezember 157190
17.5.2019 8:31:51
některé rady zní hodně drasticky

třeba - rajče je na noc moc sladké
- cukr vůbec

co třeba takhle, čas od času dvakrát do týdne jde rajče i večer, ale nesníst jich 5
cukr ano, ale třeba do kafé si dat půlku kostky, nikoliv dvě nebo jednu

jakékoli razantní opatřeni vedou pak k porušení
Alca 145121
17.5.2019 8:28:40
Přístup dotorky je mírně řečeno zarážející (když přidala ještě ty koktejly...). Pokud jsi na hranici obezity, nějaké experimenty bych nezkoušela a našla si obezitologii sama.

Všechny diety, které spočívají v krátkodobější drastičtější změně stravy mají hrozbu jojo efektu, ty potřebuješ změnit svůj životní styl do formy, abys byla schopná to držet roky.....
. Dezember 157190
17.5.2019 8:28:38
souhlas s Zženou, míto keto určitě nízkosacharidovou, da se v ní pokračovat v podstatě celoživotně bez zdrav.rizika

nastudovat Margit Slimákovou a držet podle ní dietu ja práce na několik let, ona sama - znam ji osobně, shrnuje celoživotní poznatky
Žžena 83005
17.5.2019 7:43:08
A co místo ketodiety nízkosacharidovou?
A o výživě pěkně píše třeba Margit Slimáková, má web.

Jinak všechny krátkodobé diety jsou v principu blbě. Trvale pomůže akorát změna životního stylu. Taky trvalá.
JanaB + 2 45341
17.5.2019 7:07:14
Ještě přidám odkaz www.l o w c a r b i n f o.cz (bez mezer).
Při nízkosacharidovém stravování nejen že mi jde postupně váha dolů. ale mám více energie, zlepšila se mi pleť a atopický ekzém.
Evelyn1968,2děti 6269
17.5.2019 6:52:03
ehm, v 10 večer si dávám nějakou zeleninu, v zelené je nejmíň sacharidů, třeba okurka nebo salát, rajče už je na noc sladké~;), netučnou šunku, tvaroh nebo sýr, teplý čaj ~;)
margotka78 alias shit-roller 108560
17.5.2019 5:55:51
Tento týden jsem mluvila s odbornicí přes výživu ( inženýrka v oboru technologie potravin, známe se déle) a důrazně před tím varovala.
Při bezsacharidové stravě se musí glukóza nějak složitě vyrábět a štěpit v játrech, je to složitý proces a u některých lidí to může poškodit játra. Její manžel je lékař a říkal, že už na to pár lidí zemřelo.
Dle mého názoru je nejdůležitější hlídat příjem a výdej, přičemž většina lidí má logicky daleko více příjmu než výdeje. Takže zařadit dálkovou chůzi několikrát týdně, prostě pohyb. Ty sacharidy hlídat, ale tak do 200 g denně je to dobré. Cukr jako takový vůbec.
zvyknout se na to dá.
ehm 145751
16.5.2019 23:58:24
Mě to právě také zarazilo. Proto váhám, jak moc mám brát toto doporučení důvěryhodně.
 Názory 110 z 44322  [Dalších 44312 >>]

Komerční sdělení

Zajímavé akce

Vložte akci

Další akce nalezte zde

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2018 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.