15.1.2022 18:52:06 Hr.ouda
Re: nežrat 14 nebo 16 hodin - jak to děláte?
chtěla bych zdravější jídelníček, ale bez ohledu na to, kolik zdravého jídla sním, tak vedle toho vždycky zlikviduju čokolády, sušenky, apod. ve značném množství, nepohrnu ani dobrým moučníkem
paradoxně bych ale někzteré dny vydržela jen o stejném množství sladkostí a to normální jídlo bych mezi to ani vkládat nemusela a neměla bych pocit , že strádám (kromě ovoce, to mám ráda a mám na něj chuť) , takže kdybych jen chtěla snížit objem kalorií, musela bych vynechat normální jídlo
, jak vynechám sladký, tak prostě trpím
Odpovědět