Re: Omezujete cukr?

Snažím se nebýt obézní celoživotně, kvůli sobě. Začala jsem na zimu brát vitamin C + B, ale mám vitaminy jako bonus z práce. Jinak kvůli Covidu nic neomezuju. Tudíž ani cukry. Cukry mám ráda, potřebuju je na životní energii.
Jím velmi pestře, protože všechno. Takže sladká jídla, cukroví, zákusky, sladkosti klidně, ale raději občas, raději dopoledne, k odpolední kávě jen něco malého, zákusek občas. Na vánoční cukroví se těším, však je jednou za rok. Na Vánoce přiberu vždy dvě kila, ale umím si je řízeně zhubnout před nebo po Vánocích a jsem na svém.
Váhu si hlídám a nenechám ulítnout - často se vážím. S jídlem a váhou problém nemám - naučili jsem se souznít, i když sklony k tloustnutí mám. Ale umím je držet na uzdě - přežírám se jen nárazově, nejím moc pochutiny, objem jídla a kalorií úměrně k výdeji. Dopřeju si všechno, ale nemám roztahanej žaludek a nejsem rozežraná. Abych ztláskala najednou tři chleby nebo deset jablek, to fakt ne.
Nesportuju, jen chodím denně do přírody, pracuju na zahradě. Váhu si držím, přechody nepřechody.