Diskuze : Hlavní : Jíme zdravě

Buchli, zkus Histaminovou kašulku. Tam najdeš spoustu informací, které by se vám mohly hodit.

Stránky lowfodmap skutečně nic moc. V souvislosti s tím, co jsi psala o manželových potížích, můžu napsat svou zkušenost s podobnými potížemi. Měla jsem léta nespecifické střevní potíže - nakonec jsem se dostala do centra léčby střevních zánětů - ve hře byl Crohn, celiakie, dráždivý tračník … vzhledem k tomu, že se léta léčím na alergologii alergoložka mi poradila zkusit nízkohistaminovou dietu. Přestože se z odběru krve přímo histaminová intolerance nezjistila, mně se neskutečně ulevilo a to i od potíží, které bych zažívání vůbec nepřipisovala. Dle alergoložky se mám držet toho, co funguje a to tedy dělám. Skutečně striktní nízkohistaminovou dietu jsem držela rok, ted ji mužu už i občas porušit a skoro nic se nestane. Nejhůř se vysvětluje, že nemůžu jíst (neomezeně) potraviny, které se pokládají za všeobecně zdravé ( zelenina, ovoce...). Jinak klady mnohonásobně převažují nad obtížemi držení diety.

Před pár lety mi pomohla, aspoň teda zlepšení mého zdrav.stavu doteď připisuji vysazení lepku, laktózy a cca roční fodmap dietě. Teď už kromě lepku a laktózy zvládám skoro vše.

Koníčku,
přemýšlela jsem nad tím a řekla bych, že jsem vnímavější k takovým těm signálům vyčlenění, které můžou vést až k šikaně. A ta situace na obědě mi připomněla přesně tu situaci, co byla u mámy v práci (akorát že máma byla mezi těmi šikanujícími).
V tomhle kolektivu je asi zavedeno "kdo chce s vlky býti, musí s nimi výti" a já jsem se provinila tím, že jsem jim nadšeně neodsouhlasila některé názory a mlčela jsem. No přitakávat jsem fakt nemohla, to už by bylo proti mým zásadám, to už by bylo moc Ale ony asi vnímají mlčení jako nesouhlas.
Mnbohé vztahové věci zas nerozklíčuju vůbec.