Diskuze : Hlavní : Jíme zdravě

Dobrý den, určitě je důležité ted přes léto jíst hodně čerstvé zeleniny, snažím se hubnout a mám sestavený jídelníček,ale hodně se přemáhám, mám nadváhu přes 20 kg, jak jste na tom vy?

já kupuju naprosto nedoslazované. dosladím si je sama

musíš si přečíst složení, ty co jsou v pytlíčkách na jednu porci jsou většinou hodně doslazované a kromě "zdravých" věcí je tam i dost navíc. Já po takových kaších na snídaně přibírám jako hrom, naopak bych raději volila čistou surovinu třeba jáhlové vločky a z těch si udělala kaši sama a přidala si tam sama co chci.

My kupujem taky prevazne bio

Ja ho u nas kupuji v chladicim boksu bio,a kilo stoji kolem 7sfr.,coz jde