Re: Omezujete cukr?
Cíleně ne. Cukr používám do pečení, a peču hodně. Náhražky nemáme, ale zase nemáme ani cukřenku. Kafe ani čaj nesladím, MM pouze medem, má spotřebu obrovskou. Sklenice padne za cca 10 dní. A sladky pití si někdy klidně dám, podle chuti.
Před dvěma lety jsem asi na měsíc omezila razantně cukr. Chtěla jsem dát nějaký kila dolů. Nejedla jsem nic, kde cukr je. Nesladila ničím. Kila šla dolů strašně rychle. A na ten příval energie, po návratu k normálu, teda nezapomenu. Bylo to tedy pod dohledem, kamarádky nutriční. Bylo to zajímavý, ale schovávám si to zas na horší časy.
Odpovědět