Re: Cvičení na lačno -ano či ne?

Já jsem to právě v létě párkrát zkoušela, ale absolutně jsem si ten pohyb neužívala - spíš jsem záviděla zbytku rodiny, že ještě spí ale zase na stranu druhou - večer jsem často už tak utahaná, unavená z celého dne, že se fakt bojím, že dokopat se k hodině sportování bude náročné tudíž možná sportovat hned ráno by byla jistota

Marťo, já se právě blbostem potřebuju vyhnout, protože po poměrně dlouhé době jsem už druhý měsíc bez ATB a bez zánětu dutin (ťuky ťuk). Nicméně za ty 2 roky, kdy jsem se nemohla pořádně hýbat jsem se pěkně zakulatila a ráda bych to všechno nějak dostala dolů. Ale opravdu bych ráda co nejrozumněji cvičila posilovala a upravila stravu, abych pak za pár let zase vše nehodila zpátky neb pak bude potřeba ještě někde na jídle ubrat a aby vůbec bylo kde

Atislavo, zabrousila jsem ještě na nějaký přímo běžecký server a tam defakto sportování na lačno nikdo nijak nevychvaloval naopak tam některý psali, že to spíš vypadá, že si člověk na lačno ničí svaly

Počkám si ještě jestli někdo nepřijde s nějakou zaručenou informací a uvidím, jak to rozčísnu