9.2.2011 21:12:33 zerat
Cvičení na lačno
Omlouvám se za další téma týkající se hubnutí potažmo cvičení. Dnes tu v jiné diskusi dopoledne zaznělo, že je lepší pro hubnutí cvičit na lačno ráno. Dnes jsem se konečně rozhoupala, že bych se teda snad už i riskla vrhnout na nějaký ten cílený pohyb a snad to moje imunita ustojí. Koukla jsem na net a narazila jsem na tento odkaz: http://www.f-sport.cz/print.php?id=175 z tohoto článku plyne, že je cvičení na lačno vlastně neefektivní a snad i škodlivé...
Potom jsem narazila na tento článek http://www.natural-sport.cz/index.php/trenink/47-co-ikaji-odbornici-treninku-nalano- ze kterého zase plyne, že je dobré cvičit na lačno. Pročetla jsem další odkazy, ale nějak nikdo neví přesně, co je teda vlastně dobré
Moc se mi nechtějí dělat hokusy pokusy, pokud by mi to mohlo ublížit
ale pokud by to urychlilo hubnutí, možná bych o tu hodinu dřív ráno vstala
Kdo sport na lačno praktikujete nebo se v tomhle orientujete, jak to teda je? Díky moc za informaci
Odpovědět