| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Záliby : Posilování, cvičení, pohyb

9.2.2011 21:32:26 Ať

Re: Cvičení na lačno -ano či ne?

tak další názor "odborníků":
Základem každého hubnutí je pohyb. A to aerobní – rychlá chůze, klus. Ideální to je podle odborníků po ránu na lačno, protože máme nízkou hladinu glykogenu v krvi. Přesto zase někdo říká, že to je špatné, že si můžeme rozhodit inzulin, ale podle mého názoru ranní proběhnutí zdravému člověku rozhodně neuškodí. Poté, co se vrátíme, musíme doplnit hladinu a vydatně se nasnídat. Ale můžeme si to rozložit a jít například ráno lehce běhat a večer si jít na chvíli zaplavat."

Víš, já bych použila svůj selský rozum, takže pro mě ráno vstát, jít po hodině cvičit a pak další hodinu nejíst, abych spalovala a nepřerušila tak proces spalování, pošla bych hlady. Navíc nevím, kde bych vzala energii na cvičení. Většinou ráno vstávám tak, že mám opravdu velký hlad- jsem naučená snídat, neb se snažím večer nepřejídat...~;)
Odpovědět
Průběh diskuze (19 názorů)
Téma: Cvičení na lačno zerat 9.2.2011 21:12
*Re: Cvičení na lačno -ano či ne? Marťa11 9.2.2011 21:24
*Re: Cvičení na lačno -ano či ne?  9.2.2011 21:32
*Re: Cvičení na lačno -ano či ne? Markéta+Kiki04/04 a Niki07/08 9.2.2011 21:38
*Re: Cvičení na lačno -ano či ne? zerat 9.2.2011 21:42
**Re: Cvičení na lačno -ano či ne?  9.2.2011 21:51
**Re: Cvičení na lačno -ano či ne? Marťa11 9.2.2011 21:52
**Re: Cvičení na lačno -ano či ne? Miko1 + 2 9.2.2011 21:54
***Re: Cvičení na lačno -ano či ne? Siddhártha 9.2.2011 22:24
****Re: Cvičení na lačno -ano či ne?... Miko1 + 2 10.2.2011 10:17
**Re: Cvičení na lačno -ano či ne? olsche 10.2.2011 9:13
*Re: Cvičení na lačno -ano či ne? Miko1 + 2 9.2.2011 21:52
*Re: Cvičení na lačno -ano či ne? Janča+Adélka9/05 a Simonka5/08 9.2.2011 21:56
*Re: Cvičení na lačno -ano či ne? Siddhártha 9.2.2011 22:20
*Re: Cvičení na lačno -ano či ne? 10.5Libik12 9.2.2011 23:12
**Re: Cvičení na lačno -ano či ne? Zasjaj. 10.2.2011 5:25
*Re: Cvičení na lačno -ano či ne? Cimbur 10.2.2011 7:14
*Re: Cvičení na lačno -ano či ne? Martina, 2 kluci 10.2.2011 7:42
*Re: Cvičení na lačno -ano či ne? zerat 10.2.2011 10:8

Zajímavé akce

Vložte akci

Další akce nalezte zde

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2023 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.