| Ruth | 
 |
(15.1.2022 19:37:32)
Tímto ti, Libiku, děkuji. Nikdo jiný by podobnou diskusi nerozvířil.
Když to tak čtu, tak mám sto chutí hubnout. Víc než ráno.
|
| Beat | 
|
(15.1.2022 19:40:55)
Ruth ano, myslím, ze všichni teď doma buď hladovime, nebo máme výčitky ze ne
|
| Ruth |
|
(15.1.2022 19:48:09)
Beat,
ty jseš sportovec, lyžuješ, můžeš si hodně dovolit.
My nesportovci - dáme jídlo, ale lepší, než člověk prasí. Sežere, co mu přijde pod ruku.
A od zítra ne. Utrum.
|
| Beat |
|
(15.1.2022 19:57:23)
Ruth ano, to je pravda ze jsem sportovec, od malička mě vsechno hejbavy baví, a nikdy jsem se extra s jídlem neomezovala. Takže jakoze výhra, to urcite .. No ale stejně ted hůř nesu, ze se omezovat už musím.. Nechci! Nebavi mi to!! Nechci zrát, ale nechci moc jídlo řešit .. no a nejde to no, musím.
|
| Ruth |
|
(15.1.2022 20:07:16)
Beat,
těším se zde za 10 týdnů.
Ty dobrý, vím.
Ale další...
|
| Beat |
|
(15.1.2022 20:30:45)
No je to výzva, ale 5 kg za cca 2,5 měsíce by měl dat každý, kdo je zdravy. Přemýšlím nad odměnou.. ja si slibuju novy bazenovy plavky.. Ze když jako budu pěkne plavat, tak ze budou. A to jako ze ja budu. Ale nikdy jsem takhle pravidelně nechodila. Jsem dobrý plavec, plavu bazén prsa, bazén kraul a vydrzim těch 45 min jezdit sem a tam a je to skvělý.. Potrebuju to ani ne na hubnutí, to je bonus, ale jsem takova ztuhla, cestuje mi po tele nejaka disbalance, boli chvíli tu a chvíli tam, chci to nejdřív zkusit spravit bez MUDr.
|
| Stáňa * | 
|
(15.1.2022 20:43:19)
Takové jako ty machrující s kraulem v bazénu, kde jsou pro veřejnost vyhrazeny čtyři lajny a v nich se plácá 20 lidí, fakt miluju.
Kralující plavec si zabere celou lajnu, krauluje hlava nehlava a ostatní vyhněte se mi 
To samozřejmě neplatí na tebe, ani nevím, kde plaveš :) Jen zkušenost z bazénu, kam chodím.
|
| Beat |
|
(15.1.2022 20:47:41)
Stano jo, taky sem je vždycky nesnášela.. plavala jsem mimo drahy a koukala na ne.. Tak teď jsem si rekla, ze ještě budu taky jako machrovat.. Teda! Jsou tu tři drahy pro kondiční plavání.. jedna pro tréninky, jedna rychlá a jedna pomalá. Sem pomalá, a jsme v jedné třeba tři a nevadime si.. Ale baví mi to! Mám porad chuť ještě se zlepšovat a zkusit zrychlit ! Mám cíle .. Až je mít nebudu, bude to se mnou zlý
|
| Půlka psa | 
|
(15.1.2022 20:57:14)
Já plavala celé dětství a dospívání závodně. Dokážu plavat rychle, úsporně a dlouho, protože mě to kupodivu dosud vůbec neunavuje. A je to pohyb, co by mi fakt snadno pomohl zhubnout. Skoro denně mám odhodlání jet před prací na půl sedmou nebo na sedmou do bazénu, jenže jak si představím, že se po ránu nořím do té studené vody, tak to odložím na zítra a pak zase na zítra a na zítra a na zítra. Jen jednou jsem opravdu vyrazila, osprchovala se a pak jsem strčila do bazénu palec od levé nohy a plavmo zamířila do sauny. Plavat jsem vůbec vůbec nešla.
|
| Beat |
|
(15.1.2022 21:01:32)
Pulko běž! Voda 28 vzduch 30! To dáš .. třeba se tam potkáme. Ja kouknu na stránky a když vidím maly počet lidi, tak vyrazim.
|
| babi_ | 
|
(15.1.2022 21:06:43)
Odhodlávám se k pravidelnému bazénu s vnučkou. Středy, kdy ji tu pravidelně mívám. V létě byla z vody úplně v euforii, a já taky dřív plavala ráda a často. No ale odhodlávám se už od září, pořád nic  Mně ten bazén prostě přijde jako relativně "velká akce" proti vyběhnutí do lesa, a taky nerada ten okamžik mezi sprchou a plaváním (tedy jak do té chladnější vody vlézt).
|
| Hr.ouda | 
|
(15.1.2022 21:09:18)
já chodim do bazénu minimálně, nejvíc jsem chodila na gymplu, kdy jsem to měla u nosu. Ale když jsem chodila nebo i když ted jdu, řeším to tak, že si na na konec sprchování před bazénem dám studenou vodu. To se pak ta v bazénu jeví jako hotový termál 
|
| babi_ |
|
(15.1.2022 21:16:04)
Tak pustit na sebe studenou vodu je pro mě asi jako pro tebe odpustit si sladkosti. Jako ne že by to nešlo, výjimečně na chvíli, ale jako užitečný zvyk........... no to ne
|
| Hr.ouda |
|
(15.1.2022 21:39:31)
No, tak v létě to mám doslova jako požitek, na chalupe ledovou vodu z hadice, úplně mne to přivede do fyzické extáze
na umytí jsem to na podzim dala ještě cca v 18 stupních venku, ale už to nebyla taková extáze
obecně , když nejsem unavená jako třeba poslední týdny, mám raději všechno chladnější než teplé
|
|
|
| Půlka psa |
|
(15.1.2022 21:20:15)
V té studené vodě je právě ten problém. Kdybych na sebe dokázala pustit studenou vodu, tak zvládnu i ten bazén. Mně je jedno, jestli to teče shora nebo je to hladina. Problém mám už s tím, že ta studená existuje. 
|
| Slonisko | 
|
(15.1.2022 21:32:30)
Já taky nesnáším studenou vodu, je fakt že studená sprcha mi vadí ještě o kapku víc než ponor. Jeden čas jsem chodila na lekce plavání pro dospělé , jediný způsob jak přežít vstup do bazénu bylo zahřát se před tím několika kilometry rychlé chůze, obsadit tu jedinou sprchu ze který teče opravdu horká voda a pak nepřemýšlet a rychle do toho bazénu vlézt. No stejně jsem to půl roce vzdala, mám pocit že na plavání kraulem mi chybí nejen software ale i hardware 
|
| Půlka psa |
|
(15.1.2022 21:37:57)
Já to nesnášela i v dětství. Chodila jsem skoro denně a nikdy jsem si nezvykla. Akorát jsem byla poslušné dítě. Slyšela jsem na trenérovu startovací píšťalku a neodvážila jsem se odporovat. Dneska je každýmu jedno, jak dlouho tam stojím jak tydýt.
|
|
|
|
|
| Termix | 
|
(15.1.2022 21:14:55)
Já bych taky plakala. A pak si představím, jak tam půlka lidí močí a zase mě to přejde. Miluju vodu a v létě u moře tam trávím většinu času. Ale ačkoliv mám bazén pár minut od baráku, nějak tam nejsem schopná jít.
|
| Senedra | 
|
(15.1.2022 21:20:05)
Termix, neplakej, máme tě tady rádi  ( já vím, překlep, ale nedalo mi).
Mně změnili v listopadu rozvrh, pěkně bych stíhala jedno odpoledne bazén, než ho obsadí plavecký klub. je to ideální doba - důchodci a rodiče s malými dětmi chodí dopoledne a v tomhle čase bývá v bazénu skoro prázdno. A navečer se mi už moc nechce chodit, když dorazím z bazénu domů po šesté, tak už bývám docela utahaná a moc toho nestíhám. Ale fakt se mi nechce se pokamarádit s covidem...
|
| Termix |
|
(15.1.2022 21:32:06)
Jejda . No mobil. Omlouvám se.
|
|
|
| Beat |
|
(15.1.2022 21:20:20)
Termix neříkej to!! Ja se utěšuju, ze po ránu este není namočeno!!
|
| babi_ |
|
(15.1.2022 21:22:37)
Myslím, že to zas tolik lidí nedělá. Určitě ne ti, co si jdou ráno zaplavat svoje dva kiláčky 
|
| Beat |
|
(15.1.2022 21:22:57)
Díky babi! 
|
|
| Stáňa * |
|
(15.1.2022 21:56:50)
Babi,
dva kiláčky? To za hodinu nestihnu, max 1,5 m. Asi nemám ten styl, co má Půlka a Beat
|
| Beat |
|
(15.1.2022 21:58:23)
Stano vůbec netuším, kolik tam ráno za těch cca 50 min udělám. Nepočítám to.
|
|
|
|
| Půlka psa |
|
(15.1.2022 21:29:27)
Když to tam smrdí chlórem, tak mi přijde, že to bude čistý. Ale náš bazén jak se nechloruje, tak mám taky nejisté pocity..... Vím, že se čistí jinak, ale pocit dělá ten smrad. Mohla bych začít předstírat, že se bojím bičíkovců a ne studené vody.
|
| Beat |
|
(15.1.2022 21:33:21)
Bičikovcum se stejně nevyhnes, ty potvory jsou všude!
|
|
| Stáňa * |
|
(15.1.2022 22:00:37)
Tak v tom případě je náš bazén z tohoto pohledu bezpečný, chlór smrdí až ven.
|
| Hr.ouda |
|
(15.1.2022 22:03:11)
v tomhle je lepší bazén, kde je chladnejí voda, tam se ty breberky tak nemnoží
do bazénu klidne vlezu, ale co nechápu, jsou takový ty výřivky, teplá voda a cizí lidi tělo na tělo - do toho jsem fakt nikdy nepáchla, z toho se navaluje už i mne
|
| Stáňa * |
|
(15.1.2022 22:06:24)
Tam chodím po plavání v bazénu
Ale jen v krajském městě, v našem okresním bazénu tuhle vymoženost nemáme.
Předpokládala bych ale, že berou vzorky i z vířivky.
Chtěla jsem jít zítra do krajského (i do té vířivky), ale smolík, mají otevřeno až odpoledne a to už budu jinde.
Jiný pohyb v zimě než bazén a procházky stejně nedám, tak se těmi představami nebudu trápit
A dostávám hlad, budu na sebe tvrdá a půjdu spát...
|
| libik | 
|
(15.1.2022 22:25:31)
Stáňo a všichni, já mám hlad,
Dneska jsem zavelela hubnout a celý den jsem se bavila vařením, mám tu jemné bramborové pyré s celerem, roládu z krůtího masa, pečený rychlý dortík (piškot, pudink z kokosového mléka, borůvky, čokoláda), tu Valkýřinu dýňovou polévku a tisíc věcí jen tak zobnout.
Nejsem divná?
|
| Půlka psa |
|
(15.1.2022 22:28:10)
Já nežeru krůtu ani bulvový celer, ale z hubnoucí diskuze mám takovej hlad, že úplně slinám. Asi to musím jít zaspat.
|
| Hr.ouda |
|
(15.1.2022 22:29:47)
ted to píšu
naštěstí nehubnu, ale hlad jsem dostala hroznej, vrcholem byla zmínka o znojemský v původnm znení s titulky
|
|
| Hr.ouda |
|
(15.1.2022 22:30:53)
Připomíná mí to Cimrmany - zákaz mluvení o kamnech apod. - takže jediný nosný téma hovorů
|
| Beat |
|
(15.1.2022 22:32:08)
Jo, zákaz kamen.
|
|
|
| Beat |
|
(15.1.2022 22:31:27)
Tak to mám dobrý, po tom sektu ani hlad nemám. Asi uz nějak preziju do rána.
|
| libik |
|
(15.1.2022 22:39:34)
Já jsem v diskusi četla, že sladké přináší noční žravost, tak jsem (já idiot) řekla chlapci, když mi volal při odjezdu z práce, ať mi nekupuje víno, že si dám jednu nízkotučnou desítku Gambrinus.
Tak to teda nedoporučuju, bylo to jako když si připravuješ žaludek na výplach a hlad mám stejně.
Apropos, kde je Valkýra, jsem tu se samejma huběňourama
|
| Stará husa |
|
(15.1.2022 22:44:35)
Libiku, klid! Teď jsem nahlédla a hubeňour rozhodně nejsem. Spíš se mi to začíná překlápět do obezity . Vy aspoň máte tu naději, že zhubněte těch 5 kilo, já vím, že já to nedám. Mně je souzeno umřít coby slon...
|
| libik |
|
(15.1.2022 22:49:23)
Huso, no naději máme vždycky všichni. Poslední poukaz k moři v roce 2019 jsem si koupila 10 měsíců před odletem a chtěla jsem zhubnout 10 kilo do plavek, 1 kg za měsíc, to vypadá jako nic. No kolik myslíš, že jsem měla při nástupu
|
| Stáňa * |
|
(15.1.2022 22:50:52)
Źe by tři navíc?
|
| libik |
|
(15.1.2022 22:56:32)
Stáňo, no ty bys mohla věštit
|
|
|
| Stará husa |
|
(15.1.2022 22:58:58)
Libiku, já když začala hubnout, tak jsem vždycky za velkého utrpení zhubla 1 kg a pak 3 přibrala. Takže ne, už radši nechci hubnout, nebo se nevejdu do dveří.
|
|
|
| Renka + 3 | 
|
(15.1.2022 22:54:44)
Huso, já ti nevím. Já jsem fakt naštvaná, chodím běhat a když jsem na podzim cítila, že s těmi 3 kg navíc se mi hůř běhá a začala jsem ještě zdravěji jíst, že zhubnu. No a co myslíš, teď potřebuji zhubnout 5 kg. Tedy reálně bych měla zhubnout do ideální váhy i víc, jenže jsem skromná, kladu si (zřejmě zdánlivě) reálné cíle a stačí mi ty 3 tedy vlastně 5 kg. Možná, že za měsíc z toho bude 8 kg.
|
| libik |
|
(15.1.2022 22:59:15)
Holky, jedenáctá odbíjí, jdu spát podle plánu (takže za hodinku se připojím a vezmu si do postýlky talířek s tou super buchtou )
|
| Termix |
|
(15.1.2022 23:05:47)
Tak já si ve 20 už vyčistila zuby, abych už vůbec nic nejedla, protože jsem líná si je čistit znovu. A zalehla jsem do postele s notebookem, opravuju testy a zapisuju zápočty, k tomu jsem měla jako kulisu Karla.
|
| Senedra |
|
(15.1.2022 23:15:46)
Já se usilovně snažím zapomenout na chipsy ve špajzu. Už padla kedlubna, cherry rajčátka a kousek špičatého zelí.
|
|
| Federika | 
|
(15.1.2022 23:41:39)
My jsme byli v tom running sushi, všichni jsme se fakt přežrali, že jsem sotva sedla do auta.
Říkala jsem si, že t byla taková tečka a už se budu hlídat.
Jenže teď jsem dojedla ty muffiny z rána, přitom jsem měla pocit, že už se nezvládnu ani napít.
Tak od zítřka, teda.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Hr.ouda |
|
(15.1.2022 22:28:11)
mne začalo kručet v žaludku, když jsem si s nostalgií přečetla , jak jsi psala vo Znojemská a la 1987 . Nic podovného doma nemám, ale jdu vyrabovat ledničku style - sladký, slaný, kyselý a třikrát dokola.
|
| libik |
|
(15.1.2022 22:32:35)
Hrouda, včera vyšel někde článek "na množství nehleďte, jen ať to má tu kvalitu" a zhubnete, tak směle do toho
Stejně si musím udělat přehled zaručených rad a určitě zjistím, že něco z toho dělám.
|
| Renka + 3 |
|
(15.1.2022 22:36:39)
Libiku, tomu nevěř, snažím se kupovat kvalitní jídlo už dlouho. A ty mrchy kalorie jsou tam taky. Tuhle jsem si zase po čase zadávala své jídla do kalorických tabulek.
Takže rádoby zdravá snídaně. 70g bílého jogurtu smíchaného se 70 g polotučným tvarohem, do toho lžíce 100% arašídového másla, posypané nějakými semínky plus půlka banánu. 570 kcal! Tak to fakt nezhubnu, když v hubnoucím režimu potřebuji snídani tak do 450 kcal a mám spíš kaloricky něco jako oběd.
|
| libik |
|
(15.1.2022 22:43:57)
Renko, matematické hubnutí je snad to jediné, co jsem ještě nezkusila.
Jenže, mně by to asociovalo zaměstnání a to nechci
|
|
| Mediana | 
|
(15.1.2022 22:58:09)
Renko,
to je blbost!
70 g bílýho jogurtu, i kdyby byl smetanový max 500 kJ
70 g tvarohu max 300 kJ
arašídové máslo, i kdyby ho bylo 20 g max 500 kj
semínka budou zanedbatelný
banán malý kolem 300 kJ
Celkem asi tak 1600 kJ = 400 kcal
Já snídám jeden plátek toustového chleba (250 kJ), žervé (250 kJ) a 50 g šunky (200 kJ) a hromadu zeleniny (rajčata, mrkev, kedlubna) Královská snídaně a je to pod 1000 kJ.
|
| Renka + 3 |
|
(15.1.2022 23:12:15)
Mediano, tak byl banán asi velký a třeba arašídového másla bylo víc, to je hrozná mrcha na kcal.
Stejně nechápu to počítání v KJ, když každé sportovní hodinky nebo třeba běžecký pás to ukazují v kcal. Tak já jídlo počítám taky v kcal, abych mohla alespoň teoreticky sledovat bilanci příjem-výdej.
Alespoň vidím, že když uběhnu 5 km, že to je nějakých 360 kcal, tak žádná sláva, ani tu snídani to nesmaže.
|
| Mediana |
|
(15.1.2022 23:20:42)
Já jsem zvyklá od dvaceti počítat v kJ. Ale je to přibližně 1 kcal = 4 kJ. To máslo to být může, ale stejně se mi to nezdá. Podobně zakuklený nepřítel počítání kilojoulů je olivový olej. Polévková lžíce má 500 kJ. Takže sníš půl kila cukety s tím, že to se ani nemusí počítat, jenže dušená na blbých dvou lžících oleje už je to skoro zakázané jídlo. No zakázané ne, ale naskočí to, no.
|
| Ruth |
|
(15.1.2022 23:47:45)
Mediano,
a to je právě zastaralé, to počítaní kcal - kJ.
Tudy cesta nevede.
No nic, ozvu se na apríla.
Už jsem si jednou vysněnou postavu dostala, tak to dám ještě jednou.
|
| Mediana |
|
(16.1.2022 13:29:15)
Tak to jsem tím loni zastarale zhubla 25 kilo.
|
| Federika |
|
(16.1.2022 13:45:37)
Mediano,
25 je fakt úžasný. Gratuluju.
|
| Mediana |
|
(16.1.2022 14:26:15)
Děkuju. Jako jo, je to dobrý pocit.
|
|
|
| Zasjaj. | 
|
(16.1.2022 14:01:37)
Dyt rika, ze je to zastarale. Co bylo loni, uz neplati, letos se hubne jinak!
|
| Mediana |
|
(16.1.2022 14:27:49)
No jo, vidíš! A navíc jsem začala předloni, tak to už je totálně out.
|
|
|
| *Kate* | 
|
(16.1.2022 14:15:59)
"Tak to jsem tím loni zastarale zhubla 25 kilo."
|
|
| Škrpál | 
|
(16.1.2022 14:38:36)
"Tak to jsem tím loni zastarale zhubla 25 kilo."
no, jak jsme se bavily o tom milenci, coby nejlepší motivaci k hubnutí - v mém okolí je případ, kdy právě těch 25 kg šlo sundat zamilováním se
|
| Mediana |
|
(16.1.2022 14:43:40)
No já to měla bez milence, bohužel.
|
| Federika |
|
(16.1.2022 14:45:21)
Mediano,
to je fuk, asi jsi měla jinou motivaci. 25 kilo už není sranda, tam to chce i motivaci i vúli.
|
| Mediana |
|
(16.1.2022 15:18:40)
No popravdě bylo jednou z motivací i snížit rizikovost pro případ nákazy Covidem. Takže spíš snaha se tohohle nechtěnýho nápadníka vyvarovat.
|
| Federika |
|
(16.1.2022 15:36:20)
Mediano,
taky motivace. A věřím, že ses pak cítila nesrovnatelně líp .
|
|
|
|
|
|
|
| byvala radka |
|
(18.1.2022 19:43:04)
já se ozvu, než odfičím do lázní
|
|
|
| Evelyn1968,2děti | 
|
(15.1.2022 23:57:36)
Kdysi jsem v ambulanci našla tabulku s KJ potravin, s tím, že kalorie už jsou zastaralé. Naučila jsem se jídlo vnímat na KJ, u kalorií vůbec netuším, co je správně. Stejně jako v cizině vůbec netuším, co je jak drahý v eurech.
V předtechnickych dobách jsem si denně psala jídlo na papírek a počítala večer na kalkulacce, ZPP za kalorické tabulky. To je úplně jiný počítání
A někde na cestě mám chytrý hodinky, no nirvana
|
| Federika |
|
(16.1.2022 0:05:36)
Já jsem v životě nesledovala ani kalorie ani jouly.Strašně by mě to psychicky deptalo.
Když chci zhubnout, nechám si základ, kterej jím normálně a kterej mi chutná. Jen odstraním vyloženě sladká a tučná jídla, zmenším porce a snažím se jíst pravidelně, nic netláskat mezi jídly. Jím snídani, oběd, večeři a někdy ještě malou svačinku, ovoce nebo tak. Pozdě večer nejím. Piju vodu, ale tu piju normálně.
A k tomu se snažím občas něco sportu-tu běžící pás, tu někam dojít pěšky, tu nějaký to pilates a tak,ale moc to teda nepřeháním, nemám vůli.
Většinou tím ale těch ca 5 kg zhubnu.
Teď to chci praktikovat taky takhle, jen byhc k tmu chtěla najít třeba nějakej program na youtube, na zpevnění, pilates, asi. Nemáte někdo zkušenost, s nějakým spíš krátkým , jasně podaným a ne úplně extra náročným programem?
|
| K_at |
|
(16.1.2022 8:10:09)
Val, tak brát si inspiraci od holky, která nezhubla, je fakt na prd.
|
| K_at |
|
(16.1.2022 8:52:37)
Valkýro, no právě. Prostě ji to nějak nefungovalo. Brát si z toho cokoliv pro sebe, je zbytečný. jsem registrovaná v běhací skupině, momentálně jako čumil teda, ale tam jsou i lidi, kteří mají kolem 100kg. Začínají třeba jen pravidelnou chůzí. Postupně mění stravu. A opravdu ta kila jdou postupně dolů. Každý jí ale jinak. A klidně si dopřejí o svátcích. Nebo na oslavě. Proč se případně neispiruješ spíš Evelyn, která s diabetem a evidentně dobrým a sytým jídelníčkem (a samozřejmě tedy pohybem) postupně pomalu hubne?
|
| K_at |
|
(16.1.2022 9:02:30)
Valkýro, sorry, ale řešíš. Motáš se kolem toho velice usilovně. Což je dobře. Prostě to v hlavě pracuje. Nemyslím, že je to o tom, dělat to jako někdo. Ale vidět, že i komplikováno nemocí, to jde. Evelyn si musí hlídat glykémii předpokládám. Takže vyváženost a pravidelnost jsou nutné. Já prostě věřím, že to přijde. Ty myslíš na obrovský balík "měla bych" věcí, což by porazilo vola.
|
| K_at |
|
(16.1.2022 9:08:04)
Valkýro, dobře. tvůj život. Tvoje rozhodnutí.
|
|
|
| Škrpál |
|
(16.1.2022 12:52:11)
"Já prostě věřím, že to přijde. Ty myslíš na obrovský balík "měla bych" věcí, což by porazilo vola."
Já si myslím o Val totéž. Že se to zlomí a půjde to. Že nedá sem vědět nic předem, a jednou zahlásí, že má dvacet kg dole.
|
| Federika |
|
(16.1.2022 12:53:38)
Já s hlavě myslím,že by byla škoda, kdyby to ta nebylo. Takhle mladá ženská a pomalu se pohřbívá zaživa.
Chtělo by to ais nějakou velkou motivaci. Milence, třeba
|
| Škrpál |
|
(16.1.2022 12:56:17)
ideálně dva milence, až tři...jako fakt
|
| Federika |
|
(16.1.2022 13:37:45)
Valkýro,
tak holt jinou motivaci
Hlavně se musíš začít mít ráda . Od toho se odrazit. Ty na všechno rezignuješ a to je škoda. Udělej čistku, velkou, u sebe doma i v duši. Začni znovu. Vyházej,zbav se nepotřebných věcí okolo sebe i v sobě. Najdi si pomoc, když máš pocit, že to nezvládneš sama.Udělej první krok...
|
| Slonisko |
|
(16.1.2022 14:26:47)
Federiko, ty působíš tak pozitivně a motivačně , můžu se přihlásit až budu potřebovat nakopnout ke změně?
|
| K_at |
|
(16.1.2022 14:29:12)
Slonisko, viď? Normálně myslím, že má přípojku na jaderný reaktor.
|
|
| Federika |
|
(16.1.2022 14:41:05)
Slonisko, klidně
Před dvaceti lety jsem to částečně měla u v náplni práce
Jen prostě mám zkušenost, že člověk musí hlavně chtít a musí se naučit mít se rád.
|
| Slonisko |
|
(16.1.2022 14:44:36)
Fed děkuju. Je trochu problém že já vlastně nevím co chci . Ale už aspoň vím co nechci ;-), tak aspoň něco.
|
|
| Monty | 
|
(16.1.2022 14:50:26)
Federiko,
a to já vím, co chci, ráda se mám vcelku taky, jen nějak pořád nemůžu narazit na toho kouzelnýho dědečka, co by mi posílal na účet peníze a já nemusela pracovat. Nebo aspoň ne tolik.
|
| Federika |
|
(16.1.2022 14:55:12)
Tak zas Monty, vcelku asi děláš, co tě baví, nemusíš to dělat denně pravidelnej počet hodin, na nic jsi zřejmě úplně nerezignovala, nemáš důvod...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- | 
|
(16.1.2022 8:19:09)
Možná přibrala ještě víc.
|
|
|
| Renka + 3 |
|
(16.1.2022 8:20:54)
Musí to být strašně demotivující, když se člověk snaží a váha takhle skáče. Jinak jak píšeš o těch 120 kg, na takovou váhu se dostala moje babička, která jako dítě trpěla hlady. Já jako dítě nechápala, jak někdo může být tak tlustý, ale jinak tu tloušťku nikdo nekomentoval, jen u doktorů si vyslechla. A nepamatuju se, že by někdy mluvila o tom, že se snaží hubnout. Naopak se i do nás snažila nacpat hodně jídla, měl holt takovou zkušenost, že když je jídlo, tak je lepší ho sníst, kdyby přišly horší časy.
No a je jí 90, přežila moje ostatní prarodiče i moji maminku. Je ale pravda, že je to celkem na houby tahat takovou váhu celý život a zhubnout až před devadesátkou.
|
|
|
|
| Termix |
|
(16.1.2022 9:02:10)
Renko, já měla hlad celé dětství. My jsme fakt často nejedli několik dnů. Pak v zahraničí jsem najednou zažila snídat, obědvat i večeřet. Nicméně pořád jsem byla štíhlá, spíše hodně štíhlá, i když jsem tam přibrala. Teprve před pár lety jsem se naučila, že nemusím dojídat, když už nechci. To se blbě popisuje. Měla jsem permanentní strach, že zase jídlo nebude. Jako dítě jsem prostě jedla, kdykoliv bylo jídlo. Teprve v 16 letech jsem dostala menstruaci a při 165 cm jsem se dostala na 45 kg.
Teď mám o nějakých třicet víc. Dokonce se po Vánocích bojím, že o 33. Ani se nechci zvážit.
|
|
| Termix |
|
(16.1.2022 11:19:49)
Valkýro, a ty plánuješ obdobnou budoucnost? Mně se to říká, když těch deset kilo zhubnout taky moc neumím.
|
| K_at |
|
(16.1.2022 11:22:36)
Termixi, čoveče, ty teď kašli na hubnutí. Buď na sebe hodná a děj se nejdřív, holka, do kupy. Fakt. Vše má svůj čas.
|
|
| Termix |
|
(16.1.2022 12:09:06)
Teď kupuju oblečení 42-44. Budu spokojená 40-42. Ale nerada bych se dostala do stavu, kdy se budu stydět jít ven.
Já mám problém, že nemám čas se moc hýbat, strašně moc lidí učím online a sedím u toho. A o víkendu doháním domácnost. Teď jsem celé dopoledne myla okna, vytírala, umyla lednička vyžehlila včera vyprané tři pračky. Teď musím uvařit oběd, slíbila jsem dceři pomoct s chemií a pak přípravy do práce na týden a zase jsem vlastně nebyla pořádně venku.
|
| Marika Letní | 
|
(16.1.2022 12:11:59)
Termix "strašně moc lidí učím online a sedím u toho"
A co si udělat takové prostředí, abys mohla stát, aspoň část výuky? Myslím, že se prodávají zvýšené stoly pod notebook, právě pro práci ve stoje.
|
| Marika Letní |
|
(16.1.2022 14:18:37)
Val stáním rozhodně zhubneš víc než sezením + je to zdravější střídat. Dlouhé sezení je vyložené zdravotně závadné, máš se při sedavém zaměstnání každou hodinu projít.
Samozřejmě hodina denně stání nesundá 20 kg. Bohužel.
|
|
|
| Termix |
|
(16.1.2022 12:16:24)
Mně chybí ten pohyb, co jsem měla před kovidem. Stát bych mohla, teď mám ale nějaké zdravotní potíže a stání je problém.
|
|
|
| Renka + 3 |
|
(16.1.2022 12:38:41)
Tak prací v domácnosti se taky hubne, když člověk vytírá, myje okna apod., to se kalorie pálí, ona je to i taková ta správná intenzita. V okolí všechny ty ženské, co pořád kmitají, jsou hubené a přitom jiný druh pohybu nemají.
Kdyby mě to bavilo, byl by to dobrý způsob, jenže na to jsem moc líná, abych hubla úklidem. To už si jdu radši zaběhat.
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(16.1.2022 12:42:39)
Určitě, pračka, myčka, robotický vysavač, Rohlík.cz, auto na cestu do práce a pak se divíme, že jsme tlustý.
|
|
|
|
| libik |
|
(16.1.2022 12:19:40)
Jinak , dobré ráno(po obědě), už jsem zhubla
|
|
|
|
| Marika Letní |
|
(16.1.2022 11:53:21)
Val vlastně bych ti chtěla poděkovat, že tu píšeš o své obezitě. Protože pro mě je to fakt výstraha. Jak se po pár kilech člověk dostane tam, odkud asi není návratu. Pro povahy, které nemají vůli. To jsem já.
|
| Federika |
|
(16.1.2022 11:57:32)
Vždycky je možnost.
Moje sestra nedávno zhubla dvacet kilo. A nechala si zmenšit a upravit prsa. Koupila si nový oblečení. Cítí se mnohem líp, vypadá mnohem líp.
Ale větší množství kil, to už chce spíš pomoc,odborníka. A musí se hlavně chtít.
|
|
|
| libik |
|
(16.1.2022 12:18:18)
Valkýro, tak co vakcína, vidím, že žiješ
|
| libik |
|
(16.1.2022 12:25:00)
No vidíš, jak máš skvělou imunitu, že zareagovala, mně v životě po ničem nic není
|
| K_at |
|
(16.1.2022 12:27:15)
No, trochu trnu. Mamka v pátek Modernu (po 2x AStra Z.). Včera ok. Dnes jí litá tlak nahoru dolů. Ona obecně teda reaguje hůř na léky celoživotně. Tak snad se to srovná.
|
| K_at |
|
(16.1.2022 12:46:24)
Val, modernu po Pfizer nám taky. A žiju.
|
|
| Len | 
|
(16.1.2022 13:52:22)
Valkyrko, u nas standardne ockuji po dvou Pfizerech Modernu a po AZ Pfizera. Ja mela jako prvni AZ, o Modernu jsem si musela rict, neprotestovali. Ale Moderna je drazsi nez Pfizer, pomerne o dost, takze se snazi udat Pfizera. A po treti davce krome zvyseneho tepu, bolesti ruky a kosti mi nic nebylo, prvni AZ byla mnohem horsi, druha AZ bez reakce.
|
| TaJ |
|
(16.1.2022 14:16:43)
Val, já když se registrovala, tak jsem nejdřív zvolila vakcínu a podle toho mi vyjela dostupná místa... bylo jich o dost míň s Modernou, než s Pfizerem...tak jsem to nakonec nakombinovala, on to asi žádný podstatný rozdíl nebude...v rodině máme různě obě vakcíny a všichni byli a jsou ok.
|
|
|
| Půlka psa |
|
(16.1.2022 14:34:51)
U nás se ani Pfizera nesnažili udat. Šli jsme pro modernu, ale někteří lidi na místě byli nerozhodní a ptali se sestry, co se doporučuje. Odpověď byla, že na to jsou různé názory a více méně nic neporadila a nechala to na dotyčném.
|
|
|
| Marika Letní |
|
(16.1.2022 14:22:14)
Val "ten zemřelý sportovec měl taky Modernu po 2 Pfizerech"
Který sportovec zemřel z důvodu očkování?
Já mám po dvou Pfizerech Modernu a hurá, měla jsem slaboučkou reakci, únavu a ospalost druhý den, jen doslova pár hodin lehce vyšší teplotu, než jakou mám obvykle (ale stále pod 37). Takže jsem ráda, protože po Pfizeru mi nebylo lastur nic. (Vím že odborníci říkají, že to nic neznamená, ale pocit je pocit )
|
| TaJ |
|
(16.1.2022 14:46:01)
Mariko, ale on hlavně ten sportovec, co zemřel, hned po očkování intenzivně sportoval, Val to tu předtím psala...což je pěkná blbost po jakékoliv vakcine, že...
|
| Marika Letní |
|
(16.1.2022 14:50:27)
TaJ já pořád nevím o koho má jít a zda se prokázala souvislost s očkováním.
|
| TaJ |
|
(16.1.2022 14:53:47)
Mariko, Val tu teď nedávno psala, že se jí na tu třetí dávku nechce, že má kolem sebe několik komplikací a z toho jeden zemřel, byl to prý sportovec... asi ne někdo veřejně známý...
|
|
|
|
|
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(16.1.2022 12:34:17)
Všechny 3 dávky naprosto bez reakce, tak si říkám, jestli se nějaká imunita vytvořila.
|
| Renka + 3 |
|
(16.1.2022 12:40:31)
Valkýro, tak když je reakce, imunitní systém pracuje. Muž má taky modernu po 2 Pfizerech a taky prvně měl teď reakci. Ber to pozitivně, vytváří se protilátky.
Trošku taky na něj koukali jako na blázna, že to chce mixovat, tak řekl, že mu to poradila manželka .
|
|
|
| Mirka77,Luky6/05,Míša4.11.07 | 
|
(16.1.2022 12:42:32)
Měla jsem zvýšenou teplotu až 14 dní po očkování. Jinak mám 2 x Pfizer, 3. Moderna. Čtvrtou si dám zase Pfizer, i když mi po Moderně bylo jen lehce chřipkově (do práce jsem normálně šla).
|
| Federika |
|
(16.1.2022 12:52:15)
Valkýro,
i u mé sestry v práci se všichni nechali očkovat třetí dávkou Modernou, po Pfizerech.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(16.1.2022 12:56:31)
Na třetí dávku zatím nejdu, vždycky jsem měla dlouhodobě vedlejší účinky jako po Covidu, buseni srdce, slabost DK, několik měsíců únava.
|
|
|
| Půlka psa |
|
(16.1.2022 12:56:03)
Taky mám modernu po pfizerech a MM taky. Ale četla jsem statistiku, že většinou se u nás lidé drží toho původního.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(16.1.2022 12:57:19)
Měla jsem AZ, to už nemůžu
|
| K_at |
|
(16.1.2022 13:00:02)
Evelyn, třeba AZ s mamkou taky cvičila. Minimálně týden byla taky unavená, jakože nemocná a tak. Zase žádný extrém, to ne. Ale chvilku to trvalo.
|
|
|
| Stará husa |
|
(16.1.2022 12:59:31)
Já mám tři Pfizery, šla jsem na třetí dávku k praktické a ta ničím jiným neočkovala, takže jsem se nemusela rozhodovat.
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(16.1.2022 13:01:57)
Mě ani nenapadlo si vybírat, ani jsem nevěděla, ze to jde.
|
| Půlka psa |
|
(16.1.2022 13:03:40)
To se dalo zvolit v registračním formuláři. Až na základě očkovací látky formulář nabídnul očkovací místo. My jeli do akvaparku do Čestlic - dávali tam obojí.
|
| Termix |
|
(16.1.2022 13:52:31)
Mně po vážných komplikacích po druhé dávce třetího Pfeizera vyloženě zakázali. Naopak doporučili Modernu. Prý je to i lepší smíchat.
|
|
| Marika Letní |
|
(16.1.2022 14:35:58)
Val " tady se podivovala i ta doktorka, která byla u očkování, že to někdo tak chce. "¨
Mě se taky ptala hned ta první pracovnice, co tiskala dotazník, jestli jsem si jistá tou Modernou. Úplně mě rozhodila. Ptala jsem se proč bych neměla a ona prý, že ministerstvo preferuje, aby to byla stejná očkovací látka.
Lékař na dalším stanovišti už to nekomentoval.
|
| TaJ |
|
(16.1.2022 14:50:31)
Mariko, tak v Motole to vůbec neřešili, kdybych to pak té doktorce neřekla sama, když se ptala na předchozí reakce...tak mi to jen napsala do zprávy z očkování, že mám 2 Moderny a třetí Pfizer.
|
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(16.1.2022 13:15:58)
Nás registroval syn, o výběru nic neříkal, bylo to uz v listopadu.
|
| Půlka psa |
|
(16.1.2022 13:36:07)
Listopad nevím, my se mohli očkovat až nějak od přelomu roku a byla to jedna z prvních otázek.
|
|
| TaJ |
|
(16.1.2022 14:12:35)
Inko, já se registrovala před Vánocemi a to už tam ten výběr byl. Ale předtím nevím, manžel byl o dost dřív, ale on chtěl zase Pfizera, tak šel zas do ÚVN.
|
|
|
|
|
| TaJ |
|
(16.1.2022 14:08:27)
Půlko, já to mám obráceně, 2 Moderny a teď Pfizer... původně jsem chtěla spíš taky Modernu, ale tady poblíž bych na ni dlouho čekala, tak jsem zvolila Motol, tam měli Pfizer. Po první dávce jen bolest ruky asi 4 dny, po druhé zimnice, horečka a pocit virózy asi 2 dny... teď po Pfizeru jen lehká únava a bolest ruky jeden den...
|
|
| Marika Letní |
|
(16.1.2022 14:32:44)
"četla jsem statistiku, že většinou se u nás lidé drží toho původního."
Protože je jednodušší dát si Pfizer. Ten očkují všude, Modernu jsem musela hledat. Po vánocích už ji měli i v kongresáku, ale když jsem se chtěla registrovat před vánoci, tak smůla, jen na pár poliklinikách.
Kdybych šla bez registrace do Kotvy pro Pfizer, tak tam by to bylo za 10 minut.
|
| Půlka psa |
|
(16.1.2022 14:36:03)
Ono i v akvaparku, kde dávají obojí, chtěla většina momentálně přítomných lidí pfizera. Není to jen o tom, že moderna na místě nebývá, protože tady byla.
|
| Marika Letní |
|
(16.1.2022 14:47:36)
Val já nevím, kde jsem o lepších výsledcích boostru od jiného výrobce četla poprvé. Ale rozhodovala jsem se na základě těch studií, viděla jsem grafy.
|
|
|
|
| Slonisko |
|
(16.1.2022 14:40:02)
Já dostala Modernu v Kongresáku 22.12. Když jsem se registrovala, tak jsem vyplnila Pfizer, bylo mi ti celkem jedno, jen jsem chtěla jít před vánoci. A když jsem tam přišla tak mi dali znovu na výběr, řekla jsem si o Modernu, většina ostatních šla na Pfizer.
|
| Marika Letní |
|
(16.1.2022 14:45:45)
Slonisko o tom jsem uvažovala taky, že se registruju na Pfizer do kongresáku a třeba se to do mého termínu rozšíří i o Modernu a na místě si vyberu, jenže co kdyby ne... a já chtěla jistě Modernu.
Tak jsem si holt začátkem ledna vystála frontu bez registrace. Nevadilo mi to, šla jsem tehdy, když jsem se cítila ok a vycházelo mi to časově.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Stará husa |
|
(16.1.2022 12:44:04)
Inko, já taky, u všech tří dávek mě jen druhý den bolelo rameno. Tak možná ani žádnou imunitu nemám.
|
|
|
| Monty |
|
(16.1.2022 13:03:23)
Ehm, to nějak souvisí?
Že skvělá imunita = silnější vedlejší účinky?
Mně by teda z logiky věci přišlo, že je to spíš naopak.
|
| Renka + 3 |
|
(16.1.2022 14:54:43)
Monty, tak jednoznačně se po vakcíně v těle něco děje, vyvolává se imunitní odpověď. To tělo to dá najevo. Nejméně na vakcínu reagují starší lidé, kterým už imunitní systém tolik nepracuje, takže se třeba ani protilátky nevytvoří.
Samozřejmě to vždy nekoresponduje s reakcí, ale pokud se po vakcíně neděje vůbec nic, člověk neví. Ale ono se třeba děje i u těch zdánlivě bez reakce, viz. údaje na Garminech, které měří tep a stres, jen člověk to bez nějakého přesného měření nevnímá.
|
| Monty |
|
(16.1.2022 14:59:22)
Renko,
hmm, tak v tom případě jsou starší lidi, kterým už nepracuje imunitní systém prakticky všichni očkovaní v mém okolí vč. dětí ze základky.
A ta menšina s reakcí jsou zase téměř všechno starší lidi.
Zajímavé.
|
| Renka + 3 |
|
(16.1.2022 15:01:39)
Monty, jak říkám, ono se něco děje, ale nezaznamenáš to. Každopádně nulová reakce je při imunitním systému, který ani nezareaguje, takže protilátky se nevytvoří.
Můj muž měl zdánlivě nulovou reakci na druhou dávku, když jsem ale pozorovali data z hodinek, co má 24/7, tak tam dny po očkování velký stres, změny v tepu a prakticky nedocházelo k regeneraci, tam bylo jasné, že se něco děje, ačkoliv on sám to nevnímal.
|
| Půlka psa |
|
(16.1.2022 15:09:26)
"Každopádně nulová reakce je při imunitním systému, který ani nezareaguje, takže protilátky se nevytvoří."
To je sice možný, v tom se nevyznám, ale nemyslím, že to platí i obráceně, že by bez reakce nebyly protilátky. My neměli doma nikdo reakci vůbec žádnou a nezdá se mi, že jsme všichni bez protilátek.
|
| Renka + 3 |
|
(16.1.2022 15:19:01)
Půlko, to přeci píšu, že to neznamená, že když nemáš zjevnou reakci, že jsi bez protilátek. Píšu, jak to měl muž, že zdánlivě nic, po stažení údajů z Garminů bylo vidět, jak to s organizmem cvičí.
Ale když reakce je, znamená to, že imunitní systém pracuje.
Tam, kde imunitní systém na vakcinaci nezareaguje, se nestane vůbec nic.
|
| Půlka psa |
|
(16.1.2022 15:24:33)
Nám ani hodinky nic speciálního nedělaly.
|
| Renka + 3 |
|
(16.1.2022 15:27:01)
Tak nám vždycky po každé dávce, stres, tep, regenerace, krásně to s očkováním korespondovalo.
Samozřejmě protilátky mít můžete, to nevyvracím. Jen píšu, že to není tak, že člověk se slabým imunitním systémem má silnou reakci na očkovaní, proč taky, když mu imunitní systém moc nepracuje.
V DD, kde mám babičku, prošli senioři očkováním s minimálními reakcemi. Moje babička zareagovala na až na třetí dávku celkovou alergickou reakcí, což sice reakce imunitního systému je, ale ne žádaná z hlediska protilátek. Já třeba reakci na druhou dávku měla mizernou, několikadenní horečky, nateklé uzliny dva měsíce, tak tam reakce imunitního systému zjevně nastala. Co se týká hodnoty protilátek, o tom nemám páru, ale zatím kvůli tomu nejdu ani na booster, nejdřív si zajdu na měření.
|
| Monty |
|
(16.1.2022 15:43:36)
Renko,
člověk se slabým imunitním systémem podle této teorie nebývá nemocný, protože jeho imunitní systém je slabý na to, aby na infekt zareagoval?
|
| Renka + 3 |
|
(16.1.2022 15:48:43)
Monty, je rozdíl ve tvorbě protilátek pro vakcinaci.
Pokud člověk má slabý imunitní systém, tak slabý, že vůbec nereaguje, snadno nemoci podlehne. Typicky třeba lidi po chemoterapii. Nemusí přitom dostat ani horečku, protože i to je reakce imunitního systému.
Jedinci se silným imunitním systémem třeba neonemocní, ale tělo se s tím nějak pere, ačkoli ne viditelně. Třeba sportovci si měří po ránu tep a už vidí, že se něco děje a mají vypustit trénink. Právě na tom tepu se to projeví, ale ty to sama osobně vnímat nemusíš.
No a ten, kdo je často nemocný, má dejme tomu slabou imunitu, ale přesto nějak fungující, tak ten je nemocný častěji.
Každopádně nějaká reakce na setkání s patogenem nastane, ať o ní víš nebo ne.
|
| Monty |
|
(16.1.2022 15:56:54)
"Každopádně nějaká reakce na setkání s patogenem nastane, ať o ní víš nebo ne."
Renko,
jistě. Ovšem zdráhala bych se tvrdit, že čím bouřlivější reakce, které si všimneš, tím lepší imunita. Spíš bych řekla, že silná imunita zlikviduje patogen tak, že si vůbec (nebo téměř vůbec) nevšimneš.
|
| Renka + 3 |
|
(16.1.2022 15:59:40)
"Spíš bych řekla, že silná imunita zlikviduje patogen tak, že si vůbec (nebo téměř vůbec) nevšimneš."
No to nejsme ve sporu, třeba by sis všimla, kdyby sis monitorovala ty funkce. Ale to platí o nemoci.
Při očkování nelikviduješ patogen. Při očkování trénuješ imunitní sytém na jeho rozpoznání a stimuluješ tvorbu protilátek. Takže pokud ti imunitní systém něco dělá, všimneš si toho.
Pokud ti nedělá nic resp. pokud nemáš reakci, pořád to naznamená, že nebudeš mít protilátky. Ale může to tak být.
|
| Monty |
|
(16.1.2022 16:07:03)
Renko,
trénuješ ho ale na nějaké sekvenci patogenu. Takže imunita se učí reagovat "tohle je patogen, znič ho".
Že se ta reakce odehrává tak, že si nevšimneš je snad cílem toho "tréninku imunity".
Fakt mi nepřijde moc logické, že by mladí a zdraví v mém okolí měli všichni do jednoho imunitu na prd.
|
| Renka + 3 |
|
(16.1.2022 16:12:33)
"Fakt mi nepřijde moc logické, že by mladí a zdraví v mém okolí měli všichni do jednoho imunitu na prd."
Monty, ty bys přeci měla rozumět psanému textu. Opravdu tvrdím, že mladí a zdraví ve tvém okolí mají imunitu naprd? Přeci píšu:
"Pokud ti nedělá nic resp. pokud nemáš reakci, pořád to naznamená, že nebudeš mít protilátky. "
|
|
|
| Vaitea | 
|
(16.1.2022 16:07:42)
Pořád spousta lidí věří, že prudčí reakce organizmu znamená vytvoření odolnější imunity proti viru.
Vůbec to nesouvisí. Jsou lidé, kteří po očkování nemusí mít žádnou reakci, přesto si vytvoří dostatečnou a silnou imunitní odpověď. Pak jsou lidé, kteří mají bouřlivou reakci po očkování, ale klidně můžou mít i slabou reakci imunity.
Tohle je přesně ten přístup "jdu na to selským rozumem:, jenže on na medicínu úplně nestačí 🙂
Pubmed - dostatek relevantních informací
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(16.1.2022 18:19:20)
V mém okolí, v práci, jsme měly nejhorší reakci ty (ženy), co jsme na podzim prodělaly covid a hned v březnu jsme se nechaly očkovat. 3 měsíce od prodělání, potíže, co jsme měly při covidu, se objevily i po očkování, jen to trvalo kratší dobu.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(16.1.2022 18:24:01)
A pojďme radši hubnout, na očkování jsou tu už jiné diskuze.
Skáče mi tu reklama cesta k hezčímu zadečku
Tak se přiznám první, ráno povánoční váha přesně 93,5 kg  , právě jsem dotančila hodinu zumba fitness podle internetu, k obědu snědla zbytky tresky s bramborovou kaší a zeleninovou směsí, k večeři mám připravenou luštěninovou polévku se šunkou, svačina proteinový puding bez cukru.
|
| Renka + 3 |
|
(16.1.2022 18:33:59)
Já před chvilkou dala 6 km na pásu, takže dnes mám taky plus. Ale se stravou tak vzorná nejsem, ty víkendy prostě nedávám. Snažím se vždycky v neděli něco upéct ke kafi, dnes byl vídeňský dort, snědl se celý
Oběd těstovinový salát s lososem, to by i šlo, k večeři hovězí polévka.
Zítra to zkusím vydržet bez sladkého.
|
|
| Škrpál |
|
(16.1.2022 18:36:37)
Evelyn, je to fakt, registruji se k vaší výzvě, hodně si na ten váhový úbytek do konce března fandím
Rozehřívám už pár týdnů elypťák, a docela mě to baví, chystám se na lymfodrenáže, s koncem zimy obecně mívám příval energie na "nové začátky" - na zahradní práce, na úklid domu, na hubnutí...
|
|
| Ropucha + 2 | 
|
(16.1.2022 18:58:11)
"pojďme radši hubnout"
Evelyn, to bude těžší.
Léčím zranění, hniju na zadeli, za víkend mám na kontě všeho všudy cca 20 km na kole, cca 12 km na bruslích, nějaké nevýznamné km pěšky a nepříliš disciplinovaný jídelníček.
Takže rozkecávat se odvažuji spíše o tom očkování.
|
| Rodinová | 
|
(16.1.2022 21:30:48)
Ropucho, a to ti jako prijde malo aktivity ?
|
| K_at |
|
(16.1.2022 21:35:25)
Rodinová,asi tak. Taky se mi to zdá lepší, než drátem do oka
|
| K_at |
|
(16.1.2022 21:41:06)
Jinak, úplně kvůli hubnutí ne, ale přidávám se kvůli kondici. Potřebuju trochu zdravěji jíst a hýbat se - kvůli zádům, i fyzičce. A kdyby se mi povedlo trochu sundat stehna a boky, tak jedině dobře. Aspoň 2cm.
|
|
| Rodinová |
|
(16.1.2022 21:41:47)
A to doufam, ze jizdou na kole mysli rotoped
Jsem si o sobe myslela, jak jsem akcni, a tohle by se mi zdalo na prumerny vikend byt velmi uspokojive
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(17.1.2022 8:38:49)
Rodinová, jojo, málo.
Nouzový režim.
Poloviční trasy, pomalé tempo, ve zbytku času dřepění s nohama nahoře.
Málo endorfinů
|
|
|
| Marika Letní |
|
(16.1.2022 21:46:14)
Ropucha "hniju na zadeli, za víkend mám na kontě všeho všudy cca 20 km na kole, cca 12 km na bruslích, nějaké nevýznamné km pěšky"
Tomu říkáš hnití na zadeli?
|
| Federika |
|
(16.1.2022 21:53:08)
Ropucha ale myslím kdysi psala, že má BMI nějak-už nevím, 15 a chce mít 14 nebo tak něco
Tak to už ais musí něco dělat.
|
| Pavla ... | 
|
(16.1.2022 21:55:40)
tak chápuuu
Jsem si říkala, jak se svými 9 tis. kroky včera a dalšími 9 tis. kroky dnes nejsem akční a ono ne, ... no, asi mám na sebe méně přísná měřítka  , mít 20 km na kole, jsem na sebe hrdá až na půdu!
|
| Ropucha + 2 |
|
(17.1.2022 8:43:05)
Pavlo, 9 tis. kroků je dobrých, pokud byly i trochu v tempu.
Na kole si pouze vezu zadek po rovině, to je jen na provětrání, to nemá nic společného se sportem.
|
| Liaa | 
|
(17.1.2022 9:58:15)
"Na kole si pouze vezu zadek po rovině, to je jen na provětrání, to nemá nic společného se sportem."
Pokud nešlo o elektrokolo, tak dvacet kilometrů, byť po rovině, samozřejmě sport je. Což víš ovšem taky.
|
| Ropucha + 2 |
|
(17.1.2022 10:19:57)
Liaa, já ti nevím.
Já jako sport beru něco, co není standard pro průměrného netrénovaného člověka.
Projet se hodinku na kole po rovině, to je úplně pro každého, bez tréninku a bez námahy.
Vzít horské kolo a hodinu řádit někde v kopcích, to ano, to už by mi přišlo jako sportovní výkon.
Ale pokud jde o souvislost s hubnutím, podstatu vidím v tom, že pohyb se přeceňuje. Jen tak se trochu rekreačně protáhnout, tím nikdo nezhubne, to je max. pro zdravé okysličení a dobrou náladu.
K hubnutí je třeba výrazně zvýšit energetický výdej oproti příjmu, a nebo příjem oproti výdeji. Rekreační pohyb vyrovná pár soust, velmi málo.
|
| Federika |
|
(17.1.2022 12:46:40)
Ropucho,
já hubnu před dovolenou, vždycky. Nechodím na dortíčky, na twistry do KFC, nevyjídám ledničku o půlnoci a jedu třeba deset minut denně na běhacím pásu,sem tam se nějak doma protáhnu a hubnu, celkem jistě a rychle.
Nikdy jsem až tak se sportem nepřeháněla
|
| Ropucha + 2 |
|
(17.1.2022 17:23:15)
Federiko, když ty pěstuješ obžerství, to ti pak stačí trochu přibrzdit a máš to v kapse
Já když mám hubnout jen jídlem, tak už to docela bolí.
Není to příjemné a asi ani zdravé.
Proto se snažím něco spálit pohybem, to je spojení příjemného s užitečným, hromada endorfinů a psychika v plusu
|
| Federika |
|
(17.1.2022 17:32:21)
Ropucho,
určitě je lepší hubnout pohybem. Ale já jsem líná a s tím jídlem až takovej problém nemám, pohyb je daleko těžší.
|
|
| Peppa |
|
(17.1.2022 18:02:07)
"Nechodím na dortíčky, na twistry do KFC, nevyjídám ledničku o půlnoci a jedu třeba deset minut denně"
Ty jo, tak tohle nedělám vůbec a stejně jsem tlustá. O půlnoci jím jednou ročně na Silvestra. A když eliptical, tak vždycky na hodinu. Fakt už si začínám myslet, že budu muset jenom přežvykovat zeleninu, pak možná zhubnu 
|
|
|
|
|
|
|
|
| Marika Letní |
|
(16.1.2022 21:56:26)
Tak to je úlet
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(16.1.2022 23:01:15)
Raněna Ropucha a tak aktivni
|
|
|
| máta | 
|
(16.1.2022 20:39:43)
“Pojďme radši hubnout”
Taky jsem slyšela o účinnosti milenců na hubnutí a dobrovolně se hlásím k otestování této metody … jestli mi teda umíte poradit, kde má taková průměrná obtloustlá paní na prahu padesátky, takto dobrák od kosti, případného milence hledat
|
| Federika |
|
(16.1.2022 20:45:08)
Máto,
poleť s námi do Egypta, lítáme každoročně ženský s dětma, bez chlapů.
Nabídky tam budeš mít na každým kroku
|
| máta |
|
(17.1.2022 11:41:30)
Federiko dobře ty, to budu muset tu dobrovolnost teda asi přehodnotit, egyptští pánové nejsou můj typ. Ale možná by šlo dát si inzerát se zn.: "Společné hubnutí"
Ad váha (tak trochu varování pro Libika): mě předminulý týden vyděsilo zobrazené číslo, historicky nejvyšší (kromě těhotenství). Jala jsem se hubnout a hned po 2 dnech jsem se převážila - a super, už o 1 kg méně ... načež po dalších 4 dnech zodpovědného hubnutí o 3 kg více!!! Takže opatrně, nevěřte té váze všechno.
|
| Federika |
|
(17.1.2022 12:44:53)
Takže:
Dnes jsem se postavila na váhu.
Nepřibrala jsem 5 kilo přes Vánice, s tím jsem počítala. Přibrala jsem 7 kilo!!!
Mám nejvíc, co jsem kdy měla, když nepočítám těhotenství. Budiž teda řečeno, že víkend byl mimořádně žrací, plněné tortily,buchty,perníčky, running sushi... Doufejme, že ty dvě kila jsou ve střevech a tak
Nicméně-milence taky nemám, jaro na motivaci s hezkýma oblečkama taky dalkeo, potřebuju nějakýho toho drába.
Tak s dovolením navrhuju-kdo se přidá?
Dnes ještě ne, to číslo nechci ani vidět, ale od středy, ráno jsem dám fotku s váhou, ranní (vyčůraná, nenajedená a budu pokračovat, dokud nebudu mít těch mínus sedm. Jakmile mi to bude naskakovat, místo ab y klesaloo, tak m nadávejte, klidně mi piště, jakej jsem slaboch a tak
Howgh.
|
| libik |
|
(17.1.2022 13:06:21)
Federiko, sedmička je šťastné číslo
|
| Federika |
|
(17.1.2022 13:07:51)
Ne, Libíku, moje šťastný číslo je 6
A co se váhy týče, tak nejlépe za pětkou
Tak nikdo se mnou do toho nejdete?i
|
| libik |
|
(17.1.2022 13:12:07)
Federiko, já nevím, jestli by žhavá fota zhubnutých kilogramů byla tolik motivační, zvážím-li, že někdo má 180kg a někdo 50(+7) (Federika) například
Ale mohly bysme z toho udělat kreativní hubnutí a pravidelně vkládat vtipné foto nebo vtipný příběh
|
| Federika |
|
(17.1.2022 13:15:01)
Tak ono je to celkem jedno, každá tady psala,že by chtěla dolů tolik a tolik, tak nejde o hmotnost jednotlivce, jde o o ty pomalé kroky tam, kam to chceme, ne?
|
| libik |
|
(17.1.2022 13:23:06)
No jasně Fed, že někdo touží se dostat na 50, někdo pod 80 a někdo těsně nad 100 a každý, kdo to dokáže, je hrdina západního světa
Jako zakladatel diskuse tedy schvaluju fota, ale musí to být fota hlavy
Ale je to samozřejmě na každém
|
| Federika |
|
(17.1.2022 13:43:16)
foto hlavy po ránu?? Neeeee
|
|
| babi_ |
|
(17.1.2022 13:54:14)
Mně se s fotkama patlat nechce. Ani hlavy Myslím, že hlášení stavu váhy a komentáře stačí
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(17.1.2022 18:23:22)
Fotky bych dala, ale do deníčku, sem je to opruz,i bez hlavy
|
|
|
|
|
| Federika |
|
(17.1.2022 13:16:48)
A nemám právě 57
Už jsem asi sto let neměla Začínala jsem před Vánoci na 60 a jena ty Vánoce až doteď jsem se vyžrala na 67.
Loni byly první Vánoce,kdy jsem naopak zhubla.
Protože mi kuchli ten žlučník a nemohla jsem jíst
|
| Rodinová |
|
(17.1.2022 13:42:25)
Fed, nabrat 7 kg pres vanoce znamena vejit se blbe do hadru, ne ? To by me dost stvalo.
|
| Federika |
|
(17.1.2022 13:43:32)
Rodinová,do pyžam a tepláků ještě OK
|
| Rodinová |
|
(17.1.2022 13:51:55)
Tak to asi jo , ale umim si predstavit, ze dziny treba uz horsi, vzhuru k hubnoucim metam
|
| Federika |
|
(17.1.2022 16:12:31)
Rodinová,
džíny málokoho zeštíhlujou, skoro je nenosím. A v "tlustým" období mě ani nenapadnou
|
| Beat |
|
(17.1.2022 16:42:01)
Fed a kolik měříš na těch 67?
|
| Federika |
|
(17.1.2022 16:52:49)
166.
Ale je to fuk, já už jsem při 62 tlustá, abych se jakžtakž dobře cítila, musím mít pod 60.
|
|
|
| Rodinová |
|
(17.1.2022 16:53:22)
Ja je nosim rada, ale boyfriendy vetsinou a ty se zestihlovat ani nesnazeji
|
| Federika |
|
(17.1.2022 16:55:37)
Já mám džíny ráda, respektive, líbí se mi a vlastním jich dost, nejrůznější střihy, většinou ale taky boyfriend. A většinou v 7/8 verzi, ale nosím je jedině když mám pod 60.
|
| Beat |
|
(17.1.2022 17:05:58)
Taky teď nějak džíny moc nenosím a když už tak jsou mi pohodlný manželovy, koupila jsem si vcelku stejný, jak má on, i stejnou velkost máme stejně dlouhý nohy i když on je o 10cm vyšší.
|
|
|
| K_at |
|
(17.1.2022 17:09:20)
Boyfriend - v tom vypadám jak .... Ty ne. A přitom by se mi tak moc líbily. Jinak - dnes jsem sežrala jen 2 čoko bonbóny! A žádnou bílou housku (s dětmi na svačině)! 
|
| Federika |
|
(17.1.2022 17:15:31)
Já ani ty bonbony ne
Ráno jsem měla mixit a bílej jogurt a banán. Přes den několik hrnečků čaje , taky od mixit, sypanýho, dobrýho Zaháním tím chuť na sladký.
A teď jsem měla zeleninoou pomazánku se 4 plátkama wasa chleba a kousek tvrdýho sýra. A kafe.
|
| *Kate* |
|
(17.1.2022 17:25:33)
Fed, ale stejně, 7 kilo během měsíce?
Nemáš nějaké otoky?
|
| Federika |
|
(17.1.2022 17:29:51)
Kate, neeee
A není to vůbec zvláštní, představ si sníst za den ca:
několik velkých kořeněných norimberských perníků, dva balíčky tofifee, několik čokolád, pár talířků vánočního cukroví, několik misek zmrzlin, 1-2 twistry z KFC, pár tortil plněných sýrem a salámem,, pár česnekových bagetek...Prostě Vánoce a k tomu nicnedělání Za poslední roky jsme vždycky po Vánocích plus ca 5 kg, ale letos ještě víc. Byť to teda přičítám tomuhle víkendu, minimálně dvě kila budou do středy pryč.
|
| babi_ |
|
(17.1.2022 17:32:49)
"představ si sníst za den ca:
několik velkých kořeněných norimberských perníků, dva balíčky tofifee, několik čokolád, pár talířků vánočního cukroví, několik misek zmrzlin, 1-2 twistry z KFC, pár tortil plněných sýrem a salámem,, pár česnekových bagetek..."
ne, to si mnohá představit opravdu neumí. Ještě tak od každého 1 ks. Určitě přeháníš, to bys byla zase na žlučníku... možná to znovu nejde vlastně
|
| Federika |
|
(17.1.2022 17:33:40)
Babi,
no já si letos říkala-mít ještě žlučník, tak mě vezou znovu
|
| Beat |
|
(17.1.2022 17:45:28)
..Fed to je apettit teda
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(17.1.2022 17:39:50)
Babi, já si to čtu pořád dokola a přemýšlím, jestli bych to zvládla sníst za jeden týden
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(17.1.2022 17:37:45)
Federiko, to nadsazuješ, nebo tohle všechno fakt sníš v jednom dni?
Mně se protočily oči už u těch dvou balíčků Tofifee, dál je to pro mě úplně surreálná záležitost.
|
| Federika |
|
(17.1.2022 17:40:07)
Sežeru bez problémů. Na gymplu jsem měla přezdívku "hlad"
Jen tenkrát to bylo bez následků, nepřibírala jsem vůbec. Dneska už ne.
|
| Ropucha + 2 |
|
(17.1.2022 17:49:40)
Federiko, v tom případě se tu s tebou asi nikdo s normálním metabolismem družit k hubnutí nebude 
Ty nemáš ponětí, co je málo jíst
|
| Federika |
|
(17.1.2022 17:53:17)
Ne, mně je totiž špatně, když nejím. Jako začne se mi točit hlava, je mi slabo a strašně hlasitě mi kručí v břiše. Má to tak i mladší syn, kterej často hlady brečí, jako doslova. Stačí, když nejí hodinu,dvě.
Minulej rok mi volal ze školního výletu, třídenního, že umírá, že neví, jestli dojede domů živej. Že na snídani mají jen jednu bagetu a všem to stačí a on má strašnej hlad.
|
| Peppa |
|
(17.1.2022 18:06:04)
"Minulej rok mi volal ze školního výletu, třídenního, že umírá, že neví, jestli dojede domů živej"
se picnu
|
|
|
|
|
|
| Peppa |
|
(17.1.2022 18:15:15)
Fed, ty kecáš, že jo? Tohle všechno přece za jeden den nikdo nesní..několik čokolád - to je jako několik čtverečků čokolády, ne tabulek, že jo?
|
| Federika |
|
(17.1.2022 18:16:24)
No čokolád, jako že celých čokolád. Lindt nebo Milka, oříšková.
|
| Beat |
|
(17.1.2022 18:18:13)
Fed, běž na soutěž jedlíků.. fakt.
|
| Federika |
|
(17.1.2022 18:19:05)
To ne, to je i na rychlost, ne? To je nechutný, já si to vychutnávám
|
|
|
| Peppa |
|
(17.1.2022 18:21:48)
Ntvl, ty jsi kyselina . A při tom všem vážíš 60-70 kg? Nenávidím tě
Já dnes snídaně - 40g musli Do plavek + mléko, čaj s cukrem a citronem. Svačina kafe s mlíkem a dvě Emco musli sušenky. Oběd dýňová polévka a dva opečené celozrnné tousty. Sváča kafe s mlíkem a zase dvě sušenky. Večeře - asi nic. Už jsem snědla moc sacharidů, to je mi jasný, ale nějak doma došly bílkoviny... Až dosuší sušička, poskládám to a jdu běhat na mašinu.
|
| Federika |
|
(17.1.2022 18:23:56)
to muesli "do plavek" je taky od Mixit?
Já to takhle nepočítám, jím, když mi začne kručet v břiše. Teď jsem si vzala cuketu s vajíčkem, opečenou na slanině, ale slaninu jsme tam nechala.
Určitě nebudu nic tláskat v noci,ale do večera si musím ještě něco vzít, mně je jinak fakt blbě, ani usnout nemůžu.
|
| Liaa |
|
(17.1.2022 18:25:03)
Mixit má směs Do plavek.
|
|
| Peppa |
|
(17.1.2022 18:28:41)
Jj, od mixit, chutná mi.
|
| Federika |
|
(17.1.2022 18:29:33)
Zkusím. Mám teď vlastní mix, tady asi nebude tolik oříšků a jahod
|
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(17.1.2022 18:48:56)
Peppo, než jsem dočetla, svrběla mě ruka, že ti musím napsat, že to máš úplně špatně - samý cukr
Z toho musíš mít hlad.
|
| Škrpál |
|
(17.1.2022 18:57:54)
no, cukr dejme tomu vyběhá, ale kde jsou kvalitní bílkoviny a vláknina?
|
| Peppa |
|
(17.1.2022 19:54:28)
jejda, vždyť jsem psala, že doma nic nebylo. Ale ona není záruka, že i když je z čeho, tak že si to nachystám, málokdy se mi chce a vařím z donucení jen o víkendu. Akorát že včera po obědě kromě trochy vývaru nic nezbylo..
|
|
|
| Peppa |
|
(17.1.2022 19:42:11)
Jj, já vím, ale doma nebylo nic lepšího. Hlad samozřejmě mám, ale já jsem zvyklá. Doufám, že je v lednici aspoň jedno vejce, který bych si teď mohla dát.
A dala jsem jen 50 minut, prý spáleno 375 cal.
|
| Ropucha + 2 |
|
(17.1.2022 20:46:00)
Peppo, tak to se pěkně trýzníš.
Já bych si nakoupila zásoby zeleniny, čerstvé, mražené i konzervované, sýrů, jogurtů, ořechů, vajec, tofu ... a dobře bych si je hlídala, aby nikdy nedošly
Chroustáním sušenek jsem si také prošla, když byly děti malé a myslela jsem pořád jen na ně a ne na sebe. Ale mladý člověk vydrží ledacos, teď už se hýčkám
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(17.1.2022 21:06:31)
Dokud jsem jedla jako Federika a byla furt v lufte, byla jsem hubená. Ale jedla jsem 2x denne, když jsem se zrovna dostala k jídlu.
Pak jsem chtěla z 65 (přibrala jsem kvůli smenam) zhubnout zpátky na 58,prestala jsem jist po zhubnutí jsem se zase prejidala, ztloustla víc, nejedla a zhubla min, přibrala zase víc, i v těhotenství jsem zhubla, bylo mi blbě, nejedla jsem, do roka MD přibrala, a tak to šlo až do ctyricitky.
|
| Federika |
|
(17.1.2022 21:09:49)
Evelyn, tak to měla moje sestra. Navíc užívala projímadla a teď je po operaci konečníku a střeva, má vážný problémy.
|
|
|
|
|
|
| Škrpál |
|
(17.1.2022 21:09:23)
"několik velkých kořeněných norimberských perníků, dva balíčky tofifee, několik čokolád, pár talířků vánočního cukroví, několik misek zmrzlin, 1-2 twistry z KFC, pár tortil plněných sýrem a salámem,, pár česnekových bagetek..."
a dále krajáč mlíka, pecen chleba, mámu, tátu, děvečku s trakařem…
|
| Renka + 3 |
|
(17.1.2022 21:14:46)
Od té doby, co běží tahle diskuze, se mi na mobilu, kde nemám Adblock pořád zobrazuji reklamy na pilates, cvičební pomůcky a jídelníčky. A najednou mi začaly naskakovat perníčky 🤣
|
| Renka + 3 |
|
(17.1.2022 21:19:45)
Jinak já dnes pěkný jídelníček zazdila dvěmi ruskými zmrzlinami, poté, co jich přinesl manžel krabici, prý ke kafi. Sice jsem 25 min cvičila něco na zadek/stehna/protažení, ale to je z hlediska těch zmrzlin nevýznamné. Zítra ráno se zvážím a bude to výchozí bod 0 pro mě.
|
| Federika |
|
(17.1.2022 21:24:11)
Eh, já taky nakonec sežrala křupavej croissant, přinesl manžel.
Ale řekla jsem všem,že konec, ať mi proboha nic nenosí
|
| *Kate* |
|
(17.1.2022 22:10:56)
Mno, taky jsem po večeři ještě snědla tři miniřízky ( jinak by se vyhodily!), x sušenek z IKEA a vypila sklenici mléka, což opravdu nikdy nedělám. Covid je svině.
|
|
|
| Stáňa * |
|
(17.1.2022 21:57:41)
Já jsem přijela domů o půl sedmý totálně hladová, vystresovaná z práce a unavená (dnes 6000 kroků a 50x bazén). Doma mě ještě čekala další práce, při které jsem snědla kus makového závinu, půlku kaiserky se sýrem a zazdila to domácími perníčky, co jsem pekla předminulý víkend.
Tak dobré jako od Schmitta nebyly, ale taky šly.
Začínám zítra, sice celý den v práci a dost stresu, ale pak bazén, ale alespoň něco.
Dnes mi v práci došly ořechy, přemýšlím, jestli tam přemístit nějaké zásoby z domova. Ale je to mor, pořád otevírám šuplík.
|
| Beat |
|
(17.1.2022 22:07:43)
Stano, 50 bazenu hustá jsi!
|
| Stáňa * |
|
(18.1.2022 7:24:58)
Beat, tady, jsou ale bazény 25 m, ne padesátky jako u vás 🙂
Navíc je to prakticky jediný můj pohyb, víc nestíhám. Od sedmi do čtyř nebo do pěti v práci, pak 3x týdne bazén a autem domů.
Dnes chci jít znovu, mam koupenou permici.
|
| Beat |
|
(18.1.2022 8:42:40)
Stano, tady je taky 25m bazén. Ja si ale počítám vzdy jen na jedné straně, takže po 50 metrech. A ty jsi uplavala 1,250 km, to ke pěkný , jen se pochval!!
|
|
|
|
| Federika |
|
(17.1.2022 22:09:54)
Teď to čtu. Mě by odrovnaly i 4 bazény
|
| Malea | 
|
(18.1.2022 8:05:53)
Mě i jeden. Já totiž neumím plavat
|
|
|
|
|
|
|
|
| *Kate* |
|
(17.1.2022 17:32:10)
Jinak, právě dokončuju covid (teda doufám, že už končím, nerada bych se spletla) a ten se u mně kromě únavy projevuje velkou chutí k jídlu. Onehdá jsem dokonce musela v jednu v noci vstát a jít se najíst, to normálně neznám. Tak snad moc nepřiberu.
|
| Federika |
|
(17.1.2022 17:33:08)
Kate,
a jaký jsi měla příznaky?
Já čekám na výsledky PCR u syna, mají ve tříd dost pozitivních, tak nevím, co čekat.
|
| *Kate* |
|
(17.1.2022 18:11:26)
Fed, únava, bolest v krku.
|
| Federika |
|
(17.1.2022 18:14:18)
Kate a jak douho,týden?
|
| *Kate* |
|
(17.1.2022 18:34:16)
Fed, asi tak.
|
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(17.1.2022 18:20:18)
Já jsem při Covidu trpěla nechutenstvím, neměla jsem vůbec na nic chuť, spíš mi bylo blivno jako v těhotenství, ale zhubly mi jen nohy. MM jedl pořád a to měl skoro 40 horečky.
|
| Velšice | 
|
(17.1.2022 18:31:03)
Evelyn, ja pri covidu pribrala temer tri kila a to mi bylo fakt blbe, ale ja jsem takova ta motorova mys,co i kdyz nejde ven, tak nachodi 12tis kroku a pri covidu jsem se ani nehnula.
|
|
|
|
|
| Beat |
|
(17.1.2022 17:28:01)
Fed ale to je dost málo, nedotáhneš to pak večer v zoufalství něčím jiným? Mně funguje omezit sacharidy, a poměrně normálně se nasnídat, pak si dát lehký oběd, a ideál je, když tu mám na hubnoucí období pytlík od Cambridge, tu jejich polévku. U toho vím složení, že mi to dá "dobrý věci" i když to není extra nějaká ňamka. Ale jednou za rok to pár dní přežiju, protože chci hubnout tuk a ne svaly a při blbým jídle hubnou svaly.
|
| Federika |
|
(17.1.2022 17:31:11)
Večer si ještě něco dám,asi cuketovou polívku.
A ne, už jsem se rozhodla, jak se rozhodnu, jedu.
I jsem dneska jela kolem KGC a ani jsem nezavírala oči
|
|
|
|
| babi_ |
|
(17.1.2022 17:22:18)
Kat, dobře se držíš
Já tu budu mít dnes večírek, sice bez sladkostí, ale... no například s alkoholem, takže se omlouvám, ale pokračuji až zítra. Sumasumárum jsem od vyhlášení byla jakžtakž v lati v sobotu, neděle i dnešek minimum pohybu a jídlo běžné. Ne žádné obžerství, ale ani to, co mi funguje na zhubnutí.
Mmch všimly jste si někdy, že slova zhubnutí a zhebnutí se liší jen v jednom písmenu? Já teda až před chvílí při překlepu
|
| Ropucha + 2 |
|
(17.1.2022 17:25:39)
"všimly jste si někdy, že slova zhubnutí a zhebnutí se liší jen v jednom písmenu?"
|
| *Kate* |
|
(17.1.2022 17:27:47)
|
|
|
| Beat |
|
(17.1.2022 17:46:00)
Val
|
| Beat |
|
(17.1.2022 17:57:38)
..několik velkých kořeněných norimberských perníků, dva balíčky tofifee, několik čokolád, pár talířků vánočního cukroví, několik misek zmrzlin, 1-2 twistry z KFC, pár tortil plněných sýrem a salámem,, pár česnekových bagetek. " Taky to pořád čtu dokola..jak Otesánek, to prostě není možný, tolik sladkýho, nechutnalo by mi to
|
| Federika |
|
(17.1.2022 18:04:42)
Beat,
to je právě problém, mně to chutná moc.
Před Vánoci jsme dostala obrovskou tašku těch perníků, asi za 150 eur, doma se obecně ví, že já na těch perníkách ujíždím.
Chodila jsem na ně víceméně tajně, tak nakonec, chtěla jsem, aby zůstaly na Vánoce, že.
Před Štědrým dnem tam nebyl ani jeden. Naštěstí jel manžel do Drážďan a aniž bych o tom věděla, koupila další tašku a dal mi to pod stromeček
Dneska ráno jsem dojedla poslední. A mám šlus
|
| Beat |
|
(17.1.2022 18:06:47)
kolik kilo/gramů je v jednom pytli?
|
| Federika |
|
(17.1.2022 18:09:41)
No, dneska jsem posílala ségře fotku, že fakt poslední perník. A ona mi napsala-no fuuj a co ta bonbonierka vzadu a obal od Magnum? To jsem si ani nevšimla
Je to tohle balení, má 550 g. V každý tý tašce bylo asi dvacet balíčků.
|
| Stáňa * |
|
(17.1.2022 18:16:11)
Od Schmitta z Norimberku máme celou kovovou krabici perničků
Přiznám, se, že je ujidám...
|
| Federika |
|
(17.1.2022 18:16:56)
Stáňo,
jsou strašně dobrý. A "ujídat neumim, sežeru to všechno hned.
|
| Stáňa * |
|
(17.1.2022 20:27:41)
Federiko,
průšvih bude, až rodina zjistí, že je celá krabice je prázdná
Byly tam různé druhy, jen ten, kde 16 % nugátu mi přišlo strašně sladké. A to mám sladké ráda.
|
| Federika |
|
(17.1.2022 20:49:40)
Stáňo, já vím, jaká je to krabice
Ty mi taky chutnají,ale nejlepší jsou prostě ty klasický velký kořeněný, je tam strašně moc oříšků a jsou návykový.
|
| *Kate* |
|
(17.1.2022 20:51:59)
Kruci, já to chci taky ochutnat. Nebo radši ne:)
|
| Federika |
|
(17.1.2022 21:08:38)
Ještě štěstí, že došly. Protože už na ně mám zase chuť
|
| Stáňa * |
|
(17.1.2022 21:11:16)
jj, to jsou ony
Oni používají i nějaké jiné koření, prostě chutnají jinak a moc dobře.
|
| Federika |
|
(17.1.2022 21:17:35)
Je v nich droga. Silně náyková
|
|
|
|
|
| K_at |
|
(17.1.2022 20:59:11)
Ty vado, Federiko, ty doufej, že nikdy nebude HLAD, protože jinak tě spoluobčané odbouchnou už po půl dní se sníženými příděly! to je strašlivý výčet příšerností k jídlu. A já se tu zabývám několika bonbóny a mrkvovým dortem.
|
|
| Beat |
|
(17.1.2022 22:04:23)
Asi chci taky poznat tyhle perniky
|
|
|
|
|
|
| Rodinová |
|
(17.1.2022 18:57:04)
Fed, ja ti ty tvy fenomenalni zraci schopnosti snad ani nezavidim, je mi spatne, jen co ctu, co vsechno natlacis, natoz to sezrat
|
|
|
|
|
| Marika Letní |
|
(17.1.2022 20:14:04)
"..několik velkých kořeněných norimberských perníků, dva balíčky tofifee, několik čokolád, pár talířků vánočního cukroví, několik misek zmrzlin, 1-2 twistry z KFC, pár tortil plněných sýrem a salámem,, pár česnekových bagetek. " Taky to pořád čtu dokola..jak Otesánek, to prostě není možný, tolik sladkýho, nechutnalo by mi to"
Je to možný. Já to tedy prokládám slaným, ale zase piju Pepsi nebo džus.
Nejsem typ, co říká, že je tlustý z ničeho. Můj problém je podobný jako Federiky, zamlada jsem mohla jíst a nic, jenže věk přibývá a s tím i pomalejší metabolismus a línější způsob života. To mi postupně každý rok nějaký to kilo (spíš několik) přidá a v součtu je to už moc.
|
| Stáňa * |
|
(18.1.2022 7:26:50)
50m bazén je u nás nejblíž v krajském městě(hodina,cesty autem) , tam, se dostanu třikrát za rok, ale je super.
|
|
| K_at |
|
(18.1.2022 7:44:27)
Valkýro, hele, já nevím, já bych se teď vykašlala na hubnutí, a začala jednou jedinou malou změnou. Ať je to menší míra alkoholu, nebo malinká snídaně, nebo menší příloha k obědu..... Nebo pár kroků navíc. Hlavně myslím, že bys potřebovala doktora, kvůli možné depresi. A zkontrolovat krev, jestli ti zásadně nechybí nějaké vitamíny atd. To umí s únavou a jinými stavy taky zahýbat. Prostě jedinou první malinkou změnu. A když ji udržíš, přidat další. Už jen ten dobrý pocit z toho, že jsi zvládla něco změnit, by byl přece super.
|
| Rodinová |
|
(18.1.2022 8:18:44)
Kat, mas uplnou a obecne platnou pravdu
|
|
| Marika Letní |
|
(18.1.2022 9:37:29)
Kat má pravdu, udělej jen jednu věc. Ne se zhroutit z představy, co vše bys měla udělat a že to nezvládneš, tak proč dělat i tu jednu. Naopak. Udělej jen jednu.
Jako s tím úklidem. Vyhoď každý den cestou do práce jednu věc, někde daleko, aby to manžel neobjevil. Ber to jako takovou bojovku. Kolik toho vyhodíš, než si všimne.
|
| Ropucha + 2 |
|
(18.1.2022 9:46:00)
Nemyslím, že Valkýra stojí o rady a rozbory, to už dala najevo mnohokrát, nicméně si dovolím podotknout, že závislost na jídle je závislost jako každá jiná a je obtížné ji zvládnout bez pomoci.
Zvenčí to vypadá snadné, i pro dotyčného to teoreticky je snadné - prostě si řeknu "Teď!" a jedu, plán, malé krůčky, radost, chuť do dalších krůčků, větší radost, hrdost, vítězství.
Ale závislá hlava člověka nenechá se rozjet, to je to prokletí.
Samozřejmě Valkýře také celé roky přeji, aby to dokázala, ne že ne.
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(18.1.2022 12:23:18)
Jelikož se má začít pozvolna, jako jednu malou změnu jsem si vybrala, že nebudu jíst doma u počítače. Namotivovala mě ta hromada drobků,co jsem vyklepala z klávenice.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Peppa |
|
(17.1.2022 18:06:57)
|
|
| Velšice |
|
(17.1.2022 18:16:09)
Val
|
|
| babi_ |
|
(17.1.2022 18:21:17)
Val a jo! To už jsi sem dávala kdysi, a já to zapomněla!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Peppa |
|
(17.1.2022 18:11:32)
"Mám nejvíc, co jsem kdy měla, když nepočítám těhotenství"
Fed, já taky. Asi teda, ptž si nepamatuju, kolik jsem měla před těhu. V prvním to bylo +9 kg a v druhém těhu +14 kg. Ale z porodnice jsem odcházela už na své váze tenkrát.
Ale teď od soboty mám ještě kilo navíc, nechápu to a děsně mě to se.e.
|
| Federika |
|
(17.1.2022 18:15:50)
Peppo,
to vím moc dobře, já jsem při každém těhotenství přibrala 25 kilo. A to jsem se při třetí už docela hlídala,u těch dvou ne. Po klukách jsem měla zas zpátky svých tenkrát 52 kilo,ale je pravda, že u druhýho to trvalo delší dobu. A po tom třetím jsem se teda už nikdy na 52 nedostala
|
| Peppa |
|
(17.1.2022 18:28:06)
Já jsem po prvním neshodila všechno, brala jsem pak dlouho prášky, po kterých se přibíralo, takže jsem ve finále měla něco navíc. U druhýho to šlo všechno dolů hned, ale už jsem měla nabráno :(. A od té doby to leze plíživě nahoru, řekla bych že co rok, to kilo.
|
| Peppa |
|
(16.2.2022 8:55:51)
Tak jsem zjistila, že si houby pamatuju, našla jsem staré údaje z června 2011, už tenkrát rok po 2. porodu jsem měla 70 kg, teď mám 75. Před pandemií jsem měla nějakých 73, podařilo se mi shodit na 69-72 kg. První rok pandemie jsem běhala a cvičila, takže to bylo docela ok. Druhý rok pandemie jsem už ale nedávala psychicky, pohyb šel totálně do kytek a nabrala jsem. Takže žádný plíživě během 10 let co rok to kilo, ale během dvou let cca 5 kg. Vlastně nevím, co je horší.
Hubnutí mi nejde, mám další kilo nahoře.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(16.1.2022 23:00:00)
Milence nechci, sotva stíhám doma
|
|
|
|
|
|
| Vaitea |
|
(16.1.2022 16:19:29)
"Pokud ti nedělá nic resp. pokud nemáš reakci, pořád to naznamená, že nebudeš mít protilátky. Ale může to tak být."
Ovšem stejně tak to může být i v případě bouřlivé reakce.
|
| Renka + 3 |
|
(16.1.2022 16:20:55)
Vaiteo, jistě, já jsem chtěla povzbudit Valkýru, ať to, že má teplotu po očkování bere pozitivně, že jí imunitní systém pracuje. Myslím, že se to celkem zbytečně zacyklilo.
|
| Vaitea |
|
(16.1.2022 16:26:56)
To chápu.
Ale prostě korelace mezi vedlejší reakcí, resp. její intenzitou a navozenou imunitou není, no.
|
|
| libik |
|
(16.1.2022 17:35:50)
Valkýro, opravdu si myslíš, že kdyby krevní sraženiny byly komplikací v počitatelném zlomku naočkovaných, že například Rakousko zavede povinné očkování obyvatel starších 18 let?
Co to znamená "jen se o tom nemluví"?
Pokud je naočkováno 6 a půl milionu lidí, je jasné že někdo z tohoto počtu někdy náhle umře.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Marika Letní |
|
(16.1.2022 15:58:45)
"člověk se slabým imunitním systémem podle této teorie nebývá nemocný, protože jeho imunitní systém je slabý na to, aby na infekt zareagoval?"
Tohle mi taky vrtá hlavou.
To, co jsem tak pochytila, tak nereakce staršího organismu může být výhoda pro některé infekce. Pro ty, kdy se patogen nenamnoží tak, aby hostitele zabil. Pak to projde v pohodě. Pokud je to ale něco agresivního a imunitní systém nereaguje dostatečně, tak to dopadne špatně.
Někdy je naopak silná reakce imunitního systému na škodu. Proto na španělskou chřipku umírali mladí a zdraví. I nyní se to mohlo stát u covidu, když byla reakce příliš silná. Proto se v nemocnici dávají v určité fázi kortikoidy nebo tocilizumab. Oboje tlumí imunitní reakci.
Ovšem jak je to při tvorbě protilátek po očkování... třeba to vůbec nesouvisí. (V mém okolí výraznější reakci měli lidé mladší a odolnější - na rozdíl od seniorů, tam byla nějaká reakce výjimečná.)
|
|
|
|
|
| Len |
|
(16.1.2022 15:44:36)
Mne dokonce hodinky spustily alarm kvuli vysokemu tepu den po ockovani. Nasi po ockovani take nemeli zadne pozorovatelne ucinky, pritom po ockovani proti chripce je maji kazdorocne. Asi se z toho neda nic usuzovat.
|
| petluše | 
|
(16.1.2022 15:46:28)
Já beru prášky na vysoký tep. Mám po dvou ockovani, žádné příznaky ničeho. Tep v klidu.
|
|
|
|
|
|
|
| K_at |
|
(16.1.2022 15:00:44)
Renko, jo. MM taky věž reakce, po všech 3. Těžko říct.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
), že jídlo má tišící funkci a velké změny jídelníčku nejsou udržitelné, spíš odlehčovat svíčkové a knedlíky, pokud je někdo zvyklej
V její náručí
Řípská pouťLitoměřice 
Mezinárodní den tancePraha 1 
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověkuOlomouc 
Mamuti na TočníkuBeroun 
Westernová hernaPlzeň-město 
Řípská pouť
Mezinárodní den tance
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověku
Mamuti na Točníku
Westernová herna
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)