17.12.2018 12:28:12 Rorýs
Re: Zdravý jídelníček; pro koho?
Očekávali jsme jídelníček na míru pro sportovce, co má nějaké omezení (podle testů nemá intoleranci laktózy, jen si zkrátka dá lžičku jogurtu nebo kefíru a zvrací, vzhledem k tomu, že má reflux, tak je na některá jídla citlivější).
Jídelníček, který by zohledňoval sportovní aktivitu odpoledne/večer. (Jsou různé teorie, co jíst před/po tréninku atd., načetla jsem toho tolik, až jsem se v tom ztratila)
Syn má po dlouhé nemoci, kdy nesportoval, nadváhu a mnou nastavené principy nefungovaly, tak jsem chtěla odborníka, aby zhubnul, zpevnil a zároveň rostl
Paní nám vysvětlila, že nemá mít dietu, protože roste a má se stravovat vyváženě. Toto je tedy jídelníček s vyváženou skladbou potravin.
Odpovědět