10.1.2015 14:52:40 Žžena
Re: Jak se pořádně vyspat
Já myslím, že je důležitý najít pro sebe vhodnou dobu, kdy jít spát. Já když jdu spát před desátou, tak se pak v noci ve čtyři prostě vzbudím vyspalá (což je na prd, sice normálně vstanu, ale ten den jsem pak kožená mnohem dřív, už někdy odpoledne). Po půlnoci je to už ale pro mne pozdě, to jsem ráno zas nevyspalá. Chce to vysledovat svoje potřeby, a podle toho ce pak zřídit.
Odpovědět