| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Hlavní : Spánek

  (?)
 Názory 110 z 27695  [Dalších 27685 >>]
Marka 140743
24.6.2020 16:50:07
Marťasíno tak pak poreferuj, jestli jaké to je.
Marka 140743
24.6.2020 16:48:06
Libiku tvůj dotaz byl pro mě přínosný. Taky koukám do obrazovky před spaním a není to ok. Ale koukat do tmy, na to nemám vůli. Lidé, kteří lehnou a za 3 minuty spí, to nepochopí. A když máš takového spáče vedle sebe, tak je to akorát ještě víc frusturující. Nevadí světlo ani hluk, usne kdekoliv okamžitě. Já musím mít ticho a tmu, cokoliv mě probudí. Na dovolenou jezdím vybyvena páskou na oči a špuntama do uší, jinak riskuji zkaženou dovolenou. Ne všude mají dostatečné zatemnění (skoro nikde).

Mám tmavý režim na mobilu, to záření modrého světla omezuje, ale i tak by to ty brýle mohly ještě zlepšit, někdy koukám na tv a tam se to ztlumení nastavit nedá.
Marťasína 70170
24.6.2020 15:36:28
dobrej nápad, klip na dioptrické brýle stojí 249,--, zakoupeno, za pár dní začne testování
Stará husa 154854
24.6.2020 12:36:08
Moniko, modré světlo z elektroniky údajně brání působení melatoninu, takže člověk, co brejlí před spaním do monitoru pak nemůže usnout (ani ve tmě). Ty brýle si podle mě nasadíš při koukání do PC nebo mobilu. Jenže asi lepší by fakt bylo 2 hodiny před spaním všecku elektroniku ignorovat a číst si obyč. knížku. Obvykle to tak dělám, ale někdy taky neodolám a čumím tady na rodinu. Asi to tak má i libik.
Barbar 47133
24.6.2020 12:35:11
Ja mám telefon, který to umí filtrovat, je to tam možné nastavit. Byl to ten nejlevnější, tak nevím, třeba to už dneska mají skoro všechny. Ale nevím, jak je to kvalitní filtrování
Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 39806
24.6.2020 12:33:54
nevidím žádné úsměšky a i já to myslela vážně (byť s lehkým úsměvem, nikoliv však výsměchem)...
osobní zkušenosti s brýlemi nemám, ale je fakt, že vstávání v 5,15 (od dob uzavření škol až v 5,45) mě donutilo hodně přehodnotit návyky ohledně chození do postele ~:-D
tv mi teda nevadí, ale musela jsem se rozloučit se čtením na mobilu, na čtečce, číst můžu maximálně knížky :-)
a ono se nakonec ukázalo, že když to všechno povypínám kolem deváté, je to usínání mnohem snazší... pravda, jsem tak trochu nacvičená, musela jsem násilně nabourat vlastní biorytmus, ale co nadělám :-) (přirozené je pro mě to usínání kolem druhé a vstávat po deváté)
Monika 123907
24.6.2020 12:33:19
No a právě proto bys tu neměla diskutovat po 22. hodině, protože pak se rozrušíš a nemůžeš usnout bez ohledu na barvu světla ~;)
.libik 142094
24.6.2020 12:15:28
Rose, já vím, beru to tak, že žiju v civilizaci a musím se tomu přizpůsobit, Rodinu jsem uvedla jako vtípek, ale fakt neznám lidi (pokud nestávají v 5) co by chodili spát se slepicema.

jinak já jsem svůj dotaz myslela vážně, jaké překvapení, že mi se mi dostane úsměšku~:-D
Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 39806
24.6.2020 12:11:12
no skoro bych se přimlouvala za to, abys po 22 hodině koukala tak akorát do nebe místo do obrazovky (pc, mobil, tv...) a možná to půjde i bez brýlí ~:-D
ono nejde jen o světlo, ale celkově o vjemy, které rozrušují mysl a nutí mozek k činnosti ~;)
.libik 142094
24.6.2020 12:01:42
Jo, dáš si to na hlavu, když v 23,59 lítáš na Rodině, protože modré světlo prý blokuje melanonin, co potřebuješ k dobrému spaní.

V pelechu jsi už bez brýlí.~:-D
 Názory 110 z 27695  [Dalších 27685 >>]

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2020 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.