Re: Jak dobre uspavat
Z vlastní zkušennosti nemám žádnou radu k uspávání, protože moje dítě je od narození dobrý spáč (nejspíš po mamince). Ale nedávno jsem narazila na článek z pera lékaře o problému uspávání dětí a přišel mi docela rozumný, tak se pokusím jeho obsah tady převyprávět a předložit k zamyšlení.
Ten pan doktor psal, že spánek probíhá ve fázích, které se několikrát za noc opakují. Vždycky, než upadneme do další fáze na chvilinku se probudíme a zaznamenáme, kde jsme a co je kolem nás. A tady prý je ten zakopaný pes - dítě usíná pěkně ukolébáváno u maminky v náručí, poslední co si pamatuje, než usne je, že s ním máma sedí v houpacím křesle. Pak usne, maminka ho uloží do postýlky, proběhne celá první fáze spánku, dítě se probudí a ...
Máma nikde, leží samo v posteli a tak to nemá být. Když usínalo bylo to přece jinak! Takže spustí vyděšený pláč, maminka přijde a zase ho ukolébá a tak se to opakuje celou noc.
Jako řešení radil učit děti tak od šesti měsíců usínat z vlastní vůle. Zavést nějaký večerní rituál (koupání, vyprávění pohádky, zpívání), pak uložit do postýlky a odejít. Když dítě pláče, vracet se v pětiminutových intervalech, promluvit na něj, pohladit, podrbat na bříšku, ale nezvedat z postýlky a zase odejít. A znova a znova. Prý do týdne by se dítko mělo naučit usínat samo.
Nevím, nezkoušela jsem. Ale myslím, že za pokus to stojí.
Odpovědět