Re: Meggi????
Odi, pokud jsi byla dosud jako nulka vegetariánem a navíc jsi si dopřávala mléčné výrobky (předpokládám, že z kravského mléka), tak bys o to více zaznamenala výrazné úspěchy při téhle výživě. Nevím, jak při dosavadní výživě prospíváš, jestli tě netrápí nadváha nebo neplodnost či jiné zdravotní problémy - ale zmíněná strava může mít všechny tyto uvedené neduhy výrazně na svědomí. Nulka maso potřebuje ze všech kr. skupin nejvíce, zabezpečuje jí to zdravé fungování metabolizmu (prospěšné druhy masa pomáhají hubnout), naopak mléčné výrobky z kravského mléka nulce zahleňují a celkově oslabují organizmus, způsobují zažívací problémy apod. Vzdávat se však mléčných produktů jako nulka vůbec nemusíš - pokud je máš opravdu ráda a budou ti stát za pár korunek navíc, kupuj si mléčné výrobky z ovčího, buvolího či kozího mléka. Např. ve zdravých výživách je za cca 12kč kozí bio jogurt, někomu výborně šmakuje čistý bílý, já bych si do něj přidala ještě džem z prospěšného druhu ovoce pro nulku (borůvkový, višňový atd.). To samé prodávané čerstvé domácí nebo balené kozí sýry - čisté nebo ochucené (s kapií, s bylinkami apod.). Dále můžeš vyhledávat v super-hypermarketech, Makru ovčí nebo kozí fetu, buvolí mozzarellu. A při každé návštěvě slovenských Tater si dopřát ovčího mléka a domácích sýrů co hrdlo ráčí... ;o)
Odpovědět