14.1.2022 19:58:01 babi_
Re: cítíte, že vám pomalu ubývá kondice?
No jistěže ubývá. Pokud by se to mělo měřit nějakým cvičením, tak v pětačtyřiceti jsem ještě měla dvakrát týdně 1,5 hodiny trénink karate (20:30 - 22, to už teď pomalu padám do postele), a většinu víkendů v pohybu - v přírodě (běh kolo skály sníh voda) nebo v hale (karate). Dneska v 57 jsem ráda, když aspoň polovinu dnů běhám, a dokopat se k tomu ještě aspoň jednou týdně na jógu mi dělá problém.
Na snowboardu jsem hotová už třetí den, ve 45 to bylo až pátý. A tak mohu pokračovat dalších iks příkladů. Je to normální, v pořádku, jsem ráda stará.
Odpovědět