| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Zdraví : Stres

19.6.2015 18:35:59 Red apple

Jóga a psychika


Už půl roku jsem ve fázi silné úzkosti, kdy mě skoro každý den a téměř celý den bolí žaludek. Proto jsem nedávno začala cvičit jógu. Nikam nechodím, cvičím doma. Jak na to jsem si našla na netu. Snažím se cvičit pravidelně i když ne vždy to vyjde. Nicméně zklidňující efekt jsem zatím nepocítila. Máte s tím zkušenosti, eventuálně poradíte, jak často nebo jak správně mám dýchat, aby se účinek projevil? Obecně neumím relaxovat, jsem pořád v napětí~f~
Odpovědět
Průběh diskuze (17 názorů)
Téma: Jóga a psychika Red apple 19.6.2015 18:35
*Re: Jóga a psychika Líza 19.6.2015 18:50
*Re: Jóga a psychika TaJ 19.6.2015 18:58
*Re: Jóga a psychika Kukurice29+3. 19.6.2015 19:7
**Re: Jóga a psychika Líza 19.6.2015 19:28
***Re: Jóga a psychika Kukurice29+3. 19.6.2015 21:1
****Re: Jóga a psychika Red apple 19.6.2015 21:14
*Re: Jóga a psychika Beruška+J02A07T10 19.6.2015 19:26
**Re: Jóga a psychika Red apple 19.6.2015 21:8
*Re: Jóga a psychika Persepolis 19.6.2015 19:30
**Re: Jóga a psychika Red apple 19.6.2015 21:6
***Re: Jóga a psychika Líza 19.6.2015 21:21
****Re: Jóga a psychika Red apple 19.6.2015 21:33
*Re: Jóga a psychika Taodvedle 19.6.2015 20:30
**Re: Jóga a psychika Red apple 19.6.2015 20:54
***Re: Jóga a psychika DasaH 20.6.2015 12:26
*Re: Jóga a psychika Nesulka+Niky+Vil 20.6.2015 12:32

Komerční sdělení

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2020 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.