| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Zdraví : Stres

  (?)
 Názory 110 z 5990  [Dalších 5980 >>]
Taodvedle 23974
10.4.2019 7:58:45
Mne nejvice pomuze,si toho nevsimat,s tou myslenkou nekomunikovat.
Kat 121378
10.4.2019 7:26:09
Taodvedle, uplne dobre vim, ze objektivne jde o prd (vetsinou). I racionalne velmi dobre vim, co a jak a proc. Obecne je pro me problem pouze ta neodbytnost toho pocitu. Takovy dusevni "kliste". Neschopnost odlozit tu danou vec, kdyz ji v tu chvili nemuzu vyresit. Ale koukam, ze to tak ma mnoho lidi. Takze to tak proste asi je.
Kat 121378
10.4.2019 7:25:11
Peppo, jdi do toho. Urcite! Pokud uz takhle reaguje i telo, tak nevahej a udelej ten 1.krok - objednej se.
Taodvedle 23974
10.4.2019 5:44:54
No tak si napis o te hadce tve poznatky na papir a zkus uvazovat v june rovine,proc to.doslo.az tak daleko? cim jsem.to zavinila ja, a jak by bylo dobre s tou osobou.priste kommunikovat.
Taodvedle 23974
10.4.2019 5:41:32
Jinak samozrejme znam to taky,pomuze mi rychla chuze v prirode, joisticke dychani, joga,meditace
Taodvedle 23974
10.4.2019 5:40:39
Nesmis je likvidovat ale akceptovat,to je klic.kdyz se budes porad v tom rypat nebo.bojovat proti tem myslenkam,tak budou jen silnejsi. Zkus ten zivot brat trochu lehceji,jako hru. Podivej se na sebe ,jako by jsi se divala z vesmiru na sebe,jaka si mala mezi tolika miliony lidi a tve problemy,urcite nejsou tak velke jak.se zdaji
Winky 152855
10.4.2019 0:00:24
Chodím na jógu a mame super cvicitelku/lektorku, hodne u toho povídá a popisuje. Jednak to, jak se do pozice dostat (ciz vyžaduje dost soustředění, takže uz na nic jiného v tu chvili hlava nemá místo a fakt vypnu. Druhak dela krásnou komentovanou relaxaci, kdy mluví o tom jak uvolnit které napětí, jak vědomě vnímat co te prave ted ale neulpivat na jednotlivych myšlenkách, nehodnotit, jen si pro sebe popisovat aktualni stav (ze dycham, ze je to nosem, jestli me vzduch studi nebo ne, jak rychle/pomalu dycham, jestli se mi zvedá a klesá hrudník/břicho/cítím to v zádech, bocích....). Proste takové věci co znějí děsně obyčejně, ale vlastně je to způsob jak se vnitřně odpoutat, uvolnit a nemyslet na nic "venku". Jo a taky nas učí vnitřně si děkovat a posílat energii dal. Musim říct, ze na zacatku (ca před rokem a pul) mi to přišlo trochu srandivni a preskakovala jsem to (netrpélivě), protože jsem chtela hlavně "cvičit", ale uz jsem se to naučila a užívám si to vedeni a tu meditaci. Tuhle jsem využila "hluboký jógovy dech" kdyz jsem sedela 90 minut v zubarskem kresle s nemožnosti zavřít pusu... I zubarka me chvalila jak jsem to klidne zvládla (a ze to bolelo i pres injekci)...
Peppa, dcery 8 a 11 let 133447
9.4.2019 9:58:34
Nevím, neporadím, sama nezvládám. Došla jsem fakt daleko, trápím se už dlouho, ale somatické projevy jsou už opravdu otřesné a hlavně si myslím, že se tím poškozuju a jednou se mi to vymstí. Dospěla jsem k rozhodnutí, že budu potřebovat terapii, tak teď se jen odhodlat, někoho najít (Brno, budu ráda za tipy) a objednat se. Zřejmě za to můžou nějaké minulé ošklivé události, ale bohužel to neumím sama rozklíčovat a hlavně si pomoct.
madelaine 42020
9.4.2019 9:34:08
Když už nevím z které do které, pomáhá mně myšlenka, že život je hra. A taky že si řeknu, mám za sebou víc než před sebou, musím si to užívat.
Ale mně strašně pomohlo, že jsem vyměnila nenáviděnou práci za takovou, kterou miluju.
Berengarie 145586
9.4.2019 8:03:12
Kat,
napřed co nepomáhá: cyklit se v tom, neustále o tom mluvit, protože tím tomu dáváš sílu, násilně to potlačovat, stresovat se tím, že se stresuješ.
Co pomáhá, je (i) uvědomit si celou situaci z nadhledu, z metapozice, jakoby neutrálně sama sobě popsat, co se tam stalo, jaké pocity to v tobě vyvolalo, a (ii) situaci, resp. sebe a své pocity přijmout ("Kat, ti jsi teď rozčílená a to je úplně ok"). Pomáhá zázračně.
 Názory 110 z 5990  [Dalších 5980 >>]

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2018 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.