Zdravotní dietářky, jak se vám daří dodržovat dietu?

Mám bohužel větší množství potravin, které nesmím jíst. Moje střeva to netráví dobře. Bohuzel nejen lepek tedy.
A léta se mi dařilo dodržovat dietu. A letos v létě se mi velmi nedaří.
Mám i navařeno, své potraviny k dispozici, ale stejně jdu a vezmu si něco, co jíst nemám.
Samozřejmě zdravotně je to blbé. Ale nejak si nemůžu poslední dobou pomoct.
Máte to někdy taky tak?
Nebo jak se hlídáte?