Jak cvičit na míči v těhotenství a dál?
Nejprve musím se všemi souhlasit - míč je opravdu naprosto super. Manželovi byl doporučen kvůli cvičení zad, naše čtyřleté dítě ho miluje.
Chtěla jsem se zeptat, jestli někdo netuší, jak na tomto míči cvičit v těhotenství, v porodních bolestech a po porodu. Nevíte někdo o nějaké literatuře na toto téma? Nebo snad exitují i nějaké kurzy pro těhotné, kde se na míčích cvičí? Díky za radu
Hanka
Odpovědět