14.7.2022 13:14:04 apo-lena
Re: Kdo se přidá?
Napsala jsem si seznam úkolů, co mi pomůžou hubnout, do tabulky. Mám tam procházku (3km),
ovoce 200g, zeleninu 400g, čistou vodu 1l (piju ještě kafe, čaj a víno), třídění věcí, zahradu, kroky a cvičení. Ke cvičení se většinou nedostanu, ke třídění tak obden, ale začíná mě bavit to odškrtávat. Dělám to už třetí týden.
Chytrou váhu mám. Štíhle obézní bohužel nejsem. Jen obézní.
Změnila jsem oběd. Dělala jsem zeleninové placičky podle kuchařky pro dceru. Květákové a cuketové. Je to dobrota. (Nezpracovaný květák začal vypadat ovadle a cuket je prostě moc.)
Odpovědět