27.8.2015 21:32:38 mrakova
Re: Co s tím špekem ?
Jenže tento jídelníček potom bude muset držet už pořád, aby znovu nenabrala, ne?
Moje známá byla též u výživové poradkyně. Sestavila jí celý jídelníček a určila, kdy má co jíst. Například ovoce jen dopoledne, po obědě už ne. Jediné, čeho mohla jíst neomezené množství po celý den, byla zelenina. Dále jí byly doporučeny luštěniny a různé náhrady za mouku a maso. K masu jako příloha byla vesměs zelenina.
Odpovědět