Re: Jak se naučit znovu spát?
Byli jsme v létě (i s dětmi) na kurzu Silvovy metody, kde se učí různé techniky na ovládání mysli. Mimo jiné se tam učí i technika kontroly spánku, právě na usínání, ale obecně na zdravý spánek, zdravé probouzení.
Syn měl dloudobě problémy s usínáním a moc mu to pomohlo. Ostatní techniky jsou taky super, používáme je.
info tady: www.silvovametoda.cz , my jsme byli na kurzu "systém pro život ZK 1"
Po novém roce se chystáme na pokračovací kurz.
Odpovědět