Dnes si trochu protáhneme páteř.Tak jak to dělají kočičky, když se vyhřívají na sluníčku. A také dnes nepřijdete o omalovánku.
KOČKY NA SLUNÍČKU
Sluníčko, když pěkně hřeje, každá kočka, která kde je, na výsluní běží ráda protáhnout si trošku záda. | v poloze na všech čtyřech sedáme na paty a zase zpět |
Jednu nožku, druhou nožku | z výchozí polohy střídavě zanožujeme a zároveň se protahujeme |
nakonec si zdřímne trošku. | schoulíme se na zem do lehu |
Pro úplně malé děti můžeme říkanku přizpůsobit třeba takto: Na první dva řádky hladíme tělíčko - jako když nás sluníčko hladí zjara svými paprsky, běh můžeme znázornit cvičením s nožičkama a protahování - lehké natahování nožiček a ručiček a nakonec pochování a pomazlení.
A omalovánku si vytisknete tady.
Těhotenství |
Dítě |