tisk-hlavicka

Dva zajíci

26.9.2002 Ráďa Uhrová 1 názor

Že jsou vaše děti rozpustilé? Zkuste si s nimi chvíli hrát na zajíčky.

DVA ZAJÍCI

Zajíčci dva rozpustilí,
krátili si dlouhou chvíli,
"zaječí" skoky (výchozí poloha je dřep, ruce jsou dlaněmi opřeny o zem, nohy se odrážejí, rucejsou stále opřeny o zem)
běhali a skákali,
kotrmelce metali.
dva kotrmelce vpřed nebo leh na záda, pokrčit nohy, sepnout kolena rukama, zkusit se převalit vpravo a vlevo
Na konec té taškařice,
rozběhli se ještě více,
rychlé (rychlejší) "zaječí" skoky
vyhodili - ejchuchu-
zadní packy do vzduchu.
výšvihy zánožmo střídavě (jako "zaječí" skoky, ale do výšky jde střídavě P a L noha)

Cvičení vede k posílení dolních i horních končetin a procvičí kyčelní klouby a pánev. Děti rovněž zdokonalují koordinaci pohybu.


Zvětšete si omalovánku pro tisk

Názory k článku (1 názorů)
extra Jana Skalická 13.9.2004 10:45




Vyhledávání článků podle věku

Seriály

Vývojové tabulky

Těhotenství

Dítě


Zajimavé odkazy:
Wellness Víkend   |   Předporodní kurzy   |   Najděte rýmy na slovo a napište báseň.