Re: Jak jste se naučili naplno odpočívat?
naplno odpočívám obvykle v aroma sauně - vypnu mozek, jen sedím a vnímám, jak se mi prohřívají svaly a kosti a uvolňují klouby, vnímám přidanou vůni a vůni těch dřevěných lavic... a pak ještě v odpočívárně, kde si lehnu, zabalená v prostěradle a někdy i přikrytá osuškou (podle toho jestli jsem byla v páře nebo ne) a nemyslím na nic... úplně nejvíc mě v tomhle nadchla saunia, kde mají tichou odpočívárnu, nesmí se tam mluvit, ležíš skoro ve tmě, jen na stropě jsou barevné ledky ve stylu hvězdné oblohy, ozývá se jen tlumená relaxační hudba, nikdo nemluví... to mě neskutečně nabíjí...
vlastně asi neumím odpočívat, pokud nejsem sama, to mám pořád pocit, že po mně někdo něco chce
Odpovědět