Re: Bílkoviny kde je jich hodně obsaženo kromě masa?

To je právě to, co makrobiotika považuje za mýtus, vždyť to píšu. Já jí neradím, aby se stala veganem, ale jíst maso každý den několikrát, navíc v obvyklých úpravách (uzeniny, paštiky,...) fakt není zdravé. Jednou týdně kvalitní libové maso, které běhalo nebo plavalo venku, nejlépe domácí, divoké nebo "bio". A po zbytek týdne luštěniny v kombinaci s obilím, nejlépe celozrnným.