10.3.2003 19:13:00 Píďalka
Re: Jaké máme zkušenosti-cviky po porodu
Překvapujeme mě, že jste měly takové bolesti ještě tak dlouho po císaři. Já jsem už druhý den běhala po porodnici, až mě musely sestry brzdit, ať to nepřeháním. Jizva mě bolela tak týden a pak to bylo v pohodě. Cvičit jsem začala v porodnici s rehabilitační sestrou a doma jsem pak pokračovala sama. Porodní asistentka mi poradila mazat jizvu vitamínem E a Zelenou mastí. Mazala jsem poctivě půl roku. Teď mažu jen občas a jizvu mám téměř neviditelnou / malá má 15 měsíců /. K cvičení se mi velmi osvědčil balón. Hopsám na něm pravidelně i s prcekem a je to super. V těhotenství jsem velmi přibrala a měla jsem strach, že to půjde špatně dolů, ale je to v pohodě. Kila šla dolů bez velké námahy a hlavně bez diety / já tak strašně ráda jím /.
Odpovědět