Re: Strava pro puberťáka

Risulko, ve srovnani s mym milovanym synkem ji Risa krasne. U nas neexistuje polevka jina nez vyvar s nudlemi, teple napoje vubec a nikdy jeste nepil, stejne tak bublinkate. Ze zeleniny ji brambory, z ovoce banan, jablka. Ji teda mlecne vyrobky, jogurty, syr (v housce se salamem), palacinky mu delam castecne ze 42% slehacky. Ji hodne, ale hrozne omezeny jidelnicek. Ac se to nezda, tak je to mnohem lepsi nez tak pred peti lety. Je mu skoro sestnact, posledni dobou fakt hodne vyrazne muzni, ramena, hrud, uz neni tak hubeny, ma asi 60kg (a 186cm). Nastesti polyka prasky, protoze sirupy byly jen nasilim a strikackou, nikdy ne ze lzicky. Takze dostava vitaminy v tabletach.