6.1.2018 11:44:28 Ala77
Cooperův test
Včera jsem chtěla dát něco rychlého. Zkusila jsem poprvé Cooperův test. Sice to nebyla úplná rovinka ( ta by byla lepší, nebo ovál), ale šlo to.
2600m
Zkušeli jste to někdy?
Bavilo mě to víc než intervaly. Takhle mohu taky makat na rychlosti a sledovat, jestli se zlepšuji nebo ne.
Tabulku najdete na netu.
Odpovědět