31.10.2013 7:21:41 holka anonymka
Re: Rozhozený spánek po změně času - máte taky?
Hodiny zahoď. Řiď se potřebami malého i svými. Není to jedno, v kolik hodin vstáváte, obědváte a jdete spát?
No, a pokud je dotaz na mne - vstávám do práce podle toho jak chci mezi 5-7 hodinou, pokaždé jinak. Spát chodím také v různou dobu. Když jsem ospalá, zalezu, ať je kolik chce. Nebo čučím na filmy do půlnoci a ráno se nemůžu vyhrabat i kdybych si spaní prodloužila
Odpovědět