Re: Nespaní
Má dcera se naučila spát celou noc až v 1 roce (v noci se přestala budit). Poměrně rychle jsem jí naučila usínat v pravidelnou dobu (mne vyhovoval čas kolem 19:00, člověk má pak ještě chvíli na sebe:) a to tak že jsem jí přesně v určitou dobu (18:30) koupala, pak krmila (u toho většinou už usnula:) a uložila do postýlky (měla už svůj pokoj), udělala jsem jí tam šero (v letních měsících). Do dětského pokoje jsme jí z ložnice přesunuli zhruba ve 4 měsících. Tuhle dobu a postup jsem se snažila dodržovat. Když plakala a nechtěla usnout (i když po jídle spala skoro vždy), už jsem jí z postýlky nevyndavala, jen jsem jí chodila po 5 minutách navštěvovat a chlácholit, aby věděla že není sama a nebála se. Po pár týdnech "tréninku":) už přestala v postýlce plakat a automaticky věděla, že teď tam musí zůstat a bude se spát. I když hned neusnula, hrála si, broukala, ale už neplakala. I když se v noci ještě budívala (vždy jen na pár minut, při pití zase usnula), byla to pro mne velká úleva. Taky se naučila nebát se tmi (což některým dětem dělá) problémy. Dnes je jí 20 měsíců a do postýlky chodí sama spí od 19:00 (zhruba) tak do 7-8 hodin. V postýlce má pár plyšáků a když se jí nechce hned usnout hraje si s nimi, důležité je, že ví že je čas spaní a že už se s postýlky dřív jak ráno nedostane:)
Odpovědět