Nespokojenost se sebou

1.11.2023 Linka bezpečí 1 názor

Je přirozené, že každý člověk chce být přijímán svým okolím a že má tendence se s ním srovnávat. Chce být oblíbený a vážit si sám sebe.

Někdy se stane, že nejsme spokojeni sami se sebou, máme pocit, že všichni lidé jsou lepší, žijí zajímavější život. Zejména v období dospívání je obvyklé se srovnávat a může se stát, že si kvůli tomu člověk vůbec nevěří. Velký vliv sehrávají i sociální sítě, kde však nemusí být vždy vše reálné. Přesto to mnoho lidí ovlivní.

Modelový příběh:

...přijde mi, že jsem hrozně obyčejná. Většina holek je mnohem hezčích, dělají zajímavé věci, ale já nic zvláštního neumím. Jsem jen trapný průměr ve škole i na basketu. Asi bych se cítila líp, kdyby mě lidí víc obdivovali. Bojím se, že si nikdy nenajdu kluka…

Co s tím

Mluv se svými blízkými o tom, co prožíváš a jak se cítíš. Mohou ti být oporou.

Každý má svou hodnotu. Někdy může být těžké si ji uvědomit, ale ostatní ji mohou vidět.

Sepiš si alespoň 3 věci, které se ti na sobě líbí. Připomínej si je, když ti nebude dobře.

Nevěř všemu, co vidíš na sociálních sítích. Mnoho příspěvků je upravených, vylepšených, nesrovnávej s nimi své kvality. Lidé obvykle zveřejňují jen to, co chtějí, aby o nich ostatní věděli. To ale nevypovídá o jejich skutečném životě. Zpravidla řeší i běžné problémy, jen je nesdílejí.