17.9.2013 20:55:19 luthienka
Re: Jak předejít vykloubení?
Laicky bych řekla, že je hypermobilní a pomohlo by jí posílit hluboké svalstvo. takže asi vše, co je spjato s posilováním problematických partií a balancováním...
Rozhodně bych šla na ortopedii a chtěla rehábku. nebo si zaplatit zdravotní cvičení...
Já měla podobné problémy s kyčlemi, pomohla mě jóga a obecně pohyb, ale nesmím příliš protahovat svaly - ne přes bolest.
Odpovědět