Re: Jak zhubnout bříško po porodu?

Tak já měla první porod Císařský řez a to byl teda děs. Trvalo mi skoro 3 roky než bylo bříško hezké. Teď jsem po druhém porodu 5 měsíců a docela to jde. Před porodem 74kg cca 3 měsíce po porodu 60kg, to šlo samo. Ale teď abych se dostala na svých 55kg už to moc nejde.

Jediné co funguje: zapomenout na bílé pečivo, tmavé pečivo jen dopoledne, odpoledne už takové ty fit chlebíky, dá se jíst skoro všechno co je jakš takš dietní, ALE hlavně nejpozději po 3h něco sníst. Jde to pomalu, ale jediné funguje a opravdu ty kila jsem ztratila a byl pokoj. Teď ještě kojím, tak nehubnu, ale počítám, že tak za půl roku s tím začnu a ještě ideálně k tomu přidat pohyb. Já chodila běhat a cvičila doma pilates na břicho.

Jinak to podle mě nejde, bohužel