Re: Jíst levně = zdravě a přitom zhubnout

Já taky neumím zhubnou levně, jedině za cenu větších výdajů než obvykle.

Ale někde jsem četla jako dobrý tip na zdravou dietu - jíst více obilné kaše - hlavně ke snídani - ovesné vločky, třeba i se zeleninou, nejen nasladko, ale i naslano. A potom k obědu si dávat luštěniny, ty jsou taky vcelku levné a zasytí. Ale jasně dávat všeho s mírou. Nebo kupovat zelí a dělat zelný salát, nebo mrkev.

Tohle já právě neumím - výše uvedené nemám moc ráda, ty kaše vůbec ne, max mrkev. Jinak kupuju hlavně rajčata, okurky, zelené saláty, čínské zelí. A pak šunku, kterou jím odpoledne a večer bez rohlíku.