tisk-hlavicka

Maminky užijte si své těhotenství a těšte se na porod

1.12.2003 Jana Čurdová 42 názorů

Těhotenství je krásným obdobím v životě ženy a o prožitku jsou i těhotenské aktivity, které těhulkám nabízíme v Centru aktivního mateřství v Ostravě.

Já jako provozovatelka těchto aktivit si ani jako fyzioterapeut nemyslím, že by těhotné měly honit jen fyzičku k porodu, ale vhodný pohyb pod vedením odborníků, by jim měl působit hlavně radost. A jaký lepší pohyb může být, než pohyb při tanci? U nás mají maminky možnost kromě klasického cvičení, poznat také tanec rodiček, který je vynikající přípravou k porodu. Ráda Vás s jeho přínosem krátce seznámím. Při tanci se maminka naučí lépe ovládat své tělo, dále se naučí správně dýchat a s uvolněním hrudníku dochází k zlepšení dechové kapacity plic. Dochází i k zlepšení držení těla a k vyrovnání svalové dysbalance. Pohyby pánví, které se maminka naučí při tanci, využije i v první době porodní, když bude pomáhat děťátku na svět. Také u porodu ocení to, že se naučila relaxovat a odpočívat. Tanec prospívá i miminku, které si maminka nosí pod srdíčkem. Pomalými,vláčnými houpavými tanečními pohyby si ho maminka hladí ještě ve svém bříšku a to děťátko uklidňuje. Maminka tančí nejen pro sebe, ale i pro své ještě nenarozené děťátko. Takto své těhotenství spolu s ostatníma našima těhulkama prožila i má kolegyně porodní asistentka Zuzka, která až do samotného konce (viz foto den před porodem) se aktivně se mnou podílela na vedení těhotenských aktivit.

Nádherný zážitek si odnesla z porodu ve Vrchlabí, odměnou jí byl syn Štěpán, který se narodil do vody, vážil 4kg a po porodu se to k maminčině radosti obešlo i bez šití. Štěpánek se v současné době opět účastní těhotenských aktivit, místo v bříšku je v šátku a spolu s maminkou se dále podílí na vedení přípravy k porodu. Když máme tanečky, Štěpánek při první skladbě, kterou zná důvěrně z bříška okamžitě relaxuje a hned usne, je opravdu kouzelný. Můj názor je, že v dnešní uspěchané době, bychom se měli naučit udělat si čas na hezké věci, ukrojit si čas pro sebe a pokud si tam pod srdíčkem nosíme svůj vytoužený poklad, tak bychom se mu měli začít věnovat už když je v bříšku a nečekat s navazováním vztahu na to až se mimčo narodí. Miminka dokážou cítit spolu s námi lásku radost, ale taky spolehlivě vnímají i naše starosti. Jsou dobrými posluchači a učí se mnohým věcem už v bříšku. Proto u nás čteme miminkům pohádky, občas jim zazpíváme a hlavně si je hladíme tancem nebo jen svými dlaněmi. Tanec není jen o krocích a rytmu, tanec je o pohybu, který je spontánní, tančit se dá na míči, v kleče na čtyřech, tanec je o radosti z pohybu, jsou v něm obsaženy všechny emoce a slovy se těžko dá popsat. To musíte prožít.

Jsou různé těhotenské aktivity různě zaměřené, ale náš tří členný kolektiv cítí, jako nejdůležitější potřebu posílit ženu nejen tělesně, ale hlavně psychicky. Naučit jí, mít se ráda sama sebe a své děťátko. Také chceme posílit její sebevědomí, víru ve svou vlastní sílu a také víru ve schopnost krásně porodit, podpořit její odvahu, ale také i rozvinout v ní jemné ženství a mateřství, které každá v sobě máme. To je stále pro nás prioritou.

Tento článek jsem nepsala s cílem seznámit Vás s našima aktivitami, ale hlavně jsem se chtěla obrátit na Vás nastávající maminky s otázkou, jaké máte zkušenosti s prenatálními kurzy? Nebo pokud jste ještě žádný kurz neabsolvovali, tak co především od těhotenských aktivit očekáváte Vy budoucí maminky? Od Vás se stále máme co učit a stále se můžeme zlepšovat, ale to bez zpětné vazby nejde. Napište jak to vidíte Vy, budu moc ráda.

Za kolektiv CAMu Vás zdraví Jana

Názory k článku (42 názorů)
Hezké! Gábi, 2 děti 1.12.2003 10:41
Velká pomoc Věrka čekatelka 1.12.2003 11:5
prijde na to... Lada 1.12.2003 17:12
Aktivní příprava na mateřství: stokrát A... Babelle 1.12.2003 17:50
*Re: Aktivní příprava na mateřství: sto... Jana CAM 1.12.2003 21:53
*cvičení v těhotenství Katka, 21.týden 3.4.2004 10:44
**Re: cvičení v těhotenství Jana CAM 3.4.2004 15:39
***Re: cvičení v těhotenství Pavla, teta čekatelka 8.10.2004 11:56
**Re: cvičení v těhotenství Lucka 19.4.2004 8:45
**Re: cvičení v těhotenství Janina 10.10.2004 13:18
nádhera! alka, 3 děti 1.12.2003 17:53
*Re: nádhera! Naďa - dula Podkrkonošská 1.12.2003 22:30
**Už se začínám těšit Peťka, zatím bez mimi 2.12.2003 21:48
***Re: Už se začínám těšit Naďa - dula Podkrkonošská 3.12.2003 22:32
**Re: nádhera! Mirka 4.12.2003 0:4
***Re: nádhera! Sysyna 4.12.2003 0:56
***Re: nádhera! Naďa - dula Podkrkonošská 4.12.2003 19:53
předporodní aktivity Verča 5.12.2003 14:14
*Re: předporodní aktivity Jana CAM 5.12.2003 17:50
*Re: předporodní aktivity irena (Míša5/00+Maruš3/03) 7.12.2003 21:27
*Re: předporodní aktivity MIrka 7.12.2003 22:44
instruktorka Anna, 2 děti 8.3.2004 20:58
*Re: instruktorka Jana CAM 3.4.2004 15:57
**hledám cvičení pro těhozné v okr.Měl... Nataša, jsem v 5 měsíci 2.5.2004 11:33
***Re: hledám cvičení pro těhozné v o... Lucie 15.8.2005 18:4
***Hledám cvičení pro těhotné v Olomo... Lucie 15.8.2005 18:7
instruktorka Anna, 2 děti 8.3.2004 20:59
dotaz Darina Mečkovská, budoucí mamkä 9.4.2004 13:6
*Re: "v Havířově se asi na konci l... Pavla,28.týden 1.6.2004 13:21
**Re: "v Havířově se asi na konci... jancaja+♂06/10 2.12.2004 9:42
*Re: dotaz pomad 27.11.2005 8:58
**Re: dotaz pomad 27.11.2005 9:4
CVIČENÍ POPELKA 17.2.2005 18:29
je neco takoveho v Brne ??? Daniela 13.5.2005 16:9
Prosím o radu Šárka 24.10.2005 9:59
10 dětí Oxana 2.1.2006 10:12
10 dětí Oxana 2.1.2006 10:13
*Re: Rodicak Jana 2.1.2006 10:17
8 000Kč vyvolení 2.1.2006 10:28
... Blanka 30.1.2007 9:24
porodu už se nemusíte bát 29.10Luk15 27.12.2013 15:20
Cvičení před porodem Sabina 13.2.2014 11:7




Článek se vztahuje k období asi

Vyhledávání článků podle věku

Fotky podle věku

Poslední fotky z emailového průvodce rodičovstvím.

Naše milovaná ---ADELINKA-----ADELINKAFilípekEliška 3.8.2010Naše ADÉLKA ve školce:-)(ve fialovém tričku)FotbalistaFotbalistaTo jsem pěkná čarodějka .....ADÉLKA.......Naše princezna AdélkaADÉLKA A PEJSEK

Emailový průvodce rodičovstvím je zdarma pro všechny rodiče od početí do 6 let věku.

Přihlásit k odběru

Seriály

Vývojové tabulky

Těhotenství

Dítě

(C) 1999-2016 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.

Zajimavé odkazy:
   Předporodní kurzy   |   Najděte rýmy na slovo a napište báseň.