Re: Vitaminy a surova zelenina a ovocie

Z toho si nic nedělej, nějaké ty vitamíny jsou i v mléku a mléčných výrobcích, v mase, v bramborách, ve všem. Jsem alergická na většinu čerstvého ovoce a zeleniny, všechno musím mít důkladně vařené nebo jako kompoty a žádným nedostatkem vitamínů netrpím. Řídím se tím, že člověk je všežravec, tak ode všeho trošku. Malá má kvůli mně preventivně stejnou dietu co já, je ale ještě kojená, tak tam se u ní o nějaký ten nedostatek vitamínů nebojím. A mne to kojení taky příliš nevysiluje :-)