mojžíšová

Mášo a Lízo, pani Mojžíšová napsala několik knížek, kde je popis cviků (pro chlapy je cviků jen pár). Dá se to půjčit např. v městské knihovně v Praze. Jinak naučit se cvičit je lepší pod vedením reh. pracovnice (člověk může cvičit blbě a ani to neví), pak už se cvičí doma a chodí se jen na odbloky (2 dni v měsíci po MS, odblok bederní páteře a druhý den odblok žeber). Na www.volny.cz/novacka je seznam kde se cvičí Mojžíšová v celé ČR. Při cvičení se posílí a zároveň uvolní svaly kolem páteře, takže je to dobrý i když není problém u ženy. Taky je pak míň bolestivá MS, zpevní se bříško a člověk se cítí lépe.
Zdravím