Re: Další splněný cíl- moje váha začíná číslem 6- huráá

Omezila jsem mlsání a přestala jsem sladi, trochu jsem začala přemýšlet tom, co jím a během prázdnin byly 3 kg dole. To mě nakoplo a začala jsem hubnout podle STOB. Asi 2 měsíce opravdu důsledně, dole bylo asi 10 kg. Víc mi vadil jistý opruz, pořád řešit, co jím, hlady jsem netrpěla, dojídala jsem se zeleninou. Potom jsem postupně zvolňovala, ale pořád jsem dodržovala a dodržuju všeobecně známá pravidla jak neztloustnout.

Pohyb jsem moc nepřeháněla, trochu jsem se snažila, ale nic moc. Jen jsem od syna převzala procházky se psem, rychlá chůze to není. Celkem jsem zhubla asi 20 kg, teď už se skoro rok držím. A co je nejlepší - z velikosti 44 jsem se dostala na 36-38.

Musím dodat,že můj metabolismus asi na změny jídelníčku dobře reaguje, někomu může dát hubnuti víc práce.