29.11.2014 12:08:46 Liliana
Re: Kolik se vám nejvíce kdy podařilo zhubnout kilo?
No Spirálo já taky třeba moc nejím, některé dny skoro vůbec, já jsem ten typ co se klidně zapomene najíst. Jenže tím pádem jím dost nepravidelně a nárazově, často třeba až přijdu z práce domů, a to asi je u mně ten problém, tahleta moje děsná životospráva. aani si myslím že nejím nějak nezdravě, ten největší nešvar je asi hodně slazený kafe a vůbec pití obecně. Piju málo a sladký. Už teda aspoň první krok, že na oběd si dávám jen vodu.
ale s těmi živočisným v jídle to zkusím. A ten orbitrek, jo něco takovýho budu muset zařadit.
Poslední dobou jezdím všude autem, jinak bych nestíhala přejezdy a vyzvedávání dětí, takže toho pohybu moc není. A někam chodit na cvičení to bych časově nedala, jsem sama na 2 děti, a už tak sotva stíháme večer úkoly apod. Pořád jsem si říkala že někam chodit začnu, ale furt to odkládám, tak asi bude nejlepší něco pořídit domů a být na sebe "pes".
Odpovědět