| Hanka6 | 
 |
(20.6.2022 18:47:57)
Ahoj holky 
Kde jste se ztratily?  Jdu se pochlubit - sice to trvalo víc než 3 měsíce, ale jsou dole další 3 kila... 
|
| apo-lena |
|
(27.6.2022 19:01:57)
Hanko, super.
Já přibrala asi 1,5 kg.
Pořád víc chodím, ale taky víc a hůř jím.
Mám náročné období, špatně spím, nemám sílu být na sebe přísná.
|
| Evelyn1968,2děti | 
|
(1.7.2022 12:27:00)
Jdu do toho naplno, mám prázdniny, kdo se přidá?
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(1.7.2022 15:47:25)
Tak co, beru i nové  potřebuju motivaci. Koukám do historie, kdy jsem tu měla 105 kilo, ale to nestaci
Aktuálně mám 92,7 kg.
|
| apo-lena |
|
(2.7.2022 12:43:17)
Já jsem věčný začátečník.
Už jsem zase málem překročila 90 kg někdy před měsícem.
Ubyl mi jeden stresový faktor, tak jsem si udělala plán na léto.
Zatím ho dodržuji 4.den, snad mi to vydrží.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(2.7.2022 19:12:36)
Začala jsem včera, ale potřebuju si o tom denně povidat
|
| apo-lena |
|
(2.7.2022 20:26:35)
Evelyn, povídej.
Já si zapisuju jídlo do tabulek.
Dnes mám přes 16000 kroků. Je to na mě moc, brní mě celé nohy.
Snad budu zítra chodit.
|
| Silvie+dva kluci | 
|
(2.7.2022 20:40:06)
Holky, používáte kalorické tabulky? Zkoušela jsem si je nastavit a přijde mi, že mi to hodilo hodně vysoký příjem kalorií. Mám 170/92 a příjem mám s nízkou aktivitou 1835 kcal. Když jsem si zadala jídelníček z týdne, tak mi to hodí 1450 kcal a měla jsem pocit, že jsem toho snědla moc. Tak nevím, jestli to mám dobře zadané. Mám sedave zaměstnání, ale chodím každý den se psem nebo jedu na kole.
|
| apo-lena |
|
(2.7.2022 23:18:05)
Používám kalorické tabulky. 1450 je málo. Jíš takhle dlouho?
Já mám 160cm, 88-89 kg a bazální metabolismus mám přes 1500 (podle různých kalkulaček a chytrých vah).
Já si zatím hlídám jen vodu, zeleninu a ovoce.
Když je jím a dost piju, tak nemám takovou potřebu se cpát. Zapisuju si všechno, ale červené kolečko mě nerozhodí.
Dnešní jidlo
vejce (2 bílky a žloutek) s žitným chlebem, rajče
jogurt a meruňky
těstoviny s cuketou a rajčaty s tuňákem k obědu
šunka, chléb a rajče
|
| Silvie+dva kluci |
|
(3.7.2022 9:56:12)
Jím takhle vlastně poslední roky. Bohužel mám zkušenost s PPP po prvním porodu a k jídlu mám takový vztah nevztah. Tabulky jsem si stáhla, budu poctivě zapisovat a uvidíme.
|
| apo-lena |
|
(3.7.2022 11:12:35)
Silvie, k PPP poradit neumím.
Chtělo by to profíka.
|
| apo-lena |
|
(3.7.2022 11:13:10)
Promiň, vůbec nevím, kde se tam vzal ten smajlík.
|
|
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(2.7.2022 21:32:07)
Dneska mám jen 10 tisíc kroků. Když chodím do práce, mívám víc, hlavně když je hezky.
Používám kalorické tabulky, spíš orientačně, snažím se nepřekročit 6500 kj, a chytré hodinky s aplikací Huawei.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(2.7.2022 21:41:43)
Snídaně tradičně zitny Kneckebrot a tvaroh, svačina Skyr s bananem
K obědu jsem měla zapečené těstoviny s masem, a zeleninou, víc zeleniny, než testovin
K večeři šunku, sýr a mísu rajčatovýho salátu, výborný rajčata z trhu.
Pracovala jsem na zahradě, tak k svacine orechovou proteinovou tyčinku.
|
|
|
|
|
|
|
| Termix | 
|
(3.7.2022 7:16:20)
Evelyn, já jsem začala v té době, když Libík začala s březnovou výzvou. Tehdy jsem měla nějaké obrovské stresy a nezvládla to, ale výzvu prodloužila do května a šlo o to zhubnout 5kg. Sice jsem ještě 5 kg nezhubla, ale téměř ano. Jde mi to velmi pomalu, pouze cca 300 g týdně, ale tendence je jasná. Používám kalorické tabulky, když to dělám velmi poctivě, mám takový lepší pocit, cítím se výborně, nemám žádnou potřebu na sladké. Teď to úplně dělat nemůžu, snažím se u toho jídla hlavně myslet. Mám zaplacenou verzi premium a moc mi to vyhovuje.
|
| apo-lena |
|
(3.7.2022 8:27:35)
Termix, to jsou hezké výsledky.
Koukala jsem na tu verzi Premium už dřív a přišlo mi, že se navíc dozvím jen kolik mám soli a vápníku.
V čem to má pro tebe přínos?
|
| Liaa | 
|
(3.7.2022 9:49:00)
Premium ti např. udělá podrobnou analýzu jídelníčku za libovolné období (celkovou anebo pouze určitých jídel) a odemkne Vzorové jídelníčky sestavené výživovými poradci/nutričními specialisty. Pak jsou tam třeba Jídelníčky úspěšných, což já nevyužívám, ale pro někoho to může být inspirativní. Premium taky sleduje alkohol, což se hodí, pokud člověk není storpocentní abstinent - má hodně kalorií a ovlivňuje metabolismus. Za pětistovku ročně mi to přijde užitečné.
|
| apo-lena |
|
(3.7.2022 10:51:30)
Liaa, děkuji.
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(3.7.2022 18:38:05)
Dneska vařil syn, zítra má 28.narozeniny,tak jsme byli gratulovat. Naprosto vyvážený oběd,libové plátky masa, pecene brambory v troubě a mísa ledového salátu. Zkazil mi to jen cheesecake. Ale musela jsem to nějak oslavit.
|
| apo-lena |
|
(3.7.2022 21:23:28)
Já snídala mozzarellu s rajčaty a chlebem.
K obědu jsem dělala telecí podle Ottolenghiho.
Večer jsem měla salát se zbytkem mozzarelly a balkánským sýrem a misku malin.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(3.7.2022 21:43:50)
Snídala jsem kváskový chléb z trhu s tvarohovou pomazánkou a kafe, k svačině skyr a meruňky, teď k večeři rajčatový salát se lžičkou tatarky.
Poruchu příjmu potravy asi mám, ráda se přejídám, proto musím snídat a svačit, jinak je zle.
Nejradši se přejídám, když mám velký hlad, nejím celý den, to pak už v krámě plánuju, čím se přejíst. Večer si sednu, jedu slaný, sladký kyselý a pořád dokola, dokud mi není špatně. MM tohle nemá, i když celý den nejí, tak nemá vlčí hlad, ale sní normální porci a je v klidu.
Co jsem se naučila pořádně ráno v klidu snídat a svačit po 2-3 hodinách, dát si pořádný oběd a svačinu před cestou z práce, tak vlčí hlad nemívám.
|
| apo-lena |
|
(3.7.2022 22:00:32)
Já zajídám únavu a nevyspání. Musím se držet, abych nešla po tučném a vínu.
Špatně spím roky. Pořádná dávka zeleniny při večeři mi obvykle pomůže od nočního nájezdu na lednici.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(3.7.2022 22:15:47)
Únavu a nevyspani taky, hlídám si v týdnu aspoň 7 hodin, dávám si odpolední sloficky, než vyrazím po práci na další aktivity, o víkendu dospavam zbytek.
Ted mám volno, tak by mohlo něco ubyt tím dobrým spánkem.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.7.2022 11:01:24)
Tak co dneska?
Planuju venkovní zumbu, ráno káva, džus a opět tvaroh s knackebrotem
|
| Beat | 
|
(4.7.2022 11:23:38)
Čau Evel.. držím ti palce, verim, ze je to boj. Ja chci dat od zimy dolu jen 3 kg a jde to ztuha. Pohybu mám dost, svalů prý taky, tuku zas málo podle měření, ale stejně se cítím lip, když mam o něco méně. Lip se mi běhá a všechno. Vytáhla jsem dneska sáčky Cambridge co mam od kamarádky a zkusím týden, dva snížit kaloricky příjem, zda to půjde lip.. uvidíme. Snidala jsem namocene vločky s rozinakamq, chia a ořechy. K tomu od Moravia takový acido s ananasem. K obědu si dam tu hnusnou Cambridge polivku .. no a pak už za sebe nerucim! Uzij si zumbu, a napis, kdybys jela do Phy
|
| Ropucha + 2 | 
|
(4.7.2022 11:46:32)
"Pohybu mám dost, svalů prý taky, tuku zas málo podle měření"
Beat, ty tady nestydatě provokuješ
Já mám pohybu málo (nejde to  ), a tudíž svalů také málo a o tuku ani nemluvím, už začínám pozorovat i ten centrální , který se mi jakživo neusazoval a spořádaně se držel jen na zadku, kde to až tolik esteticky nepřekáží.
A já když nemám pohyb, tak nemám ani náladu a bez nálady držet disciplínu v jídle, to už je psychicky nadlidský úkol. Selhávám a také s sebou vláčím pořád cca 3 kg navíc. S Libikem jsem na jaře shodila dvě, ale ten zbytek, ten tedy nevím, kdy zlikviduji.
Evelyn je dobrá 
|
|
| libik | 
|
(4.7.2022 11:50:38)
Beat, promiň, ale přijde mi, že při tvé tělesné konstituci jíst hnusný polévky z prášku nemůže přinést adekvátní benefit (schopnost pohybu, rovnováhy, lepší zdravotní parametry, libovější postavička v šatech velikosti 36-38)
Zbytečně se moříš
|
| Ropucha + 2 |
|
(4.7.2022 12:00:04)
Libiku, já jí velice rozumím. Tři kila člověka hrozně štvou a otravují, když si pamatuje, jak úžasně se cítil bez nich
|
| libik |
|
(4.7.2022 12:05:12)
Ropucho, jsem žena v nejlepším věku. Nicméně i mé mládí mohlo být o mnoho lepší, pokud bych se mnoho let netrápila tím, že vážím 58 kg místo 55
|
| Ropucha + 2 |
|
(4.7.2022 12:30:19)
Libiku, mně je nakonec v podstatě jedno, kolik vážím, já jen chci, aby se mi nikde nic přebytečného nepřevalovalo, když si sednu, aby se mi nohy netřely o sebe, když udělám krok, a aby se na mě nic přebytečného nenatřásalo, když udělám prudší pohyb
Povznést se nad to je určitě také řešení, ale asi jsem k němu ve svém zrajícím věku ještě nedozrála. Pořád mi to komfortní tělo připadá jako hodně příjemná věc.
|
| libik |
|
(4.7.2022 12:32:56)
Ropucho, a víš, že přijde v tvém případě cca za 20-25 let situace, kdy budeš muset přijmout, že už to není co to bylo nebo spáchat sebevraždu ze cti?
|
| Beat |
|
(4.7.2022 12:49:17)
libik, moje tělesná konstituce mi vyhovuje, ale nevylučuje se to s potřebou, kterou trefně popsala Ropu. Nikdy jsem nebyla éterické, a tudíž nikdy nebudu. Tohle neřeším. Ale nechci proste pribirat. A až to nepůjde, tak to nepůjde. Ale nejsem zvykla rezignovat dřív, než je to nezbytně nutne. Proste se mi lépe žilo bez těch par kg. A ještě… kvůli kolenu mi říkali: holt ti je už tolik, tak co, nebehej”.. no a ja beham! Takže podobne s vahou. Pokud to půjde, nechci být tlustá teta. Když vidím vrstevnice na kole, každá v tricku veze na břiše špek. Ja proste nechci.
|
| ALL | 
|
(4.7.2022 13:47:41)
Beat, a co jsi, prosím prosím, udělala s kolenem, že můžeš zase běhat? Mně už občas vadí schody, budu to muset začít nějak řešit...
|
| Beat |
|
(4.7.2022 14:04:08)
All, sla jsem na fyzio, na diagnostiku došlapu, a diagnostiku běhu. No a zjistila jsem, co delam blbě. Držení těla, vytáčení chodila, pohyb pánve apod. A začala jsem s tím pracovat. A zatím dobrý. Beham 9-12 km/ 3x týdne a nevím o něm. A to jsem se někdy po 2 km belhala domu. Ale je to o tom, ze jsem věděla, ze kolena mám zdravy. Žádný menisky apod. Ale tu bolest způsoboval komplex špatných pohybových návyků. Teď, když to začnu cítit, okamžitě změním těžiště, doslap, postavení pánve a ono to přejde.. i při běhu. Takže zatím uzasny.
|
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(4.7.2022 12:51:03)
Libiku, jasně že. Ale teď ještě se mi do toho nechce V 50 jsem ještě mladé děvče a ještě bych ráda alespoň desetiletku poskotačit si po světě. Pak holt ať si příroda zvítězí nad hmotou, zabalím se do plachty a přidám v modlení
|
| Ropucha + 2 |
|
(4.7.2022 13:07:09)
Valkýro, to právě ne. Kdybys uvažovala jako já, tak by ses nejpozději po prvních pěti kilech vzepřela a řekla ne, tohle nejsem já a takhle žít nechci, nebudu.
Ale jak se říká, člověk nechodil v botách druhého a snadno se mu kecá. Je to hrozná škoda, že tě to tak semlelo.
|
|
|
|
|
| Beat |
|
(4.7.2022 12:58:37)
libik neda mi to.. píšeš Ropuse, ze bude muset přijmout, ze něco nejde.. To je jasne, ale jde o to ,kdy. Někdo to ma v 50. Mně osobně inspiruje prof Pafko. Nejen fyzickou aktivitou, ale i přístupem k životu, k žití každého dne. Takže když si prectes rozhovor s nim, je to, jako bych to říkala ja..Naprosto s nim souznim v teseni se, radovani se, premahani se apod. Ale každý to ma jinak. On říká, ze když jede na Vltavě na kajaku a vidi rybáře, tak si říká, ze by tam nemohl sedět.. no a rybář si možná říká, proč ten dědek furt leze na ten kajak.
|
| Jerry G. |
|
(4.7.2022 13:03:47)
Beat,
Ja myslim, ze rybar si o dedkovi v kajaku nemysli vubec nic. Maximalne, aby se mu nezamotal do vlasce.
|
| Beat |
|
(4.7.2022 13:30:33)
Jerry, to byl příklad… NĚJAKÝ rybar si to ale určitě řekne
|
|
|
| Beat |
|
(4.7.2022 13:05:18)
Jinak polévka odložena, sli jsme s muzem na oběd, tak příště . Zas tak to nehrotim.
Jinak ty polívky nejsou tak hnusny. A jsou v nich zastoupeny všechny živiny takže lepší, než dietne obedvat po svém a pak se dojidat kde čím.. Jen ja je nemusím.
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(4.7.2022 13:11:18)
Prof. Pafko je trochu hyperaktivní
Ale s pozitivním a aktivním přístupem k životu souhlasím, ten jsem zdědila po rodičích. Ti nikdy nebyli mentálně staří a maminka dosud není, táhne jí na 80 a stále není ani "tetka", ani "bába"
|
| Beat |
|
(4.7.2022 13:32:37)
Jo, možná hyperaktivní je. Ja dovedu být tak i tak.. třeba tento víkend jsem se jen valela , četla a koupala.
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.7.2022 15:20:44)
Je, tady je příspěvků, hurá. Docitam.
...... Ti nikdy nebyli mentálně staří a maminka dosud není, táhne jí na 80 a stále není ani "tetka", ani "bába".....
Naší taky ne, doufám, že ani já nebudu, i když postavu na to mám, maminka je hyperaktivní ADHD
|
| Beat |
|
(4.7.2022 15:30:31)
Evelyn.. rozpoutala jsem tu skoro uz tradiční debatu zda by Beat měla řešit svoje kila. a jede to dal! Prima! Holcici témata jsou vděčná!!
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.7.2022 16:32:42)
Ahoj Beat, dám vědět.
A klidně tu diskutuj i bez nadváhy
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.7.2022 21:33:41)
Jsem zpět, i s cestou pěšky to hodilo 12 tisíc kroků. při tancování na jídlo vůbec nemyslím, asi se protancim prázdninami , bylo to venku a super.
|
| magrata1 | 
|
(4.7.2022 21:39:38)
Já jsem zrovna dorazila z druhé večerní procházky. Pes v tom horku jde pomalu, chodím s ním jen tak 20 min., jinak je uštvaný. A pak jdu sama svým tempem. V poslední době z kopečka popoběhnu, chtěla jsem i dnes, ale po prvním klusu křeč v kyčli, tak jsem to pak domů rychle dokulhala . Já se z nějakého Rusáka nepo.eru (Bechtěrev). I kulhat umím rychle
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(4.7.2022 13:21:22)
Valkýro, škoda, že sis nechala kecat do života.
Kdybys viděla, jaké "dobré rady" já dostávám od některých bližních...
Jenže já jsem palice a od mala to umím ignorovat a vést si svou, to je šťastná výbava v tomto ohledu.
Koupit větší oblečení neexistuje, to je nebezpečná past. Určitá velikost prostě je hranice.
Pouze po porodu jsem si koupila větší, a to v secondhandu, aby bylo jasné, že to je provizorium.
Ty jsi moc vstřícná k druhým a málo egoista 
|
| Ropucha + 2 |
|
(4.7.2022 13:44:27)
Valkýro, cožpak za rok, já dovedu nabrat 3kg za měsíc.
A není k tomu třeba obžerství, stačí dlouhodobější nestřídmost, na hubeného člověka to naskáče raz dva.
Klíčové je řešit už ta tři kila, aby člověk nemusel později čelit nezvládnutelnému problému.
A aby měl případně rezervu pro životní situace, kdy jde životospráva dočasně stranou a pár kilo chtíc nechtíc přibude.
|
|
|
|
| Ruth | 
|
(4.7.2022 13:32:41)
Doteď jsem si myslela, že být vstřícná k druhým je například uvolnit místo ve frontě stařečkovi s berlemi, nachystat podkroví pro ubytování příbuzných na dovolenou nebo připravit sousedovic dítě na zkoušky.
Ne že mi na hubnoucí plán, který je jen moje věc, všemocné Okolí řekne nedělej to a hned na to kývnu.
|
| Ropucha + 2 |
|
(4.7.2022 13:38:20)
Ruth, máš pravdu, není to ideálně použitý termín.
Ale nezní bezcitně.
|
| Ropucha + 2 |
|
(4.7.2022 13:45:36)
Valkýro, stres je samozřejmě zabiják zdravé životosprávy, to je jasné.
Ale tedy, Evelyn to tu chtěla mít pozitivně podporující a bude se muset chudák pozitivně podpořit sama.
Měly bychom toho nechat
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.7.2022 15:46:13)
... tělo na ten stres reaguje ukládáním tuků i bez většího přejídání...
To mám vyzkoušeno.
|
|
|
|
|
|
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 | 
|
(4.7.2022 13:30:16)
" i mé mládí mohlo být o mnoho lepší, pokud bych se mnoho let netrápila tím, že vážím 58 kg místo 55"
to zní krásně dospěle... v reálu ovšem, pokud by ses netrápila pro 58 kg místo 55, dost možná bys nevážila těch 58, ale 68
|
| libik |
|
(4.7.2022 13:46:28)
Rose, já si naopak myslím, že pokud bych přijala tehdejších 58, nezkoušela všechny dobové dietní výstřelky , nevyčítala si každý kousek čokolády nebo tatarku, tak mám těch 58-65 dodnes.
Šla jsem jinou cestou, při 60 kg jsme si neodvážila vzít dvoudílné plavky a svlíknout se za světla před chlapem a dneska pokládám za štěstí, že snad udržím váhu kolem 80 kg (a měla jsem i přes 90)
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(4.7.2022 14:08:25)
val, jsem mnohem tlustější než ty, přesto se dvoudílných plavek nevzdávám... vysoké kalhotky a pevná podprsenka s kosticema mi sedne lépe než jednodílné - tam sice zakryju ten kus kůže mezi prsy a pasem (břicho se vejde do vysokých kalhotek), ale prsa nemají oporu a splácnou se a visí proklatě nízko, což mi škodí mnohem víc
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(4.7.2022 14:41:27)
val, aha... já mám výrazný pas, takže se kalhotky nerolují a naopak drží... zase se mi teda rolují (nahoru) všechny košilky, korzety a podobné stahovací blbiny 
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(4.7.2022 15:32:50)
val, já mám opravdu velmi výrazný pas a velmi výrazné boky a zadek - dříve postava jako kytara, dneska solidní basa mám téměř dvojnásobný obvod kolem boků než v pase... moc vysoká taky nejsem, asi 172 cm...
|
| libik |
|
(4.7.2022 16:00:53)
takže máš 60 v pase?
|
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- | 
|
(4.7.2022 15:06:44)
Nosím dvoudílný i když jsem tlustá, chci mít opálený břicho. A připadá mi, že ty vcelku to stejně nezachrání. Navíc mi každý jsou moc dlouhý. Vcelku jsem si vzala v zimě do termálů a nikdy víc.
|
| Stará husa |
|
(4.7.2022 15:14:55)
Já nosím plavky vcelku do krytého bazénu, líp se v nich plave, nemůže se stát, že by se mi sesmekly kalhotky nebo podprsenka. Letos u moře jsem střídala dvoudílné s jednodílnými, moje břicho je ošklivé, nejen, že je tlusté, ale je i plné různých teček a skvrnek a znaminek. Sice mám méně opálené břicho, ale vůbec mi to nevadí, už hodně let se záměrně neopaluju, ale u moře se člověk opáli i ve stínu.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(4.7.2022 15:19:13)
Do krytého bazénu nechodím, tam by se to hodilo. Venku se chci vždycky co nejvíc opálit.
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.7.2022 16:20:20)
Me teď dcera premluvila na dvoudílné, že to je stejně jedno.
Asi má pravdu, mám tlusté jen břicho, každý léto se všichni diví, jak mám hubené nohy a zadek, ale to jablka mají, a to se tím trochu rozstřeli, že je vidět, že jsem tlustá a ne těhotná.
Ale odvážím se v tom spíš do přírody, ne na městské koupaliště, kde je plno známých a žáků s rodiči.
Opalování neřeším, jsem jen ve stínu.
|
| Pruhovaná | 
|
(5.7.2022 22:24:13)
To já mám vyřešené, nosím plavky jen dvoudílné, protože se vždycky bez vyjímky převlíkám do suchýho spodního dílu. Je to pakárna, ale zánět močáku je mnohem horší.
|
| Zasjaj. | 
|
(6.7.2022 1:46:16)
Po petadvaceti letech mam zase dvoudilne plavky, hned nekolikery. Nak tomu sama furt nemuzu uverit.
|
| Beat |
|
(6.7.2022 7:36:20)
No tady se vcera jedlo!!
Ja jsem dnes posnidala geniální věc. Meloun na kousky a na to tvaroh s kys. smetanou a na to omáčku z másla ve kterém se opece půlka citronu namocena v cukru! Mňam. A čerstvě umlete kafe, a ranni ptačí zpěvy a výhledy. Krásne letní ráno všem.
|
| Ropucha + 2 |
|
(6.7.2022 8:46:17)
Beat, wow! To zní úžasně, ale též rozmařile, to si asi dovolím až někdy za odměnu
|
| Beat |
|
(6.7.2022 8:59:52)
Jako počkej, jak za odměnu?? To je úplně v pohodě i bez odměny? Másla a cukru úplně přiměřeně, přiměřeně..co by za nehet! Napis tedy, Ropu, svoje denní menu..
|
| Beat |
|
(6.7.2022 9:01:51)
A ještě… zajimalo by mě, co se třeba stane/ uděláš, ze si reknes: tak, teď bude odměna!! Možná by to bylo i na téma: Čím se odmenujete a za co.
|
| Ropucha + 2 |
|
(6.7.2022 9:36:48)
Beat, to je úplně jednoduché Odměna v podobě luxusní sladké snídaně přichází poté, co alespoň pár dnů v řadě držím disciplínu
A tohle zní opravdu lákavě, takže když si to slíbím za odměnu, těch pár dnů disciplíny by mělo úspěšně proběhnout
Až tam nebude strašit těch pár kilo navíc a nebude hrozit, že mi při dosednutí pohyb centrálního špeku odstřelí knoflík, může se frekvence sladkých snídaní rozvolnit, ale zatím ne. Máme také plavkovou sezónu, že
|
| Rodinová | 
|
(6.7.2022 9:38:58)
Koukam, ze budu asi pozivacny ignorant, meloun s tvarohem se mi zda byt vzorem zdrave vyzivy
|
| Rodinová |
|
(6.7.2022 9:40:04)
Sladka luxusni snidane v mych predstavach vypada jinak…
|
| Ruth |
|
(6.7.2022 9:51:09)
Jdu si to připravit.
Jsem melounová a kyselosmetanová, ale zatím jsem to nespojila.
Snídám meloun se šunkou.
|
| Velšice | 
|
(6.7.2022 10:59:15)
Ruth, mnam! Ja vecerim meloun s prsutem. Zrovna dnes ho budu, doufam, mit.
|
| 77kraska |
|
(6.7.2022 11:19:07)
meloun s uzeninou rovnez nechapu
meloun jedine samotny
ale taky nechapu socialisticke opajeni se melounem...to byla vzdycky slava, kdyz na chalupu nekdo autem dovezl meloun, hned se rozkrojil a jedla ho cela rodina vcetne prababicek...dneska mne meloun tak moc nebere
|
|
|
|
| magrata1 |
|
(6.7.2022 9:53:29)
Moje taky. Ale já moc na sladké nejsem. Dnes Teda ovesná kaše s ořechy, strouhaným jabkem, malina a rybizem. Trošku jsem to osladila.
Včera jsem si teda stáhla ty kalorické tabulky. Byla jsem celkem v příjmovém deficitu a dnes půl kg dole.
|
| magrata1 |
|
(6.7.2022 10:02:04)
Ale trpěla jsem jak Job. Na to prdím. Dnes budu jíst víc. Nejsem mučedník. Mně stačí 1-2 kg za měsíc. Na těch tabulkách mi chybí možnost nastavit si tempo hubnutí. To jde u STOBu na netu, ale přes appku ne.
|
|
| Blanče | 
|
(6.7.2022 10:34:40)
Margot půl kilo dobrý! Já se včera večer pod dojmem zdejší diskuse vzdala vína a vlastně i večeře, no ale sladký pozdní oběd jsem nezachránila, takže naopak váha ukázala půl kilo do plusu:-(. Ale musím přežít dva dny tvrdé práce, takže jsem před hodinou posnídala dva tousty se dvěma volskými oky (připravoval si je manžel, já se jen přidala na pár minut od kompu), jinými slovy asi budu ještě dva dny živa tím, co mi kdo strčí pod nos a vím, že když toho bude málo, dorazím se čokoládou. Takže tady nebudu kazit morálku a objevím se o víkendu.
|
| libik |
|
(6.7.2022 10:42:30)
Blanče, co máš teď za fofry? Vždyt je takové nevinné datum
|
| Blanče |
|
(6.7.2022 10:52:40)
Mno, jeden vlastní vinou průser - nepodané 2 DPPO, chtěla jsem využít plného nároku pěti pracovních dnů plus, daňař se včera ráno rozhodl, že jede v pátek kamsi do paďous, takže to musím do zítřka do večera poslat. No a v pátek ráno mi dorazí další daňař do školy - tam se závěrky a výkazy odevzdávají kvartálně a taky to ještě nemám komplet.
|
| libik |
|
(6.7.2022 10:55:54)
Tak držím palce, Blanče
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.7.2022 11:13:20)
Blance, daně obdivuji, dělala jsem si sama jen součet dvou příjmů, sestra+vychovatelka a z těch odborných termínu, kterým jsem nerozuměla, mi bylo blbě celý únor a ještě cesta na financak ve sněhu
Ted tam mám dobrou kamarádku, ale už nemám dvě prace
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.7.2022 11:05:35)
Gratuluju zhubnutym
Taky jsem se dočasně vzdala vína, když o prázdninách nepotřebuju hypnotikum, abych usnula aspoň o pulnoci
V Londýně nám příbuzný v 1993 dělal jako předkrm žlutý meloun s uzeným lososem, neznali jsme ani jedno, ale bylo to výborný, krevetovy koktejl byl horší, na pohled
|
|
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(6.7.2022 9:42:51)
Rodinová, meloun s tvarohem jo! Ale smetana a máslo a cukr!
|
|
|
| Ruth |
|
(6.7.2022 9:47:08)
No tak trp a snídej ježky, ať máš dobrý pocit, že nejprve trpět, pak radost.
|
| Ropucha + 2 |
|
(6.7.2022 9:54:58)
"nejprve trpět, pak radost"
Ruth, a přesně tak to funguje! Odložená radost je o tolik větší, když si k ní člověk dopřeje i těšení
Nicméně tedy u snídaně fakt netrpím, ať je jakákoliv
|
| Ruth |
|
(6.7.2022 10:10:19)
Tak to nefunguje.
Jednou to poznáš.
Demagogie.
to abyste neměly roupy, hezky trpte, život je utrpení
páníček pak má vše pod kontrolou, ona trpí ráda a on kraluje proniczanic
Víte, že nejvíc infarktů na světě mají ženy po 50 v ČR?
|
| 77kraska |
|
(6.7.2022 10:15:40)
Ruth, to jsem nevedela, ze nejvic infarktu na svete maji zeny 50+ v CR
nekdo to takto sleduje? statistika: zeny...50+...v kazdem state na svete?
pokud to neni jen bonmot, tak uved zdroj, prosim
ja jsem nektere priciny infarktu eliminovala, napr nektere lidi, co mi lezli na nervy
|
| 77kraska |
|
(6.7.2022 10:17:18)
meloun bych nekazila jinou potravinou....ani mlecnou potravinou ani cukrem
|
| libik |
|
(6.7.2022 10:44:32)
Mně meloun moc nebaví, je z toho hrozně nepořádku a zaplní to půl ledničky, ten fakt zřejmě ovlivnil mou dětskou vášeň, dneska si dám raději malinu či něco podobně skladného.
Jinak vidím, že tu hubnete kilo denně, aby tu po měsíci zůstal někdo tlustý
|
| 77kraska |
|
(6.7.2022 11:23:00)
libik, ja zustanu tlusta...hubnuti planuju az od ledna 2023
coz mi pripomina, ze v lednu 2023 bude uz jen rok na vyzadani zapomenutych pozemku....takze kdo jste je jeste nehledal, tak je hledejte, klicove slovo na Rodine je zapomenute pozemky, zakladala jsem tu k nim nekolik temat
|
| LadyP | 
|
(6.7.2022 11:29:33)
7krasko, ty tou neúnavnou propagací vyburcuješ snad i mě, věčného ignoranta
|
| Velšice |
|
(6.7.2022 11:49:49)
My uz ty nase pozemky i nasli a dal pro to stejne nic neudelali. Mamce se ale cca jednou mesicne pripominam.
|
| 77kraska |
|
(6.7.2022 12:26:40)
holky, delejte s temi pozemky neco, jsou v tom velke penize!
nedavno mi prisel dopis, ze za metr ctverecni pole mi nekdo nabizi 30 Kc...a vim, ze jsou i vyssi nabidky
|
| Velšice |
|
(6.7.2022 13:10:20)
77, my objevili 10tis m2 v Nepomuku. Hodnota malinka, ale za me je taky skoda to nechat statu. Snad to ta mama dotahne.
|
| 77kraska |
|
(6.7.2022 13:46:36)
Velsice, poplatky jsou jen za notare a pak nejake poplatky katastru za kopie nabyvacich listin a mozna matrice, pokud nemate dost dokladu doma...pokud to pocitam dobre...to se vyplati
|
| 77kraska |
|
(6.7.2022 13:48:49)
budu to sem ted rok a pul cpat do kazdeho tematu....protoze to je vecna skoda se o pozemky neprihlasit, i kdyby to nekonec vyneslo 1.000 Kc
|
| 77kraska |
|
(6.7.2022 13:52:25)
ale prisla jsem na to, ze spousta lidi, kterym je treba 30 nebo 40 let, vubec netusi, ze by narok mohli mit, protoze ani nevedi, jak se jmenovali jejich pradedecci a prababicky a kde bydleli ....takze holky, prohrabte supliky, najdete stare rodne listy, umrtni a oddaci listy, vyptejte se rodicu na jejich rodice a prarodice a vyhledejte prijmeni predku v tom vyhledavaci....stejne tak Vasi manzele a nesezdani druhove
https://zpravy.aktualne.cz/finance/uzsvm-vyhledavac/r~4cc08e7860a811eb9d74ac1f6b220ee8/
|
| Velšice |
|
(6.7.2022 14:03:46)
77 a musí žádat mamka? Nemůžu já za sebe?
|
| 77kraska |
|
(6.7.2022 14:31:00)
Velsice, mel by zadat dedic....ale dedic Ti muze dat plnou moc k vyrizeni dedictvi
napred zkuste zavolat na prislusnou uradovnu Uradu pro zastupovani statu ve vecech majetkovych, podle mista pozemku
www.uzsvm.cz
jedna uzivatelka z Rodiny tam zavolala a prakticky vsechno pro ni vyridili lidi z Uradu...asi se mermomoci chteji zbavit vsech tech pozemku, aby jim od 1. ledna 2024 nezustaly na krku (toho dne propadnou statu)
|
|
|
|
|
| magrata1 |
|
(6.7.2022 13:53:14)
A jak to mám hledat? Jsem úřední negramota a ignorant. Mám týden před a týden po návštěvě úřadu (libovolného) depku. Obdivuji všechny, co dělají "papíry" jakéhokoli druhu. Kdybych to měla dělat já, to by bylo průse.ů!!! I doma mě ty papíry moří (asi podruhé jsem použila tento smajlík, což svědčí o mém postoji).
|
| 77kraska |
|
(6.7.2022 13:55:11)
magrato a kdo Ti dela tve papiry? rodina? ucetni?
proste si na papir napis, jaka prijmeni se vyskytovala ve Vasi rodine za poslednich 150 let a projdi je v tom vyhledavaci...zenska prijmeni zvlast (kdyz hledas pana Noveho - Novy, tak uz to nevyhodi pani Novou - Nova)
|
| magrata1 |
|
(6.7.2022 14:03:10)
No já. Jak se tak čtu, jsem masochista. Papíry, jádra z jablek...
|
|
| Len | 
|
(6.7.2022 14:08:04)
Sedmi, jak moc je ten vyhledavac pod linkem aktualni? Ty pozemky na mamcino rodne jmeno se porad ukazuji jako neidentifkovani vlastnici, takze se jeste nikdo neprihlasil? Mamka ma dost nebezne rodne prijmeni, je to urcite pribuzna, na jejiz jmeno jsou pozemky psane, podle rodneho jmena nejaka hodne davna pribuzna, takhle se uz nikdo snad nejmenuje tak sto let. Pak jeste nejaka se stejnym jmenem v Pisku, ale nevim o zadne pribuzenske linii tam. To jsou teda zajimavejsi pozemky A vyhledavala jsem muzskou variantu, ukazaly se jen dve zenske.
|
| 77kraska |
|
(6.7.2022 14:33:50)
Len, ty seznamy se pry aktualizuji kazdych sest mesicu, ale v realu tam taky vidim stare udaje
Len, ale nepredstavuj si, ze tady cela republika zije tematem "zapomenutych pozemku"...lidi o tom vubec nevedi a prihlasi se jen sem tam nekdo, takze aktualizace fakt nehraje roli
|
| Len |
|
(6.7.2022 14:41:34)
Sedmi, no, ja to totiz pred rokem rikala mamce, ze tam ty pozemky jsou (male mestecko, jedna takhle pojmenovana nerozvetvena rodina, dve deti, jedno z nich muj deda, ktery mel jednu dceru a pak adoptoval po rozvodu pubertalniho syna sve druhe manzelky prave kvuli majetku), ale ona rikala, ze se o to ten druhy urcite prihlasi. Zatim to vypada porad stejne. Hodnota par milionu to urcite je, momentalne velmi atraktivni oblast, vypada to na par moznych stavebnich pozemku. Asi ji o tom zase reknu. I kdyz vubec nevim, kolik generaci dozadu tohle muze byt, prababicka to neni urcite.
|
| 77kraska |
|
(6.7.2022 15:00:14)
Len, urcite za tim jdi
nejdriv zkus zavolat na pobocku toho Uradu pro zastupovani statu ve vecech majetkovych....treba Ti reknou neco vic....nektere pobocky rikaji vic, protoze si ty informace nasly predem
www.uzsvm.cz
pokud by Vam nic nerekli, tak si vyzadejte nabyvaci listiny toho zapsaneho vlastnika, z katastru nemovitosti...to bude bud nejake rozhodnuti o dedictvi nebo (podle predpisu do roku 1950) trhova smlouva nebo svatebni smlouva nebo postupni smlouva atd. ...v te smlouve uvidis dalsi udaje o vlastnikovi, jeho adresu nebo povolani, od toho se odpichnes dal...
s tim musis sparovat Ty Vase doklady, rodne a oddaci a umrtni listy...aby se videlo, jestli jste pribuzni s tim nejasnym vlastnikem....no a - pokud jo - pak se pojede podle dosavadnich dedickych rozhodnuti po tom nejasnem vlastnikovi
kdyztak mi napis na 7kraska@post.cz
muze v tom byt spousta zadrhelu
mym znamym se nejcasteji stane, ze najdou "svoje" prijmeni v seznamech, odpovida treba i vesnice, kde zili jejich predkove, ale pak nemohou najit souvislost mezi tim nejasnym vlastnikem a svou rodinou, pac to byl asi nejaky vzdaleny bratranec apod. ....tehdy rodiny mely hodne deti a ve vsi byla stejna nebo podobna prijmeni v hodne chalupach....a treba ted se v te vsi to prijmeni nevyskytuje uz vubec, protoze dcery se vdaly a ostatni se odstehovali, tak je fakt tezke hledat pribuzne
|
|
|
|
| 77kraska |
|
(6.7.2022 14:39:58)
Len, mate vytvoreny nejaky rodinny strom?
nebo mate v CR nejake stare rodne listy? oddaci listy? umrtni listy?
vzpomnela by si Tva matka, kdo to byl?
nebo se mate koho zeptat?
taky to mohou byt vzdaleni pribuzni
|
| Len |
|
(6.7.2022 14:46:34)
Sedmi, to jmeno ji nic nerikalo, ona tu rodinu neznala, protoze s ni deda po rozvodu (byly ji tri roky) navzdy zrusil styk, ja ho treba nikdy nepoznala, i kdyz zemrel az par dni pred mou svatbou. Babicka by vedela, ale ta zemrela pred dvemi lety. O te strane se nemluvilo, jen vedelo, ta strsi generace.
|
| 77kraska |
|
(6.7.2022 15:04:30)
Len, na Tvem miste bych zavolala na pobocku toho Uradu, jestli nemaji vic info
kdyz nebudou mit vic info, tak napis na katastr, aby Ti poslali nabyvaci titul nejasneho vlastnika, bude to stat neco na poplatcich
a dejte si v rodine dohromady stare rodne listy a oddaci listy a umrtni listy a taky dedicka rozhodnuti...pokud byste nemeli dedicka rozhodnuti, tak Ti je vyhleda soud a na zadost posle, ale musis vedet aspon zhruba rok umrti te osoby a musis mit nejaky duvod, proc to dedicke rozhodnuti vyzadujes
|
|
|
|
|
|
| 77kraska |
|
(6.7.2022 13:56:17)
ja mam papirovani docela rada....jinak bych nemohla delat, co delam...kdyz prijdu treba k soudu a vidim soudni spisy, tak jsem lehce vzrusena...sama mam bohuzel uz vsechno elektronicky
|
| *Kate* | 
|
(6.7.2022 14:05:42)
"...kdyz prijdu treba k soudu a vidim soudni spisy, tak jsem lehce vzrusena..."
Píšu to pořad, máš nejlepší hlášky:) a dokonalé je, že ani po těch letech netuším, jestli je to záměr, což je podstata dobré stand up comedy.
|
| 77kraska |
|
(6.7.2022 14:31:55)
Kate, trochu ze sebe delam kaspara, to priznavam
ale je fakt, ze spisy mam rada....pripomina mi to moje mladi mezi spisy
|
|
| Beat |
|
(6.7.2022 15:26:03)
Kate
… jo, stand up
|
| 77kraska |
|
(6.7.2022 15:38:19)
nevim, jestli stand-up je vystizne oznaceni....ja sedim a nevidite mne
|
| *Kate* |
|
(6.7.2022 15:41:47)
"nevim, jestli stand-up je vystizne oznaceni....ja sedim a nevidite mne"
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.7.2022 20:17:24)
Beat, bude zumba, stejný čas i souřadnice , napíšu.
|
| Beat |
|
(6.7.2022 20:50:02)
Evelyn Ok!
|
|
|
|
|
| 77kraska |
|
(6.7.2022 15:11:15)
Eleonor, diky za prirovnani me osoby k panu Lecterovi
|
| 77kraska |
|
(6.7.2022 17:11:13)
Eleonor, to je OK
|
|
|
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(6.7.2022 14:14:54)
Popravdě řečeno to vůbec nechápu, jak se v tom vyhledává.
|
| Velšice |
|
(6.7.2022 14:23:13)
Inko, uplne jednoduse. Vyberes oblast a zadas prijmeni predka.
|
|
| 77kraska |
|
(6.7.2022 14:37:25)
Inko a zkus to u vsech prijmeni v rodine, u tech starych taky....my tam nasli dedu, jehoz "nejasnost vlastnika" vznikla v 50. letech, kdy pozemky mel dedit, ale v katastru mu tam napsali jen jmeno a obec, kde se narodil...takze by mu bez naseho prihlaseni propadly
u ruznych znamych tam "nejasnost" vznikla na konci 40. let, pri nejakych prevodech
|
|
|
| Yuki 00,03,07 | 
|
(6.7.2022 14:46:31)
magrato, já o sobě tvrdím, že mám dysbyrokracii, většinou se dokáže na formulář podepsat, ale stydím se vyplnit titul, protože je mi blbý, že mám vš a jsem absolutně neschopná vypsat nějaký hloupý formulář 😁
Ve škole musím, některý papíry jsou moje starost, ale třeba cesťák, který je párkrát do roka, to je pokaždé problém 🤪
k tématu hubnutí - konečně jsme se doma odhodlali opravdu začít něco dělat, já mám "jenom" nadváhu, když se povede shodit 10 kg, bude to super,
můj muž byl na obezitologii, zatím má doporučení přidat pohyb, ubrat množství jídla, hlavně tuky a cukry, a přidat bílkoviny
tak to už týden zkoušíme spolu
on si navážil o 1 kg míň, já mám volnější kalhoty, dva týdny jsem v nich nebyla
jsme oba zvědaví na výsledek po měsíci, kdy půjde na kontrolu
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.7.2022 14:02:53)
Tak naše venkovská část rodiny mela hodně pozemků, zahumenky, v mě rodné vednici, nevím, kam to všechno přišlo po smrti prarodicu, že bych to zkusila?
|
| 77kraska |
|
(6.7.2022 14:28:32)
Evelyn, urcite to zkus...zkus vsechna prijmeni v rodine, muzsky i zensky tvar...i stara prijmeni z 20. let...zkus ty oblasti, kde rodina zila
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.7.2022 15:14:09)
Tak k hubnutí už i uklízím předvánoční uklid, pořád říkám, že potřebuju nechodit do práce.
A ZA CHVÍLI JSTE TO, CO JITE NA PRIMA SHOW
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.7.2022 15:25:53)
Slečna má skoro 150 kg, jestli zhubne, tak musím taky
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.7.2022 15:48:10)
Málo jí a tělo všechno ukládá, jede v energetických nápojích.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.7.2022 18:10:22)
Zhubla přes břicho, proteiny a cvičení, dosypala jsem si do jogurtu k svacine ještě protein
A mám salatovou okurku jako další chod.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.7.2022 11:29:42)
Meloun je dietní, skoro jako okurka
|
|
| vlad. | 
|
(6.7.2022 11:33:59)
"hubnuti planuju az od ledna 2023"
77 jsi organizovaná, to já vůbec netuším, co bude v lednu 2023
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.7.2022 11:48:26)
No, to já doufám, že už budu hubená
|
|
| 77kraska |
|
(6.7.2022 12:27:19)
vlad, mne ve veku 55+ bezi cas tak rychle, ze leden 2023 je za rohem
|
|
|
|
| magrata1 |
|
(6.7.2022 13:38:32)
Libik, to bylo jen půl kila po týdnu stagnace. Ale i tak jsem spokojená, v tom týdnu byla menší oslava a řízky u tchyně (a pak dva dny řízky od tchyně). Dělá pečené na másle, já ty pečené neumím. a po tom včerejšku mám hlad i po obědě. Rozhodně tak nehodlám pokračovat, to bych za tři dny sežrala i ledničku. Mě to fakt stačí po kilu za měsíc. 12 kg za rok je dobrý výkon.
Teď si dávám kafe s Clubkama a čokoládou na vaření.
|
|
|
| Termix |
|
(6.7.2022 13:06:26)
Sedmi, já taky ne. Miluju červený meloun jen tak bez ničeho. Žlutý meloun nemám ráda vůbec. A nejlepší věc z celého melounu jsou ty pecky. Vždycky meloun celé rodině poctivě vypeckuju a pecky sním sama .
|
| Termix |
|
(6.7.2022 13:18:36)
Nikdo jiný je nejí, všichni vyplivují. Vyplivnuté nechci :-D
|
| Beat |
|
(6.7.2022 13:31:07)
Teda.. smeju se tu nahlas: “snídej ježky, hubnete kg denně, holky dělejte něco s těmi pozemky …atd …” Miluju!!!
Takže. Ja jsem až do dneska meloun “ nekazila” ničím jiným. Jedná se v tímto pripade o meloun červený. Ten umím vybrat dobrý, zralý, a to mi dodnes stačilo. ALE ty instagraaamy to způsobily.. Jedna taková žena tam dala tip, a mně se zalíbil. Takže ráno byl meloun s tvarohem a zakys smet+ ta omáčička.. Mno a teď se ptal MMM, co že jako máme po obědě sladkého. Tak jsem mu to udělala pro změnu s mascsrpone a tvarohem, plus omacicka a mandle posypat a prave vstal a řekl: Mno, bylo to moc dobrý.. A to jindy meloun nemusí. Takže tak!
|
| *Kate* |
|
(6.7.2022 13:43:02)
Beat, to vyzkouším! Teď se ale cpu melounem jen tak, holým.
|
|
| *Kate* |
|
(6.7.2022 13:45:23)
Jo, ale potřebuju dovysvětlit ten citron na másle. Jako tu půlku vcelku? Nebo šťávu z půlky citronu?
A pod vlivem diskuse jím i semínka.
|
| Beat |
|
(6.7.2022 15:24:44)
Kate.. na pánev máslo nebo oliv olej. Na to pulku citronu namocenoi v cukru krupici.. a nechat chvilku opect . Na pánvi vznikne takový sosik.
|
| *Kate* |
|
(6.7.2022 15:42:14)
Děkuju, zkusím.
|
|
|
|
| babi_ | 
|
(6.7.2022 19:02:06)
Beat, jak přesně je ta omáčka z citronu?
Ta půlka citronu celá i se slupkou? Nebo kolečka? Nebo jak?
|
| Beat |
|
(6.7.2022 20:49:21)
babi, citron rozkrojim, 1/2 obtisknu do cukru a pak dam na rozpalenou pánev. Dala jsem máslo, ory jde i olivac. No a chvíli tu 1/2 opect. A jednak vznikne cosi na pánvi, jednak se ten citron vymacka na požadovaný pokrm.
|
| Beat |
|
(6.7.2022 20:50:22)
Citron i se slupkou .
|
|
| babi_ |
|
(6.7.2022 20:52:21)
Díky Beat za polopatický popis Použiju ghí, jako na všechno.
|
| magrata1 |
|
(6.7.2022 22:22:58)
Mám hlad jako prase!!! Uáááá!!! Chci žrát!!! třeba škvarky nebo pražené mandle... nebo škvarky s mandlama
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(6.7.2022 22:48:31)
hladověním se hubnout nedá :(
|
| Rodinová |
|
(6.7.2022 23:16:37)
To je blbost, jiste ze da, ale nevydrzi to.
Zkus tyden nejist, si pis, ze zhubnes.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.7.2022 23:51:14)
Nedá, protože to nikdo nevydrží pořád, krome modelek
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(7.7.2022 0:25:42)
Četla jsem, jak zhubla Tomicova, pomohlo pravidelne jídlo, tak snad ji to vydrží.
|
| libik |
|
(7.7.2022 9:00:40)
Evelyn, to je naivní a ani neřekla, že to byla výhradně pravidelná strava. S tou si to může maximálně nějakou dobu udržet.
Mmch, na Tomicové je vidět, jak je hubnutí v tomto věku ošemetné, mně se prostě nelíbí, kila jí slušela víc.
Ale možná je to můj problém, že nejsem zvyklá.
|
| 77kraska |
|
(7.7.2022 9:03:03)
libik, mne se zhubla Tomicova libi vic nez pred zhubnutim...akorat je to najednou proste uplne jiny typ zeny
|
| libik |
|
(7.7.2022 9:05:17)
Právě, zhubnutá je to taková normální bába kolem šedesátky, baculatá to byla..no prostě Tomicová.
Ale její současná postava je určitě zdravější (pokud ji teda nezískala díky operaci)
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(7.7.2022 9:08:15)
s tukem se jí ztratila výplň obličeje, prohloubily se vrásky, kůže je moc velká na ten zhublý obličejík... proto vypadá tak smutně a starší... ale zase věřím, že je jí mnohem lépe...
|
| 77kraska |
|
(7.7.2022 9:09:55)
jsem ji hledala pred a po a je to tady
https://www.blesk.cz/clanek/celebrity-karlovy-vary/716760/hvezda-serialu-zoo-pavla-tomicova-proc-jsem-zhubla-35-kilo.html
|
| 77kraska |
|
(7.7.2022 9:38:13)
Val, zase nikdo nemuze cekat, ze se Tomicove se zhubnutymi kily vrati pel mladi a bude v obliceji vypadat na 20 let....je ji 60 a to ji nikdo neodpare
za sebe vidim plus v tom, ze ma rovne drzeni tela a soumernou postavu, takze podle mne vypada fakt dobre....a urcite se citi dobre a to ji preju....ale myslim, ze ona mela dost pohybu porad, udelala myslim provaz atd.
|
|
|
|
| 77kraska |
|
(7.7.2022 9:30:10)
Rose, to jsem slychala odmalicka, ze po 50 si zena musi vybrat, jestli chce mit vrasky a hubeny zadek nebo hezky vyplneny oblicej a tlusty zadek
mozna nekdo, kdo byl stihly cely zivot, to tak nema, ale co jsem ted chodila na ruzne vecirky, kde se vyskytovaly zeny meho veku, tak fakt jsme tam bud byly vyplnene tlustosky nebo vyhuble Indianky
|
|
| Beat |
|
(7.7.2022 9:43:23)
Sedmi .. zatím jsem asi mezi, i díky genum, a vyhubla indiánka asi nebudu nikdy. Ale moje příbuzné se v tom mezi, tj prirozene stárnoucí, ale štíhlé, nějak držely
|
| 77kraska |
|
(7.7.2022 9:52:46)
u nas byli a jsou vsichni predkove silne obezni...krom pradedy, ktery mel extremne hodne pohybu cely zivot, jeste v 80ti letech chodil do prace, ve ktere chodil po velkem meste (delal "pochuzkare" - pro urad chodil dorucovat pisemnosti na ruzne adresy) a po praci delal na zahrade a ve velkem sadu, to si jeste pamatuju....ale ostatni se prejidali a nemeli moc pohybu, vede to ke smutnym koncum...myslim, ze u mne spatnou roli nehraji ani tak geny jako odkoukany a zavedeny zpusob zivota mych predku....a bude mne stat hodne usili to v sobe odbourat
|
| 77kraska |
|
(7.7.2022 10:16:49)
Val, takze v genech "to" mozna ani nemas
|
|
|
| 77kraska |
|
(7.7.2022 10:17:41)
Val, muj soused 60+ zacal denne chodit 8.000 kroku a po par mesicich je viditelne hubenejsi, vubec nema bricho, ktere mival
|
|
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(7.7.2022 10:14:37)
no jo, ty geny... my v rodině taky moc štíhlých lidí nemáme... z máminy strany jsem jednou viděla jen její mámu, ta vypadala jako široká bába z večerníčku o víle amálce
z tátovy strany je babiččina rodina plná malých kulatých lidiček, z dědečkovy jsou to hodně chlapi s tenkýma nohama a kulatým bříškem (táta je po babičce, celý veliký, na chlapa ne moc vysoký)...
po rodině mámina otce jsem o něco vyšší (172 cm), ale p.del mám holt po té její mámě
sestry jsou mrňavé (asi 150 a 160 cm, i když obě tvrdí, že jsou vyšší ), starší sestra byla kulatá od malinka, teď (po operacích) je sice mnohem štíhlejší, ale dobré to moc není (zdravotně), mladší sestra dlouho vypadala, že bude štíhlounká, ale zlomová dvacítka ji dohnala a ztloustla taky - ale ona s tím udatně bojuje, drží diety, cvičí, má sebekázeň, takže ve výsledku není vyloženě tlustá, ale štíhlá taky ne (asi jako čvančarová, jen menší, té je i hodně podobná )
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 77kraska |
|
(7.7.2022 9:06:23)
libik, pred 2 lety jsem za nekolik mesicu zhubla 14 kg, jak mne pan remeslnik mel jako pridavace, zasobovace a kucharku...litala jsem kolem rekonstrukce od rana do vecera, nastesti jsem mela home office, ktery jsem udelala vecer a brzy rano pripadne v prostojich pres den...nabrala jsem za 2 roky zpet 4 kg
tehdy jsem zhubla vyhradne pohybem
ja verim na hubnuti pohybem....ale bohuzel v mem veku bych toho pohybu musela mit strasne moc, takze bych byla unavena a taky bych nestihala jine veci
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(7.7.2022 10:46:16)
Věřím na hubnutí pohyb + jidlo.
Ted znovu opakovali v televizi, že hladověním a necvicenim hubnou jen svaly a při ztloustnuti je pak nahrazuje tuk.
|
| breburda71 | 
|
(7.7.2022 11:07:26)
Warrior dieta například je rozšířená mezi kulturisty (jídlo jednou denně), při dodržení zásad ketodiety nebo alespon lowcarb plus přerušovaného půstu při ní tělo začne produkovat růstový hormon, který naopak růst svalů podporuje, například taky lépe mizí celulitida a dochází k menšímu ochabnutí kůže při hubnutí..A delší pauzy nebo přímo půst citlivost na inzulím zvyšují, což je velmi žádoucí..
Každé tělo je jiné, hormony atd., je pravda, že rovnice ( nebo nerovnice) výdej - příjem je snadná a zpočátku i funguje, ale zároven to teda taky dlouhodobě nefunguje na každého
(jinak by lidi opětovně netloustli, popř. nestagnovali)..
Je o tom spousta článků a videí od renomovaných doktorů, převážně teda v angličtině..
Dřív se mmch půstem léčila i cukrovka ( dokud nebyl inzulín).
A ty opěvované bílkoviny mají několik výhod - nekolísá krevní cukr, glykemický index je většinou nízký, pocit hladu postupně mizí ( nedochází k tomu vlčímu hladu)..
|
|
|
|
| Beat |
|
(7.7.2022 9:22:17)
Sedmi , pamatuju se, jak jsi rekonstruovala a hubla.
S pohybem je to tak. Pokud se někdo extra nehýbe, a pak začne rekonstruovat, běhat, cvičit apod, tak se to rychle projeví. Pokud se ja hybu hodně cely život , tak teď, i kdybych se ubehala, tak ani prd.. ALE , porad mám možnosti. Třeba víc posilovat. Ale jen rekonstrukci nebo během nic dolu nedam. Teda.. myslím tím ty moje cca 3 kg, který nechci. A aby bylo jasno, tak i po těch 3 kg dole nebudu étericka, anorekticka či rachiticka, ale normální.
|
| Beat |
|
(7.7.2022 9:25:04)
Ale jasne ze jakýkoliv pohyb a úprava stravy jdou proste benefity hlavne pro zdraví , a celkovou tělesnou a psych pohodu. Alespoň u mne. To, ze tak vypadam lip, je až za tím.
|
|
| Beat |
|
(7.7.2022 9:41:08)
Val to jo, to asi urcite. Ale svalový základ nějakou dobu drží. Uvidím. Nějak bude
|
|
|
| 77kraska |
|
(7.7.2022 9:34:16)
Beat, ale my "rychle hubnouci pohybem" potrebujeme zhubnout nekolik desitek kil....tri kila nehraji zadnou roli, to je rozdil treba pres vikend, kdy maji sousedi zabijacku nebo kdy naopak chodim se psem po lesich a moc nejim
|
|
|
| Stará husa |
|
(7.7.2022 10:31:32)
77krasko, ale nepsala jsi, že u toho pohybu jsi neměla čas a chuť na jídlo? Já na hubnutí pouze pohybem nevěřím. Člověk musí vždycky upravit stravování. Méně jídla, nic tučného, sladkého, žádný alkohol. Někde jsem četla, že se hubne z 80% stravou, pohyb je jen doplňkový a na tvarování postavy. Když ti rostou svaly, zlepšuje se spalování. Takže pohyb určitě vliv má, ale to jídlo je zásadní.
|
| 77kraska |
|
(7.7.2022 10:43:01)
Huso, no tehdy jsem tolik nemlsala u pocitace, jak to normalne delam (dopoledne susenky), ale mela jsem urcite teply obed s masem (varila jsem pro remeslnika nebo obcas donesla teply obed pro oba - cinu apod.) ...urcite jsem mela snidani (pecivo s pomazankou nebo salamem, to on mel jako svacinu) a urcite jsem mela poradnou veceri
a kdyz jsme jeli pro material, tak jsme si dali teply obed spolecne venku
takze nepresla jsem na rezim denne jedno jablko a jeden jogurt a nasledne za odmenu po 5 dnech k snidani croissant...rekla bych, ze nejake kalorie ze stravy ubyly, ale ne tolik, abych zhubla 14 kg za 4 mesice
ja bych to ani bez jidla tehdy nezvladla....mela jsem fakt velky vydej energie, nosila jsem denne material a tak
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(7.7.2022 10:38:52)
... ani neřekla, že to byla výhradně pravidelná strava... .
Vyhradne ne, ale dřív že jedla nepořádne, většinou večer, teď si hlídá kdy a co jí, to znám, z toho večerního jídla jsem taky tloustla, teda já jsem se večer prejidala, nevím, jak ona
|
| Stará husa |
|
(7.7.2022 10:46:02)
Evelyn, myslím, že jsem někde zahlédla, že Tomicová zhubla 35 kg od září, což mi tedy vůbec nepřijde zdravé a nevěřím, že to bylo pravidelným jídlem.
|
| 77kraska |
|
(7.7.2022 10:47:12)
Huso, od zari to je 10 mesicu, to je 3,5 kg mesicne, to mi prijde jeste v poradku
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(7.7.2022 10:47:24)
Huso, tak určitě má jiný možnosti, než já
Ale naděje umírá poslední, nebudu si kazit víru
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(7.7.2022 10:52:12)
evelyn, mám dojem, že je lépe, když se protančíš k menšímu úbytku, než když bys měla víc hubnout chemicky nebo dokonce operativně
|
| libik |
|
(7.7.2022 11:05:01)
Rose, je otázka, jestli tělo víc huntuje obezita nebo její léčba pomocí medikace či operace.
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(7.7.2022 11:18:05)
libik, pokud jde o morbidní obezitu, pak je určitě na místě i operace... pokud jde o obezitu, pak je na místě medikace... pokud jde o přebývajících 5 kg, pak určitě raději vytančit
bohužel mám v přímém přenosu následky vydařené operace a fakt to není pěkné... 
na jednu stranu to určitě pomohlo, na druhou stranu to vyžaduje doživotní režim, doživotní braní některých výživových doplňků, každý drobný prohřešek je tvrdě zaplacen, o zdraví se fakt mluvit nedá - a to se vlastně všechno podařilo jak mělo...
|
|
|
|
| Stará husa |
|
(7.7.2022 10:55:40)
Evelyn, jaké jiné možnosti? Jako kdyby šlo o americkou filmovou hvězdu, která má vlastního kuchaře, který jí vaří dietu a vlastního osobního trenéra,který s ní denně cvičí, tak jo. Ale Tomicová asi nic takového nemá a myslím, že zrovna natáčela nějaký seriál, takže u toho chodila normálně do práce.
|
|
|
| libik |
|
(7.7.2022 11:04:08)
Huso, 3-4 kila za měsíc mi přijde v pořádku (stran váhového úbytku)
|
| 77kraska |
|
(7.7.2022 11:06:43)
libik, no 3-4 kg ubytek se snadno rekne, ale zkus to vydrzet 10 mesicu
|
| libik |
|
(7.7.2022 11:18:33)
Sedmi, jistěže já osobně to nevydržím ani týden, jenom se vyjadřuji k tomu, jestli je 35 kg za 10 měsíců moc.
|
|
| Alca |
|
(8.7.2022 13:07:56)
77
Ja zhubla za poslední dva roky pres 40 kilo. Ale ta hlavni čas (klidně 35) se udalo podobně rychle jako u Tomicove. Byla jsem v peci na obezitologii, normálně me hledali protože kilo týdne bylo na hraně ale evidentně to bylo zdravé, protože jsem v te době zhubla minimum svalu. Paradoxně az ted když hubnu mnohem pomaleji jdou sem tam svaly dolu.....
|
| 77kraska |
|
(8.7.2022 13:13:40)
Alco, co tim myslis .....Byla jsem v peci na obezitologii, normálně me hledali
jak hledali? co hledali?
|
| Liaa |
|
(8.7.2022 13:16:06)
Hlídali, ne? Překlep.
|
| 77kraska |
|
(8.7.2022 13:18:04)
Liaa, vidim, ze jsi trenovana na preklepy, ja uz moc ne v poslednich letech
Alcu hlidali, i kdyz si neumim predstavit jak
Alco, prosim, jak to probiha na obezitologii? od kolika kil mne tam vezmou? a jak casto musim chodit na kontroly? (nechystam se tam zatim, jen se ptam)
|
| Alca |
|
(8.7.2022 13:21:57)
77
ja byla v Německu, brali od BMI 35. Jinak pravidelněji me měřili skladbu těla (aby viděli, zda nehubnu svaly) a taky jsem mela častější kontroly s vazivovou terapeutkou, kde jsme probíhaly jídelníček.....
Kontroly jsem v dobe fakt hoden rychlého hubnuti mela cca co tři týdny, max měsíčně......
Jinak tady je to dost vymačkané, měli jsme kurz, takže kromě toho byl v prvním roce 2x týdne skupinové terapie a 1x týdne sport.....
|
|
| libik |
|
(8.7.2022 13:25:20)
Sedmi, na obezitologii mi při 76 kg řekli, že jdu na poslední chvíli
Změřej tě, zváží tě, udělají ti jídelníček, rozeberou tvoje zvyky, důvody, chyby, někde ti nabídnou podpůrnou léčbu (od BMI 30), nedozvíš se nic, co bys nevěděla, ale má to podobný efekt, jako když si píšeš ty seznamy, utřídíš si to v hlavě a jedeš, na čas to pomůže. Tys ztělesněná disciplina, je to cesta pro tebe.
|
| Alca |
|
(8.7.2022 13:28:01)
lib
tady to třeba probíhalo trochu jinak. My se spise učili jak nahrazovat věci v jídelníčku, měli jsme semafor a člověk nemel jist vic jak dvě červené věci denně a mít převahu zelených...... přišlo mi to mnohem jednodussi než nějaké počítači kalorii :)
Když mel někdo dietní omezeni (jako ja), tak mel i sezeni s vazivovou terapeutkou, která mi hodne pomohla pravé najít nove potraviny co zkusit (ja třeba nestravim luštěniny, tak jsme hledali z jeho budu mít příjem rostlinných bílkovin).....
|
| libik |
|
(8.7.2022 13:48:00)
Alčo, tak to je pěkné, v mých případech byl výživový poradce až jako nadstandard, těch jsem zažila také několik, hodně se mi líbil celostní -řešil krevní skupiny, termické vlastnosti jídla , jeho enrgii a tak, byl to chlapík stižen Crohnovou chorobou, kterou kompenzoval do velké míry správnou stravou.
Stejně si myslím, že nejvíc (jako u každé léčby) záleží na míře ztotožnění. Byla jsem taky u moc rozdomilé internistky, která mi vyprávěla o paní, co zhubla nějakých 40 kg. Pak se na mě podívala , zmlkla a dodala "no, ona byla ale chytrá, byla to právnička"
|
| Alca |
|
(8.7.2022 13:51:22)
libik,
ja myslim,z e je to spise o tom mít vnitřní motivaci :) Me změna jídelníčku pomohla se vypořádat s některými problémy (například jsem zjistila, ze cukr mi je fakt zhoršuje) a to je pak jednodušší zhubnout a v tom zmenenem režimu zůstat :)
|
|
| Alca |
|
(8.7.2022 13:53:01)
Jinak na te obezitologii bylo super i to, ze tam meli dirsi kresilka, vetsi zachody a tak. je to malickost, ale pride mi, ze to pak pomaga v te psychice pohode, ze si clovek neprijde tak prerostly...... Ze ma pocit, ze to maji uzupusobene na klienty (a je fajn pocit se po tom roce, dvou, třech v tom kresilku ztrácet :D )
|
| *Hany | 
|
(8.7.2022 14:04:19)
Širší křesílka bych uvítala. U zubařky mám strach, že se z něj už nevyrvu
|
|
|
| LadyP |
|
(8.7.2022 13:54:24)
|
|
| 77kraska |
|
(8.7.2022 13:56:23)
libik, je i spousta blbych pravniku
jinak ovsem ja si myslim, ze kdybych se do toho obula a venovala tomu cas, tak bych zhubla i bez poradcu....pac jsem uz dvakrat hodne zhubla, poprve mi bylo 35 let a obden jsem kondicne plavala asi pul roku, ale fest v bazenech s brylemi a hlavou pod vodou, zhubla jsem 18 kg a udrzela to do tehotenstvi cele 3 roky (pak to slo do kopru, protoze v tehotenstvi jsem se rozjedla)....podruhe jsem zhubla predloni pri několikamesicni rekonstrukci a tahani bremen, v 50+ letech, 14 nebo 15 kg, ted mam plató ( ) rok a pul
chce to dennodenni pohyb, poradny pohyb....to zadne vazeni zrnek ryze a zrnek cocky nevynahradi, podle mne
|
| libik |
|
(8.7.2022 14:01:15)
Sedmikrásko, pohyb je dobrý v tom, že svaly drží ten sádelnatý obal v nějakém tvaru a že máš kondičku, taky vyplavíš nějaký tem endorfin, nepřipadáš si prostě jako bábovka. Zhubnout 1 kg znamená uběhnout 60 km, 99% lidí by dřív umřelo.
Já pohyb doporučuju na všechno, ale nevěřím, že se s ním dá viditelně zhubnout .
|
| Alca |
|
(8.7.2022 14:02:40)
libik,
svaly hlavně palej vic, takže je fakt výhoda jich mít dost (ja třeba mela od zacatku vic svalu než by me vysoce odpovídalo a to asi v hubnuti a jeho rychlosti taky hrálo roli).
|
| magrata1 |
|
(8.7.2022 15:16:52)
Svaly pálí víc, to je ověřený fakt. Když jsem kdysi asi půl roku denně cvičila jógu, první 3 měsíce nic, pak kilo měsíčně dolů bez změny jídelníčku a další 3 měsíce ještě setrvačnos, hubnutí kilo za měsíc i bez cvičení a změny jídelníčku.
|
|
|
| 77kraska |
|
(8.7.2022 14:05:14)
libik, mne se na pohybu libi, ze se jim da zhubnout "bez premysleni"
ale musi to byl pohyb nejmene 3krat tydne...
mela jsem obdobi kdysi davno, kdy mne jeden pritel bral na dlouhe tury kazdou sobotu, usli jsme treba 30 km, ale nezhubla jsem ani deko...bylo to proste malo casto
uz jsem tu psala, jak soused denne chodi 8.000 kroku a hubne jako po masle, pokud mohu v teto diskusi pouzit pojem maslo...vari urcite stejne, podle pachu na chodbe
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(8.7.2022 14:17:53)
Na pohyb a hubnutí moc nevěřím . Nechávàm si ho v záloze
|
| *Kate* |
|
(8.7.2022 14:22:20)
"Na pohyb a hubnutí moc nevěřím . Nechávàm si ho v záloze"
Tak nikdy prý není pozdě. Až na to, že v tomto případě se to stát může. Člověk se dostane do stavu, kdy je problém každý krok, a cvičit se dá max jakási verze aqua aerobiku. (Zkušenost v rodině)
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(8.7.2022 14:24:36)
Jsem asi přecvičená, v mládí jsem děsně cvičila. Přestala jsem, když začal covid a nějak se nemůžu k tomu vrátit.
|
|
| 77kraska |
|
(8.7.2022 14:36:55)
Kate, toho se taky bojim, ze ztloustnu tak, ze se nebudu moct hybat a pak uz nezhubnu nikdy
i kdyz na instagramu vidam nejake "sofa exercise for seniors" ...starecek sedi na gauci, zvedne se a zase si sedne....a tak to udela 20krat, to je jeho cviceni
|
| Saamajna |
|
(8.7.2022 14:55:15)
"toho se taky bojim, ze ztloustnu tak, ze se nebudu moct hybat a pak uz nezhubnu nikdy"
Mam kamarada z dob studia, tehdy sportovec a volejbalovej partner.
Ted mame 3 roky po letech zase kontakt (vyhradne pratelsky ) a pokazde, kdyz se vidime, predavam jako darek kalhoty nadmernych velikosti.
U nas jsou casto za 5€ ve vyprodeji, tak je proste vezmu, i kdyz si rikam, ze mu budou MOC velky, tak at ma radost, ze je jeste hubenej. Zatim ale do kazdych pribral.
Dal si je do skrine a po par mesicich, jako kdyz najde!
Aktualne to musi byt nejmin panska velikost 66, ma BMI pres 40.
Fakt uz mam o nej strach.
Je pod pravidelnyma kontrolama, vse pry normalni a je zdravej...
Ale jde to vubec jeste tohle zhubnout?
Hybat se uz moc nemuze, z bytu sjede vytahem do garaze, kde nasedne do velkyho auta a dojede si.
|
|
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(8.7.2022 14:25:39)
Inko, pohyb je důležitý proto, že za prvé teda trénuješ srdce a dýchání
a potom svaly mnohem víc spalují než tuk, kdo má svaly, mnohem míň přibírá a rychleji hubne
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(8.7.2022 14:30:39)
Vím, ale nějak se nemůžu přinutit. Jsem čím dál línější.
Namlouvám si, že stačí chodit pěšky do práce a po schodech mìsto výtahu.
|
|
|
|
| magrata1 |
|
(8.7.2022 14:38:43)
Já jsem za měsíc v lázních, kde jsem denně plavala, cvičila a chodila min. 10 tis. kroků (často 20 a více), nezhubla ani deko. A to jsem ani nepopíjela, zákusek jsem si dala 2x. Kromě 3 jídel, co nám tam dali, jsem jedla trochu oříšků, jinak nic.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(8.7.2022 14:53:22)
magrato, kvůli čemu jsi byla v lázních? hubnout?
on se tam snad má nastartovat metabolismus, ale jinak teda za tři týdny bych moc velký zázrak nečekala
|
| magrata1 |
|
(8.7.2022 14:57:18)
Byla jsem tam s Rusákem. Nemyslím tím, že jsem byla ve Varech, ale s diagnozou Bechtěrevova nemoc. A nic se mi nenastartovalo.
|
|
|
| Liaa |
|
(8.7.2022 15:01:59)
"Já jsem za měsíc v lázních, kde jsem denně plavala, cvičila a chodila min. 10 tis. kroků (často 20 a více), nezhubla ani deko."
A nemůže to být, že jsi tím pohybem a sportem získala svaly? A sval má vyšší hustotu než tuk, takže víc váží, čili na celkové hmotnosti se to neprojevilo?
|
|
| Saamajna |
|
(8.7.2022 15:04:18)
Magrato,
To se ti ale pretavily speky ve svaly a ty jsou proste tezsi, maji vetsi hustotu!
Tam neni kriteriem vaha ale miry a pomer svalove hmoty a tuku v tele.
Moje mama delavala o dovolene na chalupe neco podobnyho, rano a vecer chodila "na prochazku" - ale ta prochazka byla zdolani 2km po silnici do priserne prikryho kopce.
Po 2 tydnech sice stejna vaha ale jinej tvar a hlavne pevnost nohou a boku.
|
| magrata1 |
|
(8.7.2022 15:31:50)
Holky, neměla jsem teda tenkrát váhu, co váží zvlášť svaly a špeky, ale měřila jsem se (i stehno a paži). Po návratu beze změny. Nechápu to. Ale věřím, že od září, kdy zase budu pobíhat po škole (ateliér je ve 3. patře, kabinet mám dole), a nebudu sedět vedle ledničky, to půjde dolů. A heč, mám smlouvu na neurčito
|
| magrata1 |
|
(8.7.2022 15:34:45)
Nonic, jdu vyvenčit psa, pak si dám sváču.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(8.7.2022 15:55:47)
já jsem se psem před chvilkou byla, naše líný stvoření vůbec nechtělo, nejdřív se teda cpala ven, jenže potom chtěla zpátky, musela jsem ji přemluvit, odignorovat, pochválit a odtáhnout, nakonec jsme teda skoro půl hodiny byly venku, ale byla na mě naštvaná 😁
|
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(8.7.2022 15:53:48)
magrato, gratuluju ke smlouvě 👍
co všechno budeš učit? Škoda, že jsi pravděpodobně na opačnou stranu od Zlína než já, potřebovali bysme někoho šikovného na výtvarku
|
| magrata1 |
|
(8.7.2022 17:00:40)
Mám zkrácený úvazek jen VV, ale asi (doufám) mi něco přihodí. A budu mít 1-2 kroužky
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(8.7.2022 17:28:56)
magrato, super, ty kroužky vynahradí zbytek do úvazku? aby to bylo finančně zajímavý
|
| magrata1 |
|
(8.7.2022 17:41:25)
Ještě nevím, jak to tam mají s placením kroužků. Keramiku mám prakticky povinnou. Když zjistím, že je to finančně zajímavé, dám si nějaký tvořilkovský, kde budeme dělat věnce, přáníčka, dekorace, dárečky... Nemám ráda takové to vyrábění pro vyrábění, chci, aby to mělo i využití, byť dekorační. Věnec na dveřích má dnes skoro každý, takže když bude vypadat slušně, najde uplatnění
|
|
|
|
|
|
|
| Zasjaj. |
|
(8.7.2022 19:20:55)
Magrato, to, ze""s nezhubla, ackoli ses tolik hybala a jedla furt stejne, to prave pred par lety nameril Herman Pontzer a proslavil se tim. Meril spotrebu energie a normalizoval na velikost tela nebo lepe netucneho tela, proste nak opravdu spravne, moc tomu nerozumim. A podival se, kolik energie vyda africky pastevec, ktery nachodi denne desitky kilaku a zjistil, ze spotrebuje stejne energie, jako chlap srovnatelnych proporci, ktery ale cely den sedi v kanclu a dojde akorat tak k autu. Takze kdyz oba stejne jedi, tak je jejich vaha stejne stejna , ackoli by jeden cekal, ze ten bezec proste musi hubnout. Ta energie na behani se bere nekde jinde, asi zastavenim chronickych zanetu treba. Ale proste ten ocekavany effekt, ze s vyssim vydejem zacne hned mizet spek, se fakt nemusi dostavit a neni to perpetum mobile a je to zdrave. Urcite to v laznich bylo prospesne, ten pohyb a vsechno, ackoli to proste nebylo hned videt.
|
| Liaa |
|
(8.7.2022 19:30:21)
Ty jo, Zasjaj, to je zajímavý, vygooglila jsem si ho a ukázalo se, že mu v čeětině nedávno vyšla kniha Metabolický motor:
Herman Pontzer ve své knize boří ustálené mýty a odhaluje, jak doopravdy funguje lidský metabolismus a jak na to, abychom jednou provždy ovládli svoji hmotnost a podpořili zdraví. Průkopnické studie a výzkumy prováděné s laskavou pomocí tradičních afrických kmenů nám názorně ukážou, že samotný pohyb náš metabolismus nezrychluje. Ve skutečnosti dokážeme velmi jednoduše denně spálit 3 000 kalorií bez ohledu náročnost činností, jimž se věnujeme. Právě tato dokonalá evoluční strategie nám v minulosti dovolila přečkat například období hladomoru. V moderním světě nás však paradoxně odsuzuje k obezitě.
A teď ta dobrá zpráva: zhubnout dokážeme, podmínkou je však omezení příjmu kalorií. Pontzer ve své knize vyvrací takové dietní trháky, jakými jsou paleo, keto či bezlepková dieta, dieta „bez zrní“ nebo dokonce veganství a vysvětluje, jak a proč někdy dokonale uspějí, ale jindy zcela zklamou.
Nezapomíná ani na důležitost pohybu, který hraje nezbytnou roli pro dlouhodobé optimální fungování našeho těla, a to bez ohledu na to, jestli díky němu hubneme nebo ne.
Pro někoho snad příliš rebelská a nerespektující dávná tabu, v každém případě však zábavná a poučná – taková je kniha Hermana Pontzera. Kniha, která změní váš přístup k jídlu, pohybu i životu.
|
| Zasjaj. |
|
(8.7.2022 20:26:09)
Liaaa, aha, tak uz I cesky preklad, ja to necetla, tu knihu. Odborne clanky mu vychazi v prednich casopisech a ma tvrda data a velke soubory, neni to mluvka, co jen napsal cosi kotroverzniho a ctiveho
|
|
| apo-lena |
|
(8.7.2022 21:18:57)
Já si myslela, že za mých prvních 2x 10kg navíc může radikální omezení pohybu (hlavně chůze). Tak jsem se nad metabolickým motorem zamyslela a je pravda, že jsem taky byla v hrozném stresu a málo spala (a málo spím pořád).
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(8.7.2022 21:49:26)
já jsem přibrala hodně při třetím dítěti, málo spánku, žádný klid, pohybu bylo hodně, kolem třech kluků,, ale ty nervy byly dlouho a velký, to bylo tak 15 kilo během krátké doby, možná tři roky, kdy jsem ani neměla čas to vnímat
|
| Federika | 
|
(8.7.2022 21:57:06)
Já jsem v každým těhotenství přibrala 25 kilo. Při prvním dítěti jsem se cpala, při druhým jsem se cpala a při třetí jsem se necpala, přesto pokaždý 25 kilo.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(8.7.2022 22:04:38)
já při těhotenství pokaždé 15, poprvé jsem po šestinedělí byla na původní váze, gynekolog to komentoval, že hubnout jo, ale ne tak rychle, ale nějaká jsem nic pro hubnutí, naopak, nesměla jsem tři týdny kvůli zánětu žil chodit, tak bez pohybu a stejně to sjelo
podruhé skoro stejně, tak mi zbyly možná tři kila a nevadilo mi to, jenže třetí dítě bylo bez hormonální podpory, byly mu dva, byl neuvěřitelně náročný a já jsem neměla žádnou pomoc, klukům bylo 8,6 a 2, manžel byl doma přibližně od 9 večer do 5 ráno, malý v noci nespal, řval 20 hodin za den, a já jsem přibírala
a ty kila se usadily a zůstávají se mnou
co se uklidnil jsem už přibrala možná další dvě tři, za poslední čtyři roky, ten problém vznikl před deseti lety
a když se to spojí s rozložením daným mým dětstvím, zdravotní problém, tak je výsledkem moje postava,
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(8.7.2022 22:07:52)
Já jsem se při prvním dítěti necpala a přibrala jsem něco přes deset kilo (asi dvanáct, třináct), při druhém jsem se cpala a přibrala jsem něco přes dvacet kilo.
Moje tělo funguje naprosto předvídatelně, od mládí dodnes, přibírám nebo shazuji zcela v souladu s tím, jak se stravuji a jak se hýbu.
Žádné záhady, nemám se na co vymluvit, vždycky si sama můžu za to, jak vypadám.
|
| Beat |
|
(8.7.2022 22:18:46)
Ja jsem se necpala asi nikdy, jedla jsem, co jsem chtěla, ale se zaklopkou. U obou děti jsem přibrala kolem 10 kg a měla to dole ani jsem nevěděla jak. Po druhem jsem byla asi nejhubenejsi v dospělosti, kolem 63 kg, kyčle mi lezly z těla a při lezení na břiše mě tlačily, vypadala jsem až vychrtle. Hodně pohybu, stěhování, velký dům atd. Před rokem jsem měla 67 a to je ideal. Teď mám ty 3-4 navíc.
|
| Ropucha + 2 |
|
(8.7.2022 22:36:34)
Beat, ty jsi důkaz, že svaly fungují
Já byla s malými dětmi také hubená, ale zdravé to moc nebylo, neměla jsem čas jíst, nespala jsem a pořád jsem byla ve střehu.
Lépe jsem se cítila v poslední době, kdy jsem konečně měla čas jíst, hýbat se a odpočívat promyšleně a s pravidelností.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(8.7.2022 22:41:39)
já jsem s malými byla spokojená, mladší sice měl problémy a v noci bylo potřeba k němu vstávat do dvou let, ale ve dne to bylo zlatíčko, ten třetí bohužel nebyl v pohodě vůbec nikdy, tam jsem čokoládou řešila nedostatek energie, spánku, ale i tu svou nepohodu
a hlavně, když se člověk nevyspí, nejí pravidelně, nemá klid, tak si tělo dělá zásoby snad ize vzduchu
|
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(8.7.2022 22:25:26)
Mně bylo v těhotenství vždycky špatně, nejedla jsem, vždycky jsem byla po porodu štíhlejší, než před tehotenstvim. Při prvnim jsem přibrala 8 kilo a 10 nechala v porodnici, bylo to jen dítě a voda , při druhým jsem ještě zhubla 3 kila a v porodnici nechala 14.
Na MD jsem byla unavená, nevyspala a znudena, telo bylo vyhladovele, noční jídlo bylo jediný potěšení a uvolnění.
|
| magrata1 |
|
(9.7.2022 9:54:51)
Já jsem vždycky přibrala 20. A NIC jsem v porodnici nenechala. Nevím, jak je to možné, vypadá to nereálně, ale fakt. U nejstarší jsem všechno zhubla, když jsem přestala kojit a vrátila se ke kouření. Nevím, co mělo větší vliv, jestli hormony nebo kouření. A potřetí jsem otěhotněla, než jsem stačila zhubnout, protože jsem ještě kojila. Výsledek bylo 30+ oproti době před druhým těhotenstvím. Nejmladší řvala do 3 let třeba 8 hod. denně, co jí chybí nebo vadí nikdo neodhalil. Teď si myslím, že to byla kombinace poporodního traumatu a mozkové hyperaktivity. Ona moc neskáče a nemrská sebou, ale furt vyluzuje zvuky, mluví, zpívá nebo něco brble. Jednou jsem ji poprosila, ať chvilku nemluví, že potřebuji nutně klid. Odpověděla, že to nedělá schválně, že bych nechtěla být v její hlavě. Furt se jí tam řítí milion myšlenek a když je potichu, má pocit, že jí exploduje hlava. Takže jsem nespala, protože ona nespala ve dne ani v noci, byla jsem totálně vynervovaná, nikdo ji nechtěl hlídat, neměl na ni nervy. Nezhubla jsem nic. Až předloni asi 10 kg, 4 jsem přibrala zpět. A teď mám už teda 2 dole, těším se, až budu na té váze, co jsem měla loni a půjdu pod ni. Letos jsem měla dost stres, nemocný taťka, který zemřel, škola, nemám práci...
|
|
| Stará husa |
|
(9.7.2022 10:06:07)
Evelyn, mně bylo v obou těhotenstvích taky špatně a první 4 měsíce jsem furt zvracela. I tak jsem v prvním těhotenství přibrala 17 kilo, v druhém 22. V porodnici jsem nechala vždy jen 4 kila, ale do půl roku jsem bez jakéhokoli snažení zase zhubla na svých 49 kg. Při péči o mimina jsem neměla hlad, ani čas moc jíst, pořád jsem byla v pohybu, dopoledne i odpoledne několik hodin procházek s kočárkem, jakmile mimino usnulo, snažila jsem se taky spát, na jídlo jsem neměla ani pomyšlení. Na mateřské jsem byla v nejlepší fyzické kondici ( kromě toho nevyspání teda, to bylo strašné).
|
|
|
|
|
|
|
| 77kraska |
|
(8.7.2022 19:46:36)
Zasjaj, ale ten africky pastevec jednak nenese velkou hmotnost, takze se mu chodi snadneji a spotrebuje mene energie, jednak se chuzi uvykly a nemusi prekonavat zadne prekazky, ma na to nastavene svaly odmalicka a navic to ma po predcich...atd.
zajimalo by mne, kdyby k tomu pastavci na cely den poslali chlapa z kancelare z Evropy, jestli by nezhubnul, kdyby kopiroval pohyby pastavce...podle mne by urcite zhubnul
nejsem odbornik, ale tohle mne napadlo
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(8.7.2022 20:02:32)
a co by to udělalo s africkým pastevcem, kdyby ho oblíkli do saka, posadili do kanceláře, vozili autem, budili ráno před šestou a do postele by se dostal nejdřív v deset večer, žil by v hluku, prachu, ve stresu, že nestíhá...
|
| 77kraska |
|
(8.7.2022 20:37:16)
pastevec by napred nabral kila a pak by onemocnel
to mi pripomina Toma Hankse v Trosecnikovi...napred je takovy tlustoucky, proste chlap, co doprovazi zasilky v letadlech, asi ma nepravidelny rezim atd. ....a pak je na ostrove krasne stihly a opaleny, ohebny a rychly pamatujete?
napred pry tocili ty tluste sceny, pak si dali nekolik mesicu prestavku, Hanks zhubnul a posiloval a pak natocili sceny hubeneho opaleneho
|
| Zasjaj. |
|
(8.7.2022 20:42:44)
Jo a zub se mu stejne zanitil Ja to mela desne rada, ten film, pak jsem byla sokovana tim, ze to pry bylo vsechno tocene v atelierech, more, vlny….jestli i ta velryba, jak na nej koukala
|
|
|
| Zasjaj. |
|
(8.7.2022 20:39:33)
Yuki To je otazka Stres cortisol tloustnuti Zrejme Nevim Ale rovnez u stejneho cloveka s nastupem setrvale vyssi zateze se ta spotreba energie ustalila Jako pri Tour se France nebo v laznich, kde je kazdy den cviceni a stejna strava jako u Magraty- tak se po case ta spotreba energie nastavila na ten vyssi vydej. Hypoteza je, ze zrejme zastavenim jinych energetickych vydaju jako treba do te chronicke inflamace, coz je zdrave. Cvict se ma Kde je ta hranice, kdy a proc se u koho a do jake miry zacne brat ze speku, co ja vim
|
|
|
| Zasjaj. |
|
(8.7.2022 20:07:15)
Sedmi
proto vydej energie byl normalizovan na hmotnost a netucnou hmotnost, protoze jasne ze stihly a tlusty maj jiny rozliozeni energeticke spotreby v ruznych tkanich a tak. Ja tomu zas nak dovijak nerozumim, ze, ale vzali jim to v Sciencu
|
|
| Zasjaj. |
|
(8.7.2022 20:17:48)
jo Sedmi to jsem si vzpomnela, kdyby pastevci poslalu urednika- podobny experiment podnikla pred lety kamaradka. Ona hubena tricetileta jela s mamou na hory a ta pry, Jitusko, Ted budu cely tyden delat co ty, stejny tury, stejny jidlo a to by v tom byl cert. No mama to pry hned druhy den vzdala, protoze toho proste tolik nedokazala snist
|
|
|
|
|
| vrrtak | 
|
(8.7.2022 16:30:59)
77krásko denně nachodím 9500-12000 kroků, fyzicky pracuju a rozhodně nehubnu ,jím normálně
|
|
|
| apo-lena |
|
(8.7.2022 14:12:17)
Alco, díky. Ořechy a semínka moc nejím. Přidám si je. Ještě jsem si objednala quinou. Víc mě nenapadá.
Yuki, jediné co by mohlo být špatně na pasu 80 je, že už je to hranice zvýšeného rizika kardiovaskulárních chorob.
Pas 80 bych fakt chtěla.
Val, já byla hezká hruštička, 84-86,62,92, ale mindráky jsem měla.
Jo, kdybych měla dnešní zkušenosti.
Oblečení jsem si šila.
|
| Alca |
|
(8.7.2022 14:16:03)
K tomu pasu 80 - ono dost záležitost na Jake postave :D Ja fakt nebudu pro 190 cm mit nikdy pas 60, to bych se asi prelomila :D Ale na brachu jsem zhubla pres 20 cm
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(8.7.2022 14:24:21)
Apoleno, právě že je to hranice, tak potřebuju těch pár kilo shodit, akorát k mým bokům mají kalhoty v obchodech pas kolem 110, počítá se s tím, že je to celkově mohutná postava
přitom pár nás je stejných, měla jsem kolegyni kdysi s úplně stejným problémem, vypadaly jsme jak dvojčata
|
| apo-lena |
|
(8.7.2022 14:36:57)
Yuki, když umíš šít, je to výhra. Já si za mlada šila kalhoty podle burdy. Vybrala jsem velikost podle boků. Trochu víc jsem zaoblila boční šev. Záševky na zadku jsem špendlila až na sobě. Většinou jsem si udělala čtyři.
Na výrazný zadek se šije dobře. A Kim se dneska nosí.
Na mé současné obliny všude to už vyladit nedokážu.
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(8.7.2022 22:03:03)
Yuky k mymu pasu 110 zase mají kalhoty co mi vlajou na zadku a stehnech, už jsem přemýšlela o těhotenských, to bych měla třeba i cislo 38
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(8.7.2022 22:08:09)
nevím, proč se nemůžou výrobci oblečení podívat, jaký typy postav jsou
a šít pro různý, nejen pro úplně štíhlý, úplně tlustý, ale právě pro úzký pas, široký boky a naopak
|
| Stará husa |
|
(8.7.2022 22:14:52)
Yuki, mně ještě strašně vadí, že všichni výrobci se zvyšující se velikostí prodlužují délku. Jsem malá a to, co by mi třeba bylo na délku dobrý ve velikosti 36, tak v mojí 44 je to dlouhý. Nevím, proč si všichni myslí, že čím je kdo tlustší, tím je taky vyšší.
|
| *Hany |
|
(8.7.2022 22:28:30)
Některé firmy mají sady oblečení petite - omylem jsem si koupila takové kalhoty a byly mi krátké. Marks kdysi prodával gatě na různé typy postav, ale měly vzadu kapsy strašně daleko od sebe. Takže sice seděly perfektně, ale ta prdel vypadala velmi úctyhodně.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(8.7.2022 22:31:56)
Bonprix má i krátké velikosti.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(8.7.2022 22:37:13)
já jsem se dívala u bonprixu na tabulku velikostí, nenašla jsem se
|
| apo-lena |
|
(8.7.2022 22:51:19)
Jaké kalhoty v bonprixu kupujete?
Já mám míry jako váleček, ale trčí mi to na všechny strany. Mám velké břicho, kulatý velký zadek, široká stehna a baňatá lýtka. Jsem malá a mám krátké nohy. V rovném střihu vypadám jako sud nebo prsatý trpaslík.
Že jsou kalhoty problém bych pochopila, i když se mi to nelíbí. Ale proč se šijí trička a bundy se stejnou šířkou rukávů ve všech velikostech, to mi hlava nebere vůbec.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(8.7.2022 23:24:42)
Kupuju strečové džíny slimky, přes břicho se to vytahne a nevisi na zadku.
|
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(9.7.2022 10:06:33)
Apoleno, v bonprix hlavně čtu recenze, ženské to tam obvykle dobře popíšou, uvádí se i výška postavy a recenzovaná velikost - to je velké plus...
|
| apo-lena |
|
(9.7.2022 10:21:04)
Díky. Kalhoty jsem si tam objednat netroufla. Šaty ano a sluší mi.
Říkám si, že nemá cenu si je kupovat na léto, když pak budu mít menší velikost.
V čem chodit mám, ale k mým sportovním botám se to nehodí. Nové boty na chození sháním už přes rok.
|
| apo-lena |
|
(9.7.2022 10:59:31)
Mně od vejšky váha kolísala, ale tak o 2-3 kila. 3x jsem to vzala hopem nahoru.
Po těhotenství mi zůstaly asi 3 kila, ale do roka jsem nabrala dalších deset. Furt jsem lítala po doktorech, cvičila Vojtu, nespala. Bylo to náročné.
Od roka syna jsem si chodila přivydělávat, Vojtu jsme cvičili pořád, trochu jsem zhubla. Něco nabrala. Takové malé jojo.
Když byl syn ve školce, tak jsem zjistila, že mám rakovinu. Než jsem se doléčila, tak jsem měla nahoře dalších deset. Přestaly mi fungovat nohy, i když jsem jídlo hlídala, tak to nešlo zastavit.
Posledních deset kilo jsem přibrala jídlem. Při rekonstrukci jsem jedla polotovary a hodně pekla. Po ní jsem měla oddech a pořádně přibrala.
A distanční výuka a HO MM a neustálé vyvařování mi přidaly další 4 kila.
Aspoň těch posledních 15 bych chtěla časem sundat dolů. Na zdravější pas bych měla zhubnout nejmíň 20 kg tuku.
|
| libik |
|
(9.7.2022 11:03:38)
Apoleno, jsi super ženská, a určitě dokážeš zhubnout
|
|
| magrata1 |
|
(9.7.2022 14:17:27)
Apo-leno, já jsem těch 10 kg zhubla přerušovaným půstem. A ten jsem, aniž bych to tušila, držela celý štíhlý život. Jenže jak jsem přibrala v těhotenstvích, dočetla jsem se, že kdo nesnídá, spomaluje si metabolismus. Chceš-li hubnout, snídej do 30 min. od probuzení. Tak jsem začala snídat. Nezhubla jsem nic, ještě jsem mírně přibrala. Vysvobodilo mě, že se začalo psát o přerušovaném půstu. Nejsem schopná delší dobu řešit diety, ale tohle nemusím řešit nic. Prostě si dám mezi posledním a prvním jídlem pauzu aspoň 14 hod. Výjimečně je to i 17 hod. Většinou 14 - 15. Prostě se navečeřím v 19 hod. a nasnídám nejdřív v 9 hod. Kdybych se na to ve stresovém období nevykašlala, měla bych dole dalších 5 kg, místo toho jsem za necelý rok přibrala 4 kg. Přerušovaný půst je pro mě přirozený, akorát když mám stresy nebo něco ve stresu dělám do noci, nažeru se v noci. Ale jak napíšu diplomku, už ponocovačky nebudou třeba. Aspoň ne ty dlouhodobé a časté.
|
| 77kraska |
|
(9.7.2022 14:20:28)
magrato, pred 20 lety byl zase jeden trend co nejdele rano jen pit vodu, treba do 11 hod jen pit vodu a nic nesnist...jeden muj znamy tak velmi zhubl
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(9.7.2022 14:22:31)
Nejvíc jsem zhubla, když jsem jedla jen do 14 hodin, cpala jsem se vším celý dopoledne. Ale pak jsem nastoupila do práce, kde jsem se celý dopoledne nemohla cpát, přestala jsem s dietou a strašně jsem přibrala, nejhorší jo-jo v životě, na těch 112 kilo.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(9.7.2022 14:30:03)
V práci nemám na jídlo čas.
Rozsedet se na pár hodin k televizi a konzumovat
|
|
|
|
| Stará husa |
|
(9.7.2022 14:27:36)
Magrato, tak to já držím nechtěně asi ten přerušovaný půst Večeřím o půl sedmé a snídám v 9 někdy v 10, jak vstanu. Ale nehubnu. Tedy zhubla jsem 5 kg, teď už asi měsíc nehubnu vůbec, ale jim pořád ve stejných intervalech. Tak nevím...
|
| 77kraska |
|
(9.7.2022 14:37:31)
Val, v 90. letech moje matka a babicka zhubly Herbalifem, pamatujes?
a pak zase nabraly a zhubly delenou stravou podle Lenky Korinkove
samozrejme nepridaly vubec zadny pohyb a zase za par let nabraly vsechno zpet
|
| 77kraska |
|
(9.7.2022 14:43:03)
Herbalife byl celkem drahy....ale na ty vylozene tluste lidi ucinkoval...myslim, ze pri nem mohli jist vsechno, jen museli pit koktejl z Herbalifu
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(9.7.2022 15:42:24)
9.7.2022 14:37:31
Val, v 90. letech moje matka a babicka zhubly Herbalifem, pamatujes?
a pak zase nabraly a zhubly delenou stravou podle Lenky Korinkove......
To znám oboje. S Kořínkovou jsem nezhubla nic, nedokázala jsem se rozhodnout, co budu ten den jist a zkoumala jsem i rohlík, že je v něm mouka i vejce dohromady. Málem jsem z toho zcvokla.
|
| 77kraska |
|
(9.7.2022 21:58:13)
Evelyn, mne to nekdo vysvetloval asi 100krat, jak se ji "delena strava", ale dodneska to nevim
|
|
|
|
| TaJ | 
|
(9.7.2022 14:45:13)
Val a co si to jídlo dát jako odměnu? Říct si, tak teď uklidím tenhle kout, skříňku, poličku (prostě hlavně nějaký reálně splnitelný cíl)....a pak si udělám něco dobrého?
|
|
|
| Federika |
|
(9.7.2022 14:52:01)
Ježiši, Valkýro, to se musíš jednou pořádně nas..., přistavit kontejner a vyházet všechno. Uvidíš ten pocit, z novýho čistýho prostoru A pak budeš mít chuť vyčistit i sebe.
|
| Federika |
|
(9.7.2022 14:59:29)
To bych ho zabila Určitě doma někdy není, využila bych toho. A vzala bych si někoho na pomoc, většinou je ta "pomoc" v těhle věcech daleko ráznější, vyhazuje rychlejš a bez výčitek
Udělej to, za ten pocit to fakt stojí.
|
| TaJ |
|
(9.7.2022 15:02:13)
Federiko, za ten pocit to stojí určitě, ale u Valkýry je ten problém, že jediný pocit, který by převládl, by bylo peklo s manželem 😕
|
|
| 77kraska |
|
(9.7.2022 15:06:55)
Val, ja Ti mohu misto vstupenky poslat fotky z nasich rodinnych chalup a bytu nasich pribuznych, abys videla, ze jsou jeste horsi pripady ....treba pokoj, do ktereho se neda vstoupit, protoze je zarovnany vecmi od podlahy po strop od okna ke dverim...nebo pokoj, kde se da prochazet jen uzkou ulickou
|
|
| Velšice |
|
(9.7.2022 15:10:12)
Mozna jsme ten sraz nemely delat v Ricanech, ale u Val a pekne to tam provetrat
|
|
| Federika |
|
(9.7.2022 15:14:53)
Valkýro,
ale se mnou klidně počítej Jenže já bych to vzala zgruntu, měla bys to všechno pryč a ještě navoněný a s bílýma ručníčkama, to bys asi nechtěla
Fakt si ale myslím,že by ti to pomohlo, i s psychikou, to,co tě obklopuje, má na tebe velkej vliv, vždycky.
A tvůj manžel by mě asi zardousil, já denně vozím do kontejnerů plasty, úplně všechno, doma nechci nic.
|
| 77kraska |
|
(9.7.2022 15:16:05)
Fed, ja jsem bohuzel zrecyklovala ta brcka...a dokonce ty pul metru dlouha, co dostala dcera na nejake detske akci....takove uz nikdy nebudu mit
|
| Federika |
|
(9.7.2022 15:19:19)
Brčka časem uvnitř plesnivý-nebo jsou stejně nechutný, máme teď pár skleněných,ale nových, mají je všude.
Jo, dopadnu špatně, ale nebudu doma zavalená krámama, nenávidím to. POtřebuju dýchat a vědět přesně, co kde mám a proč to mám. Jakmile zjistím, že to nepotřebuju, jde to pryč, ať to má jakoukoli cenu.
|
| 77kraska |
|
(9.7.2022 15:20:58)
ja mam brcka kovova...ale plast je plast
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(9.7.2022 15:25:05)
Taky mám kovový. Ale plastových nakoupenou obrpvskpu zásobu
|
| Federika |
|
(9.7.2022 15:26:49)
Já nemám zásoby ničeho, nikdy jsem neměla.
|
|
| sylvaina | 
|
(9.7.2022 16:01:21)
Všechny věci s ledem. Třeba ledovou kávu...
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(9.7.2022 16:07:23)
Všechno co piju z plechovky, míchaný nápoje, limonádu, kde co.
|
|
| Stará husa |
|
(9.7.2022 16:25:58)
Taky brčka k ničemu nepoužívám. Nápoje z plechovky nepiju, limonády taky ne a letos jsem tedy na dovolené vypila víc koktejlů než kdy za celý život, ale pokud mi to brčko přímo nestrčili do ruky, tak jsem si ho nevzala a pila koktejl bez brčka.
|
|
| 77kraska |
|
(9.7.2022 22:01:57)
ja brckem piju smoothie, ktere si nekdy vyrobim...tim tlustym brckem
|
|
|
|
| angrešt |
|
(9.7.2022 16:20:34)
S plastovými brčky je to pěkně pitomý, doufala jsem, že jejich výroba bude zachovaná, aby je prodávali třeba ve zdravotních potřebách. Pro nepohyblivý lidi jsou ta brčka s kloubem dost zásadní. Když teď občas šaším s kovovými, tak jak ten úhel nejde nastavit, je to blbý, přepolohovávat člověka místo toho, co by člověk přizahnul brčko. Silikonová jsou drahá a vyčistit se to dlouhodobě pořádně nedá (to zas aspoň to kovový se vyčistí, to jo).
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(9.7.2022 16:35:46)
Místo brčka použít hadičku? já vím, je to blbý, ale dá se tvarovat, dá se jí ustřihnout podle potřeby, i kdyby se prostrčila kovovým brčkem, aby se nekroutila a neutopila
já jsem nikdy moc brčka nepoužívala, ale papírový se lepí na rty a kovový jsou divný, plast tady byl lepší
|
| Stará husa |
|
(9.7.2022 16:43:21)
Yuki, já si ještě z raného dětství pamatuju slámky ze slámy. Taky jsme dlouho říkali slámky, ne brčka, i když už byly z plastu.
|
| Vítr z hor | 
|
(9.7.2022 17:28:59)
Ze slamy se prodavaji porad. Sice uz to neni takovy ten luxus = kusovka v papirovem obalu jako kdysi v Lucerne, ale funguje to a nikdo me neobvinuje, ze vrazdim delfiny.
Pro stouraly se prodavaji i bio-brcka z poli bez pouziti chemie.
Bohuzel, ani tahle, jak pise Angrest, nejsou ohybaci. Navic maji obvykle mensi prumer (= vetsi usili),
Omyvatelna nesnasim, nebot jsem kdysi nasala nejakeho brouka vosklivaka - a od te doby jim proste neverim.
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(9.7.2022 17:45:53)
Na doma mám super brčka z pevného plastu (nejsou teda ohýbací, takže pro potřeby zmíněné zde k ničemu), jsou malinko širší a hlavně průhledná, jen s barevnými proužky... V autě vozím balení klasických jednorázových, využívám hlavně na pití z plechovky (kafe) a smradlavého pití (energeťáky) - spotřebuju max 10 ks do roka, tak to si nějakou dobu vystačím
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(9.7.2022 18:12:06)
Brčka nepotřebuju, ale jsem z generace která vymyvala mikrotenove sáčky a igelitky shranovala jako poklady a nechce se mi to opakovat. To bylo slávy, když se začaly dávat tašky k nákupům, moc jsme si toho západního stylu neužili.
Dokonce to bylo i v jednom románu, že matka chtěla, aby ji mikrotenove sáčky vymyte vracel, ale on to nedělal, ty jo, kdo to napsal? Hlavní hrdina měl hodně žen, jedna měla dítě, on ho nesnášel...
|
| babi_ |
|
(9.7.2022 18:19:05)
Igelitové sáčky a tašky používám opakovaně dosud (samozřejmě co lze) - zažila jsem jako mladá co nutnost, a plynule přešla do ekologického přístupu. Vždycky mi přišlo dost divný donést nákup v igelitce domů a vyhodit ji Opakovaně používám i papírové.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(9.7.2022 18:27:13)
taky používám dokud to jde, ale neumývám
manželovi rodiče umývali strašně dlouho i sáčky od masa, polystyrenové tácky od masa, ještě i se zbytky krve, protože všechno se to umýt vždycky nepovedlo, používali na chatě při opékání místo talířků u ohně, bylo mi to odporný, ale kupodivu nikdy to nikomu neuškodilo, žádná Salmonella nepřišla
|
| *Kate* |
|
(9.7.2022 20:46:21)
"manželovi rodiče umývali strašně dlouho i sáčky od masa, polystyrenové tácky od masa, ještě i se zbytky krve"
Taky semtam dostaneme buchtu nebo tak na tácku od kuřecího masa. A taky snad zatím bez následků.
|
| TaJ |
|
(9.7.2022 21:01:59)
Kate, polystyrenové tácky od masa používám v zimě na pěstování řeřichy - vždycky je pořádně umyjeme, dáme na ně papírovou utěrku, nebo vatu a semínka...sice mám i plastový tácek, ale máme tu řeřichu na okenním parapetu, který je vydlážděný kachličkami a v zimě je to hrozně studené a řeřicha na tom moc neroste...ten polystyrenový tácek je teplý a izoluje, takže roste mnohem líp.
|
|
|
|
| Monika |
|
(9.7.2022 18:38:39)
My jsme ty igelitky z obchodu používali jako sáčky do odpadkového koše,které teď kupuju.Nosit látkové nákupní tašky mi nevadí,ale vrátit se k odpadkům přímo v koši bez sáčku se mi nechce.Ale mohly by nastat i horší věci ...
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(9.7.2022 18:42:29)
odpadky bez sáčku už taky nechci
|
| magrata1 |
|
(9.7.2022 19:53:13)
Fuj, koš vyložený na dně vrstvou novin, ty nasáklé a smradlavé, koš odporný opatlaný... Taky nechci
|
|
|
| Marika Letní | 
|
(9.7.2022 18:47:02)
Ano taky nyní kupujeme igelitky do koše a dřív jsem využila ty od nákupů. Z mého dětství si pamatuju koš na odpadky, který se musel po vynesení do popelnice vymýt. Fuj. Aspoň měli naši zvyk, že se na dno dávaly složené noviny, aby se to nepřilepilo a dalo lépe vysypat. To nevím, co bych teď použila, papírové noviny dávno nemáme. No možná nějaký letáky, ale těch už taky nějak ve schránce ubylo, spíš zmizely úplně. Šetří se asi všude.
|
| Slonisko | 
|
(9.7.2022 19:43:04)
Já se přiznám, že plastové sáčky do koše už zase nějakou dobu nekupuju a vrátila jsem se k papíru/novinám/platu od vajíček na dně koše. Nějak se mi začalo příčit kupovat jednorázový plast určený k okamžitému vyhození. Holt jednou za čas ten koš umeju a hodně fuj věci (jako třeba odřezky od masa) dávám do mikroteňáku od pečiva nebo do pytlíku od toho masa.
|
| magrata1 |
|
(9.7.2022 19:59:22)
My teda chodíme do popelnice s košem, vyklepnem, když je sáček v pohodě, necháme ho dál. Někdy i třikrát. Ale s bordelem od masa a pod. chodíme rovnou.
|
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(9.7.2022 20:23:44)
No jo, koš si člověk umyje, aby nesmrděl, ale když máte ty popelnice v podstatě pod okny (paneláku), tak úplně nechcete, aby lidi vysypávali koš do popelnice na volno
|
| Slonisko |
|
(9.7.2022 20:41:45)
My máme vlastní popelnici u vchodu do domu, vzhledem k tomu že jí vyvážejí jednou za 14 dní (a stane se že jí nikdo nevyndá když nejsem doma) tak taky občas smrdí, hlavně v létě, ale to by smrděla stejně i kdyby ty odpadky byly v sáčku.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(9.7.2022 20:46:11)
když nejsou v sáčku, smrdí to víc, taky máme svou popelnici a vyváží po 14 dnech, v létě je to neštěstí
|
|
| TaJ |
|
(9.7.2022 20:58:56)
Slonisko, my máme taky svojí popelnici, máme ji u vrátek, což je pár metrů od vchodových dveří, vyvážejí ji jednou za 14 dní a nesmrdí. Všechno, co jde, dáváme na kompost, odřezky z masa a podobné věci prostě večer hodíme na trávu do zahrady a ježci a další zvířátka se o to postarají, ráno tam není nic, plasty, papír, sklo a tetrapak třídíme, teď máme poblíž i popelnici na kovový odpad a taky na použitý jedlý olej (sléváme do petky a jednou za čas vyhodíme). V koši teda máme sáček, buď použijeme mikrotenové sáčky, ve kterých přineseme pečivo, nebo zeleninu, ty schováváme...a když zrovna dojdou, tak tu mám vždycky roličku sáčků do koše z Lidlu. Skořápky od vajíček dáme usušit a manžel je nosí do práce kolegovi, který mu za to jedno za čas donese domácí vajíčka. Takže málokdy v tom koši vlastně má co smrdět...
|
|
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(9.7.2022 20:39:24)
my do bio koše kupujeme eko sáčky, měly by se rozložit
|
|
|
|
| babi_ |
|
(9.7.2022 18:48:08)
S odpadky to mám dobré, protože bydlím sama, a snadno tedy vytřídím tak, že směs se mi vejde do papírového sáčku od rohlik.cz nákupů, a plasty do těch jejich tenkých igelitek, co je v nich mražené zboží.
|
| Marika Letní |
|
(9.7.2022 18:51:21)
Směsný odpad nemůžu dávat do papírových tašek, rozmočily by se.
|
| babi_ |
|
(9.7.2022 18:56:15)
No já do směsného prakticky nic mokrého nedávám - to je buď bio odpad (to mám papírový sáček na papírové misce - takové té pevnější - na lince a často ho lifruju ven) nebo plast.
|
|
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(9.7.2022 18:44:25)
Já jsem tašku většinou měla i tak, ale teď když si vzpomenu někde při cestě, tak už je ani nemají.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(9.7.2022 18:45:13)
My jsme do koše dávali noviny,to bylo nechutný
|
|
| babi_ |
|
(9.7.2022 18:49:31)
Jaké tašky nemají?
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(9.7.2022 19:59:08)
Už nikde nemají ty tenký mikrotenovy, co se dávaly dřív zdarma, pak stály asi korunu, když jsem chtěla pár věcí a neměla jsem svou tašku, protože jsem šla odjinud a napadlo mě stavit se v krame.
|
| TaJ |
|
(9.7.2022 21:03:58)
Evelyn, já si ty mikrotenové sáčky beru v obchodě u pečiva - do jednoho dám pečivo, druhý použiju místo rukavice a hned mám doma dva...a když dám různé druhy pečiva zvlášť, tak ještě víc
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(9.7.2022 21:34:41)
TaJ, mně jde o to, že si buď musím koupit tašku na velký nákup nebo to vzít do hrsti . Případně papírovou, ale to je na nic, když s tím jdu pak 2 kilaky domů .
Doma máme tašek dost, ale nejsem tak organizovaná, abych měla vždycky nějakou s sebou, když mě osvítí nápad, stavit se v krámě
|
| Monika |
|
(9.7.2022 21:40:12)
Evelyn,tak se zorganizuj - přidej tašku na seznam " nezbytností" jako doklady,peníze,klíče a kapesníky
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(9.7.2022 21:43:38)
No jo, na zumbu nosím jen boty, ručník a pití a chodím domu kolem Kauflandu hladová
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(9.7.2022 21:44:56)
Jinak mívám darovanou tašku Jsi úžasná z Albi
|
| TaJ |
|
(9.7.2022 21:47:29)
Evelyn, já mám takovou plátěnou s obrázkem rozesmáté kočičí smečky, od té značky Duhová kočka
|
|
|
| babi_ |
|
(9.7.2022 21:46:27)
A v čem nosíš ty boty, ručník a pití? V ruce? Ručník kolem krku? Jako nijak nerýpu a nic si nemyslím... jen mě ta situace "nemám kam dát drobný nákup" začala technicky zajímat
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(9.7.2022 21:56:01)
V platený tasticce zumba, kam se vejdou boty, ručník a pití, že mám na něco chuť zjistím až u toho Kauflandu
|
| Monika |
|
(9.7.2022 22:03:05)
Kam se vejde ručník,tam se vejde i tenká nákupní taška,když se chce.Kdyz se nechce (a raději se chce chodit hladová kolem Kauflandu,protože v papírové tašce nic odnést nejde,to dá rozum),tak se nevejde a nemá to vůbec žádné řešení
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(9.7.2022 22:07:05)
mám v batohu i teď v létě v kabelce složenou tašku, taková tenká silonová, ale překvapivě velká a pevná, dá se poskládat a schovat do kapsičky, co je na té tašce, jedna má i zapínání, tak tam schovávám i kartu na placení, je to tak akorát velikost na tu kartu, a beru to s sebou třeba na venčení psa, když potřebuju nákup a venčení zároveň
taková taška se vejde všude, i do kapsy
|
| TaJ |
|
(9.7.2022 22:30:33)
Yuki, jo, taky mám pár těch silonových, ty se fakt vejdou všude, dají se poskládat do minibalíčku do kapsy...a unesou toho překvapivě moc...já jsem si teda teď oblíbila jednu plátěnou, která složená zabere jen o trošičku víc, ale zas já do práce i všude po městě nosím takový menší batůžek, takže se mi do něj vejde...a něco vždycky ještě i do toho batůžku.
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(9.7.2022 22:15:13)
No jo, ale já jdu na zumbu, ne na nákup a tak jednou za měsíc z X návštěv se mi stane, že jdu hladová a mám nutkání nakupovat, což nebylo v planu. A až v krámě mi dojde, že už tam nemají ty malé igelitky, protože na běžné nákupy chodím s vlastní taškou, tak žádné tašky nekupuju.
Je vidět, že nevíte co to je hlad
Většinou ukradnu dva mikroteny a tam to nastrkam. Není to neřešitelný, ale ty malý igelitky mi občas chybi.
|
|
|
| babi_ |
|
(9.7.2022 22:10:04)
Tak vyndat ručník kolem krku a sáček s drobným nákupem vložit místo něj do taštičky zumba k botám Nebo rovnou zvětšit taštičku zumba na tašku zumba, aby se tam vešel i drobný nákup.
|
|
|
|
|
| Stará husa |
|
(9.7.2022 22:28:10)
Evelyn, skládací hadrovou tašku mám vždy v kabelce, stejně jako deštník, peněženku, kapesník, hřeben, balzám na rty, mobil a klíče. Bez toho nevycházím z domu.
|
| Federika |
|
(9.7.2022 22:30:12)
Já mám miniaturní kabelčičky, nevejde se do ní ani mobil. Mám tam klíč od auta, rtěnku, malou pudřenku, aromaolejíček a malé pouzdro na občanku a karty.
Nenosím ani peněženku, nic.
Ale ty tašky mám v autě.
|
| TaJ |
|
(9.7.2022 22:34:44)
Federiko, malinké kabelčičky nesnáším, ale já zas nikde nejezdím autem, všude pěšky, nebo MHD, takže se mi do batůžku musí vejít peněženka, klíče, doklady, mobil, kapesníčky, taška na nákup, deštník, kosmetická taštička...to je minimum, které nosím vlastně všude...plus někdy ještě pití, nebo malá sváča.
|
| Federika |
|
(9.7.2022 22:35:36)
No já mám ráda prázdný ruce, obě
|
| TaJ |
|
(9.7.2022 22:38:50)
Federiko, já taky , proto nosím skoro pořád menší batůžky
|
| Federika |
|
(9.7.2022 22:51:24)
Batůžek taky mám. Ale mini A nenosím na zádech, nikdy.
|
|
|
|
|
| Marika Letní |
|
(9.7.2022 22:49:42)
Miniaturní kabelčička, kam nedám ani mobil mi přijde na nic. A když o tom přemýšlím, tak musí být v tom případě tak moc malá, že by mi přišla legrační.
|
| Federika |
|
(9.7.2022 22:53:48)
Já je miluju. Teď mám zálusk na tuhle:
|
| TaJ |
|
(9.7.2022 22:55:25)
Federiko, aha, no je pěkná, ale pro mě jsou tohle věcičky k ničemu
|
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(9.7.2022 22:57:31)
Jé, ta je ještě menší než ta moje
Je pěkná, jen nesnáším tu módu nošení na prsou... A ještě hůř, když se na prsou nosí ledvinka 
|
| Federika |
|
(9.7.2022 22:59:22)
Hehe, ledvinku na prsou taky nenosím, ale teď odjížděl celý klub od dcery do Švýcarska, šla jsem se loučit a všechny holky měly na prsou ledvinku
Ale ještě žádný prsa nemají, tak jim to sluší.
|
|
|
|
|
|
|
|
| TaJ |
|
(9.7.2022 21:42:17)
Evelyn, tak to já si občas u pečiva vezmu ten sáček a dám pár věcí do toho, kousek se to odnést dá, ale na větší nákup to není...ale papírová toho unese dost, mám ji ráda, že drží tvar a některé věci tam dobře stojí, občas se mi stane, že třeba v Lidlu přihodím nějakou kytku v květináči, nebo i kytku do vázy, když mají v těch zlevněných bedýnkách a v té papírové krásně stojí a nepolámu ji a vejde se vedle i ten nákup... Jinak teda mám pořád v batůžku látkovou tašku, prostě když vyndám nákup, tak ji rovnou zase strčím do batůžku, takže ji mám vždycky s sebou. Papírové tašky pak používáme na tříděný odpad - používáme delší dobu a když už se začne trhat, tak ji vyhodíme do papíru.
|
| vrrtak |
|
(9.7.2022 22:20:14)
papírové tašky nemám ráda, nejsou skladné když jsou prázdné,v létě když do toho dám chlazené a nebo mražené tak jak se to orosí tak taška se má tendenci trhat,navíc když je tam něco těžšího a v dešti a nebo chumelenici se obávám že nákup domů ani nedonesu. Proto mám raději klasické igelitky ,které používám dlouho a opakovaně do roztrhání.Látkové používáme taky,ale v dešti pak máme nákup mokrý,což ne vždy je ideální.Pro upřesnění obchod máme kilometr daleko a chodíme většinou pěšky.
|
| Federika |
|
(9.7.2022 22:23:20)
Já nosím hezkou velkou látkovou tašku s dlouhými uchy-)
A v autě mám zásobu.
|
| holkamodroočka |
|
(9.7.2022 22:45:40)
Federico, dej prosím tip na tašku a dlouhýma ušima. Zatím jsem narazila jsem na samé krátké.
|
| Kaliope X |
|
(9.7.2022 22:57:45)
Menší tašky s dlouhýma ušima jsem naposled kupovala v Rossmannovi, velkou v JYSKu.
|
|
| Federika |
|
(9.7.2022 22:58:07)
Holka modrooká
teď jsem třeba nakupoala v Zara Kids, u kasy měli krásný jednoduchý látkový tašky s dlouhýma ušima, co se dají složit do kapsičky, kterou pak mají celkem prakticky uvnitř, po rozbalení. Za 79. Beru si ji na dovolenou na pláž
Ale už tenhle tvar nemají, mají je širší a ty mi tolik nevyhovujou.
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(9.7.2022 22:24:13)
V papírových taškach jsem nosila na trhu štoly v Drážďanech, začalo pršet a už jsem neměla tašky
|
|
| Marika Letní |
|
(9.7.2022 22:27:34)
My používáme na větší nákup takové ty velké pevné tašky, ty jsou nepromokové, ale stejně jezdíme autem. Nebo pěšky s fofrtaškou. A v kabelce mám pro všechny případy silonovou.
|
|
|
|
| Rodinová |
|
(9.7.2022 21:53:27)
A ja se priznam, mikrotenovy rolicky pytliku v obchode kradu, prijdu do pekla
|
| Marika Letní |
|
(9.7.2022 21:59:57)
"mikrotenovy rolicky pytliku v obchode kradu"
Cože?? To by mě fakt nenapadlo, to je jako krást toaletní papír z wc. Nebo žárovku. 
|
| TaJ |
|
(9.7.2022 22:03:58)
Mariko, mně by taky nenapadlo brát celou roličku sáčků...vystačím si s tím, co průběžně nanosím s pečivem a ovocem a zeleninou...a nějaký si vždycky vezmu místo rukavice a ten si pak hodím do košíku samozřejmě taky. A sbírá mi je i mamka, která je doma moc nevyužije, takže potřebu máme pokrytou i tak
|
|
| Rodinová |
|
(9.7.2022 22:04:40)
No jo no, naucil me to exmanzel, to bude asi omluva
|
| Monika |
|
(9.7.2022 22:09:50)
No,můj manžel si strká do kapes jednotlivé sáčky,že prý "může se hodit" Už to mi přijde trochu trapné a trochu legrační (a trochu mě to rozčiluje,když je najdu v pračce),ale celá role je fakt dost drsné.Na co Ti to je,nemůžeš si sáčky koupit?Stojí asi 30 Kč celá ta role ...
|
| Rodinová |
|
(9.7.2022 22:16:00)
Mam ji pak rok az dva
Asi to bude nejaka specificka deviace.
Davam tam svaciny, odpadky…asi jako kazdej.
|
|
|
| Marika Letní |
|
(9.7.2022 22:11:18)
A tak to jo, když tě naučil krást manžel, tak to se nepočítá. To ti to fakt za to stojí?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 77kraska |
|
(9.7.2022 22:25:51)
Evelyn, dneska to zni divne, ale za naseho detstvi byl plast vzacnost...igelitove tasky puvodem ze Zapadu se peclive schovavaly ve skrini a pak se nosily ke kabelce jako taska na nakup, dokud se uplne neznicily...plastove lahve nebyly, sklenene lahve byly vratne....pytlik od mleka se rozstrihnul a byl z neho plastovy sacek a ten se pouzival dal...mela jsem lahev z polyetylenu na caj na vylety a tu jsem asi 20 let opatrovala jako oko v hlave....plastova krabicka byla poklad a clovek si ji schoval na neco na šití nebo na drobnosti...schovavaly se lahvicky od samponu, vzdycky se na neco hodily...neumim si predstavit vyhodit neco z plastu, jedine snad nefunkcni jednorazovou propisku...mikrotenove sacky se vymyly nebo vyklepaly a schovaly do supliku na dalsi pouziti
|
| Federika |
|
(9.7.2022 22:28:02)
Sedmi,
to si vůbec nevybavuju
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(9.7.2022 22:29:56)
Sedmi přesně a k tomu vymyvani mikrotenu od masa z mrazáku bych se nerada vracela.
|
|
| Marika Letní |
|
(9.7.2022 22:34:19)
77 jo jo igelitka s obrázky byla módní doplněk. Krabička od krému Creme21 nebo Palmolive... používalo se to na ukládání špendlíků nebo sponek apod. Kdo to měl, ten se měl.
Bych se nedivila, kdybych u mamky našla uložené knoflíky v pixle od banánového granka ještě teď.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(9.7.2022 22:35:58)
Luxus bylo i Fa.
|
| Marika Letní |
|
(9.7.2022 22:37:54)
Od Fa byla nějaká krabička k dalšímu použití?
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(9.7.2022 23:01:09)
A k hubnutí, už týden si nedávám dvojku bílého suchého na noc, ale ovocný čaj. Když se nepotřebuju včas uspat.
Bylo to v seriálu Tlouštici, psycholožka říkala, že jde o nahrazení rituálu jiným ritualem. Že si dávala večer víno a už ji to bylo podezřelý tak ho nahradila čajem.
Efekt na hubnuti to žádný nemá, ale vyzkouším aspoň , jestli nejsem zavisla Dneska mi teda orosena dvojka chybí dost, asi že je sobota, ale schválně jsem si nic nekoupila mám tu jen tvrdej nebo portsky.
|
| Federika |
|
(9.7.2022 23:02:27)
Já mám ten intervalový půst. Naposledy jím kolem 16 hodiny.Alespoň týden to musím vydržet.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(9.7.2022 23:07:12)
Federiko, není v 16 moc brzo? když ještě v 23 nespíš
|
| Federika |
|
(9.7.2022 23:08:55)
Není. Kdybych byla bejvala neprasila celý týdny, Když se za týden potřebuju vejít do plavek, mohla bych se najíst klidně i v osm
Teď je pozdě, musím přitvrdit. Za týden budou dole 4 kila. Vyzkoušeno.
Ale tam se žinýrovat nebudu.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(9.7.2022 23:10:55)
tak to jsem zvědavá, jestli to fakt ty 4 za týden udělá
já jsem mívala 2 kila ani nevím jestli za týden nebo dva, prostě rychle, stačilo zmenšit večeře na polovinu, jenže to mi byla polovina roků 😁
teď už to chce větší zásah do jídelníčku
|
| Federika |
|
(9.7.2022 23:23:47)
Loni to tak bylo Tak uvidím, zatím držím dva dny, mám 1,5 dole. A jím jinak maso, bramborovou kaši, chleba,sýry, šunku, zmrzlinu, ráno muesli s oříšky, kaše, ovoce.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(9.7.2022 23:30:31)
1,5 za dva dny? to bude něčím jiným
|
| Federika |
|
(9.7.2022 23:37:42)
Ne, když se takhle omezím, jde to rychle. Jen se to zastaví tak po 5 klech a pak už to fakt takhle nejde, pomalu mě to nebaví, takže to hned pak vzdám
|
|
|
|
|
|
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(9.7.2022 23:06:19)
já jsem dnes pro hubnutí udělala kromě pohybu asi dost, menší porce, medovník nechávám synovi, první jídlo ráno v půl 9, poslední večer v půl 7, ke svačině dopoledne jablko, odpolední svačina žádná, protože jsme měli větší oběd v restauraci a v době svačiny jsme byli na cestě autem, skoro dvě hodiny,
Místo pohybu jsem teď večer vařila marmeládu 😁
|
| 77kraska |
|
(9.7.2022 23:07:53)
ja dnes 17 tisic kroku...ale cestou jeden jahodovy cheesecake :-(
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(9.7.2022 23:52:47)
Vlastně taky držím pusty, kdyz teď spim skoro 10 hodin
|
| TaJ |
|
(9.7.2022 23:58:39)
Evelyn, viď? Já jsem večeřela v 19h (svíčkovou) a snídat budu zítra tak někdy v 10h? Teda ještě jsem měla dvě višně v čokoládě.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(10.7.2022 0:19:42)
Měla jsem ve 21 řecký salát, teď si dávám ten čaj, snídat budu nekdy po desátý nebo kdy se probudím.
|
|
|
| Termix |
|
(10.7.2022 0:30:51)
.
Já mám teď hodně stresu a včera jsem doslova sežrala celou studentskou pečeť. Tohle jsem ještě nikdy v životě neudělala. Celou tabulku čokolády .... teď nemám jídlo ve svých rukou, musím sníst to, co nám tady dají, a bohužel velká spousta sacharidů. Ale zase se docela hýbu. Hodinky dnes ukázaly přes 12 000 kroků a 68 pater.
|
|
|
| Stáňa * | 
|
(10.7.2022 7:03:17)
Yuki, jakou marmeládu jsi vařila? Já včera strávila víc jak 6 hodin s malino vou a rybizovou. I když ji skoro nikdo nechce, používám jen na Vánoce a jako dárky. Doma se jí výhradně Jahodová.
Ještě mě čeká borůvkova.
Jinak včera jsem jedla ještě v deset kešu oříšky. Dnes ale budu začínat až obědem v poledne.potrebuji dostat dolů cca 2 kg do 14 dnů, kdy pojedeme na all ultra a pak hned do Maďarska, kde se taky žinýrovat nebudu...
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(10.7.2022 9:52:13)
Malinovou, jak to zraje, co nestihneme sníst jde na marmeládu
předloni jsem měla vynikající špendlíkovou, od té doby špendlík nerodí,
třeba bude ještě meruňková
u nás je velká spotřeba, kluci milují palačinky, hodně dávám do pečení, nejen Vánoce, třeba do rolád, dortů, a taky do bílýho jogurtu
|
|
| magrata1 |
|
(10.7.2022 11:05:48)
Já jsem letos dělala zatím višňovou a meruňkovou. Včera jsem si připravila další dávku - vypeckovala a namačkala s cukrem, dnes to uvařím. Ono to pak líp houstne (na meruňky nepoužvám pektin) a i pracovně mi to vyhovuje
|
|
|
| magrata1 |
|
(10.7.2022 10:57:13)
Já jsem včera měla rekordních 120 g bílkovin, moučník byly tvarohové meruňkové knedlíky s ořechy, ještě mi zbyly na dnešek ke kafi. bílkoviny furt svítí oranžově. Holky, co přidáváte ten protein, má to nějakou chuť? Jde to přidat třeba do palačinek? Už dlouho do nich přidáváme ovesné vločky, ale s přídavkem proteinu, potřít tvarohem a mým málo slazeným džemem by to mohl být celkem vhodný dezert.
A po dlouhé době jsem se dostala pod 88 kg (87,8). Za 25 dnů 1,5 kg tuku dole
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(10.7.2022 11:15:03)
Magrato 👍 důležitý je začít, já teda zítra zkusím váhu, po dlooouhé době, musím si ale vzpomenout před snídaní, přesněji před tím, než do sebe naleju kýbl čaje 😁
do marmelády dávám gelfix 3:1, je to rychle a marmeláda má krásnou barvu
|
| Stáňa * |
|
(10.7.2022 11:23:29)
O tom proslazeni předem jsem neslyšela. Používám Pektin, 1:1 a na jednu dávku 2:1.
3:1 je víc chemie než 2:1, tak jsem s tím opatrná.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(10.7.2022 11:26:15)
v tom gelfixu žádná velká chemie není, pektin je v ovoci normálně, a myslím, že se 2:1 od 3:1 ničím jiným neliší, jen množstvím pektinu
v rybízu je ho dost, ten ani nepotřebuje přidat, ale do malin a meruněk, kde chci i hezkou barvu, ho přidám, aby se to nemuselo dlouho vařit
|
| Stáňa * |
|
(10.7.2022 11:29:05)
V Gelfixu 1:1 není, v ostatních je. Psala to tu jednou i Angrest.
Ale taky ten 2:1 občas používám.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(10.7.2022 11:32:53)
ještě se to liší cukrem, ve 2:1 je dextroza, ve 3:1 fruktoza, ale to je zase přírodní
v 1:1 je pektin taky, jen je ho tam míň 18 procent, v tom 2:1 je 19 procent a ve 3:1 je 24 procent
v těch slabších je dextroza, v tom silnějším fruktoza
ale to není nikde žádná chemie, která by měla škodit
|
| Stáňa * |
|
(10.7.2022 11:48:23)
V Gelfixu extra 2:1, který tu mám, je uvedeny konzervat kyselina sorbová.
Že by měli víc verzí 2:1?
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(10.7.2022 13:14:08)
kyselina sorbová ale taky není žádný extra zlo
když si dáš potom trochu marmelády do jogurtu, určitě toho špatnýho do sebe nic nedostaneš, a aspoň se to nekazí
myslím, že větší zlo je v marmeládě cukr
|
|
|
| Stáňa * |
|
(10.7.2022 11:49:40)
Nebo to máš zelirovaci cukr? Já píšu o "směsi v prášku na přípravu ovocných dzemu a marmelad".
|
|
| magrata1 |
|
(10.7.2022 13:50:24)
Já si kupuju čistý citrusový pekltin, Namačkám ovoce s cukrem, ještě povrch teda zasypu tím cukrem, možná proto mi to nemění barvu. Druhý den povařím, ochutnám, tam, kde je potřeba pektin (višně, jahody, maliny, ostružiny...) smíchám menší množství, než se udává v návodu, s trochou cukru. Dosladím, provařím, zkusím hustotu (na vychlazený talířek z lednice kápnu džem, když dostatečně tuhne, nalévám do sklenic, když ne, trochu přidám, většinou to trefím rovnou). Sladím 1:2-3, podle druhu ovoce. Ani višním nedávám víc cukru. To by u nás nikdo nejedl. Takhle, když děcka sežerou půl skleničky na snídani, nenavalí do sebe samý cukr. A i moje sladkomilná kámoška, které chutnají různé potraviny, ze kterých je mi kvůli přeslazenosti blbě, má moje marmelády ráda.
|
| Rodinová |
|
(10.7.2022 13:52:59)
Delam to stejne, ovoce, pektin, kdyz se to zda ridke trochu agaru.
Cukru minimum dle ovoce, nacpat pul kila cukru do kila sladkych jahod treba, se mi fakt prici…
|
|
|
|
|
| magrata1 |
|
(10.7.2022 13:41:21)
Yuki, když to namačkám s cukrem a nechám do druhého dne v lednici, zhoustne to právě rychleji. My máme rádi džem řidší, barvu má krásnou. Kdybych tam kápla citron, možná by byla světlejší, ale je krásně oranžová. Jahody délkou úpravy šednou, ale meruňky teda ne.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(10.7.2022 13:48:00)
meruňkám vydrží pěkná barva, když se oloupou
|
| magrata1 |
|
(10.7.2022 13:52:01)
Neloupu, to bych se vyprdla. Barvu mění tak po 5 letech ve sklepě. To ji pak vmíchám do nějaké buchty, když vyšpárám nějakou zapomenutou.
|
|
|
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(10.7.2022 11:58:56)
Protein jsem koupila v DM bez příchutí, ale cítím z něj mírnou nasladlost.
Jinak dcera objednává MyProtein s příchutí, mají i slaný karamel nebo vanilku. Micham do suchých vloček a pak do toho jogurt.
Chtěla jsem úplně bez chuti do zálivky na salát, ale to neklaplo.
|
| Federika |
|
(10.7.2022 13:18:45)
Já si kupuju jahodovej a mango protein od firmy Natural protein, protože ty mi chutnají. Kluci mě neustále kritizujou, jak špatně jím, samozřejmě oni mají prý proteiny a všechno lepší, ale já to pak v jogurtu moc cítím a nechutná mi to. Kupuju si i kolagen a na to mi říkají, že si marně myslí,že si míchám elixíry mládí,ale ž nic z toho nefunguje
No jo, no, alespoň se snažím
|
| magrata1 |
|
(10.7.2022 13:57:13)
Fed, asi neslyšeli o placebo efektu, kdyby nefungoval kolagen, placebo určitě. A k tomu to, že jsi rodinkářka, to je zaručený elixír mládí.
|
| Federika |
|
(10.7.2022 14:09:47)
No, já na placebo věřím
Prostě si dám ráno kolagen a budu věčně mladá. Tak to funguje.
|
|
|
|
| magrata1 |
|
(10.7.2022 13:54:42)
Evelyn, a šlo by to přidat do těch lívanců třeba? nebo do zeleninové polévky? Snese to tepelnou úpravu? V DM jsem viděla nějaký snad konopný protein, je to ono?
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(10.7.2022 14:23:35)
Magrato, s tepelnou úpravou neporadím, mám Sportness z DM
|
| apo-lena |
|
(10.7.2022 20:43:11)
Dočítám. Tady to žije.
Loni jsem sháněla taková ta zakroucená brčka. Chtěla jsem je obšívat korálky. Sehnala jsem na netu a vzala si i ty normální s kloubem, je to malé balení. Možná ještě nějaká
přikoupím.
Časově omezené jedení nebo aspoň dlouhé pauzy mezi jídly teď doporučuje kdekdo, i Havlíček a Bukovský.
Před lety jsem narazila na přednášku Kahleové. Při redukční dietě u diabetiků měli lepší výsledky při 2 jídlech denně než při 6 denně. Byli to ti samí lidé, prostě pár týdnů jedli 2x, pár týdnů 6x denně. Kalorické hodnoty za den byly pořád stejné. Líp dopadli ti, co jedli 2x denně. Je o tom knížka Vegetariánská strava v léčbě diabetu.
Já jsem při dlouhém lačnění podrážděná, tak to zkoušet nebudu. Prospat 10 hodin nedokážu.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(10.7.2022 21:46:51)
Jedu z Prahy ze zumby, super a mám 12 tisíc kroků
|
| K_at |
|
(10.7.2022 21:50:29)
Evelyn, SE musím pochlubit: včera 14 km velmi svižným tempem, které manželův tefelén hodnotil místy jako běh. plus další cca 4km ještě k tomu tempem mírným. Asi můj top výkon za posledního půl roku.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(10.7.2022 22:36:16)
já se taky můžu chlubit, byli jsme hodinu na kole, dvě hodiny v zahradě, část už se podařilo odplevelit, jídlo v pohodě, samá zelenina, jen trochu kuřecího masa a večer teda vajíčko, ale i to se někdy musí
a povedlo se mi pořídit sportovní kalhoty, pánský, jen potřebují zúžit v pase a zkrátit nohavice
Ve Sportisimu, ale bylo to k zlosti, dámský velikosti hlavně xs, s, m, občas l, výjimečně xl, ale ty jsou spíš dlouhý než široký, xxl jedny krátký, přes zadek a nohy dobrý, v pase hrůza, tam mám tak 30 cm navíc
v pánských je těch velkých dost, možná se počítá s osvalenýma nohama, tak jsem se vešla i já 😁
a evidentně to nebylo na tlustýho chlapa s pupkem, protože to v pase není zase tak moc velký, tam mi budou stačit dva malý záševky na prdeli
a ustřihnout tak 10-15 cm na délku 😁
|
| apo-lena |
|
(10.7.2022 22:53:00)
Jsem proti vám lama, ale taky se pochlubím. V posledních 11 dnech, mám průměr 9300. KT jen zelená kolečka, víno 4 deci za poslední týden (ne najednou).
|
|
| apo-lena |
|
(10.7.2022 22:58:07)
Yuki, manžel mi dal své odložené džíny. Jsou mi dobře.  MM má 120kg.
Spodních 20 cm jsem ustřihla.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(10.7.2022 23:05:40)
můj muž má taky 120, jeho kalhoty jsou mi přes nohy těsný, v pase strašně velký,
ale vůbec mě až do dneška nenapadlo vzít v tom sportovním právě ty pánský, výběr je větší, různý značky mají různý střih, takže jsem dokonce vybírala mezi dvěma, to v dámských se nepočítá s tím, že by se někdo široký chtěl hýbat
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(10.7.2022 23:17:24)
To jsem vždycky nadávala, že kdybych oblékla XS, tak nechodím cvičit a XL neměli.
|
|
| apo-lena |
|
(10.7.2022 23:25:42)
Mně jsou dobře i v pase.
Prohlídla jsem nabídku bonprixu, našla jedny vyhovující kalhoty. Nemají je v mém čísle, tak jsem si zkusila ty džíny od manžela.
Nejvíc chodím v modrých goretexových botách s zelenými reflexními ozdobami. Jsou dost divný, ale vydržím v nich (jako jediných) celý den. Jsou to chlapecké boty a tohle byla nejvíc neutrální kombinace.
Mám několik hezkých letních kalhot, ale k těm botám se nehodí.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(11.7.2022 11:24:16)
Dobré ráno,
tak jak dneska? Snidam tradičně rýžový chleba s tvarohem, jdu ke kadeřnici a k obedu mám připravené kuřecí kostky se zeleninou a brambory.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(11.7.2022 12:10:17)
Odpoledne outdoor zumba
A už nemám 94 kilo, ale 93, tak snad se už odvodnuju.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
