Re: opak Farberovy metody: the no-cry sleep solution

Mila Kveto a vsechny ostatni,

knizku jsem precetla za par hodin a jeste jsem si k tomu pridala jinou knizku take v anglictine, ktera naopak popisuje vyrvavaci metodu.

Pokusim se o velmi strucny vytah te prvni: Je to dobre hlavne pro deti, ktere maji zazity nejaky zpusob uspavani zavisly na nekom nebo na necem (kojeni, houpani, dudlik..) V zasade je nutne pomalu ale jiste dite tento zvyk odnaucit. V praxi to vypada tak, ze napr. kojite az do polospanku, ale dite polozite do postylky jeste bdici. Pokud zacne protestovat, vezmete ho zpet k sobe, pochovate nebo zase nakojite a zkusite to znovu a tak porad dokola, dokud to zvladnete nebo dokud dite neusne v postylce 9totez pri houpani, nebo s dudlikem). Muze se stat, ze to takto budete muset udelat 20x. Melo by to zabrat tak do 2 mesicu. Vedle toho je ale nutne praktikovat pevny denni rezim spanku, jidla a hrani, dodrzet pevnou dobu vecerniho spani, dodrzovat vsechny ritualy. Jit spat by dite melo mezi 18.30 a az 20.00, pak je uz moc unavene a je tezsi ho uspat. Neplati, ze cim pozdeji jde spat, tim pozdeji vstava. Take je nutne ohlidat, aby dite spalo i pres den, protoze denni spanek velmi ovlivnuje spanek nocni. Tohle je ve strucnosti princip teto metody, v knize je popisovano nejen co se ma delat, ale take jak to provadet, ale na to mi kapacita nestaci, to bych tu knihu musela opravdu prelozit.
Spatna zprava na zaver: my jsme tuto metodu ani nezkouseli, protoze Simon nema zazity zadny zpusob usinani: dudlik odmita, pri kojeni neusnul ani jako uplne miminko, natoz ted, takze jedine co zabere, je houpani na mici, ale to az tak po 30 min. To by ale neslo delat 20x za sebou, neb bychom opravdu nedelali nic jineho. Proto jsme zakoupili i knihu od amer. psycholozky Jodi Minell: Sleeping through the night, ktera popisuje podobnou metodu jako Farber. To znamena v zasade totez jako ta prvni: denni rezim, ritualy, pevna hodina vecerniho usinani, denni spanek, ale lisi se v provadeni, tj. polozit do postylky, dat dobrou noc a odejit a vracet se v pravidelnych intervalech. Pry 1. noc dite place 40 min, druhou 60 min, treti 15 min a do tydne je v pohode. No u nas to probehlo trochu jinak: prvni dva vecery 2 hodiny, ale to jsme ho dali spat uz v 18.15 a treti noc sel spat v 19.40 a ve 20.00 uz spal. A dalsi noc usnul po 10 minutach, ale az pote, co ho polozime na brisko, on totiz na zadech neusnul snad nikdy v zivote. V pripade, ze se dite v noci probudi, je mozne ho kojit, pochovat, takze usne v naruci, to pry nevadi. Podstatne je to vecerni usnuti, protoze to ovlivnuje uspani se behem noci. V pripade starsich deti, ktere uz nepotrebuji jist v noci, doporucuje pozvolna zkracovat delku kojeni az na pouhou 1 minutu. V mem pripade to samozrejme nejde, takze se Simon budi dal, ale to se neda asi nic delat. Nas hlavne nicilo to neefiktivni uspavani v nasem naruci, protoze to Simonovi vadilo, ze neusina, a pro nas to je dost namaha, protoze uz ted vazi 7kg.
Tak snad vam to trochu pomuze, budu sledovat diskusi a odpovidat na pripadne otazky k obema metodam. Nepreferuji zadnou z nich, nechci tady resit, co je lepsi, jak to tady nekdy ctu - casto je ta diskuse temer na ostri noze:-)

Preji pekny den vsem:-)

Petra