Re: Nemůžu spát
Protože jsi utahaná málo - pokud přemýšlíš v leže, je něco blbě přes den.
Nechoď spát dopoledne, vydrž to. odpoledne zařaď nějaký sportík, lehkou večeři a po páté žádné teiny. Možná to bude stačit. U rekreačního sportu si přemýšlej o hovadinách, v posteli se má spát. Sportem myslím i klidně dlouhé procházky (až túy, 10km svižnou chůzí
.
Odpovědět