Otužování

Inspirována diskuzí "Proč je většina batolat a předškoláků marod" zakládám téma, které mě hodně zajímá.
Jakým způsobem otužujete sebe a svoje děti? Předpokládám, že otužovat se má jenom zdravé dítě...
Až se syn konečně vyhrabe z toho kašle a rýmy (už se v tom plácá měsíc a půl, tak jsem dneska už zašla za Dr., dostal svoje první ATB v životě a jsem z toho tak nějak špatná), tak bych ráda nějak posílila (nejen) jeho imunitu.

Celkově jsem z našich dětí dost rozpačitá...
Já i manžel nejsme alergici ani ekzematici, naše děti ano. Žijeme na malé vesnici s dobrým vzduchem, děti jsou pořád hodně venku (musíme se starat o zahradu a hospodářství), snažíme se je oblékat přiměřeně (tzn. stejně jako sebe)... přesto všechno má starší syn skoro pořád rýmu (na jaře to byla spíše alergická rýma), často kýchá, k tomu teď už měsíc a půl kašle... (je ale bez teplot, temperamentní až na půdu). Ekzému už se postupně zbavuje, doufám že to je věkem. Zatímco ten mladší má teď ekzém v hrozném stadiu. Přemýšlím, kde se mohla stát chyba.

Pravdou je, že doma máme teplo, asi víc, než by mělo, převážně 24°C, v ložnici méně. Může to mít tak velký vliv? Netajím se tím, že když přijdu večer domů od koní, zmrzlá jak hov.., tak jsem šťastná za to úžasné teplo, které mě rychle rozmrazí. Kolikrát jsem večer tak unavená, že se balím ještě do županu (jinak chodím krátké triko a tepláky), protože se klepu zimou

Mám tedy začít tím, že snížím teplotu doma a na kolik? Tím bych nemusela uškodit ani nemocným dětem, ne?