| Thea + 2 |
 |
(3.6.2015 10:43:16)
Help! Nemám fantazii a čas. O víkendu jsme byli mimo a tak se mi nepodařilo navařit na celý týden jako obvykle. Mívám doma husté polévky, těstovinový salát, upečené maso, které se dá dát do salátu, do tortily atd.
Vracíme se denně domů kolem půl deváté po tréninku. Děti mají HLAD. Chtějí jíst hned. Oddálím to jen o dobu jejich sprchování a vybalování tašky. Na chleba je už nenachytám. Jí ho celý den.
Prosím tip na něco ideálně teplého, co se dá udělat opravdu hodně rychle. (Špagety trvají dlouho – moc vody). Stihnu nakoupit jen v potravinách. Chtěli by maso, ale z časových důvodů to není reálné.
Napadl mě bulgur (nikdy jsem ho nedělala) – prý je rychlý. S čím to smíchat, aby to bylo dobré, rychlé? Koupit nějaké čínské nudle a smíchat je se zeleninou?
Nemělo by to tedy být na noc smažené, ani vajíčka (jedno dítě pak nespí, druhé zvrací).
Budu mít doma 2-5 minut zastávku před odjezdem na trénink, je-li potřeba něco namočit, naložit – tak to by šlo.
Děkuju!!!
|
| Klicek |
|
(3.6.2015 10:45:16)
opravdu by jednu večeři nezvládli o chlebu, třeba se šunkou, případně zeleninovým salátem k tomu?
|
| Klicek |
|
(3.6.2015 10:45:38)
omlouvám se, na to ses neptala, ale nedalo mi to nereagovat.
|
| Thea + 2 |
|
(3.6.2015 11:00:05)
Zvládnou všechno, když je donutím  Tím mým víkendovým výpadkem už měly jeden den zeleninový salát s tuňákem, druhý den párky (prakticky nikdy je nekupujem, tak to pro ně byla událost), ale dnes už jsem jim chtěla dát něco "normálnějšího"
Saláty měli hodně minulý týden, s MASEM 
|
| Lída+2 | 
|
(3.6.2015 11:05:44)
Tak opeč to maso nakrájej, nakrájej zeleninu, uvař kuskus a posyp parmazánem. Než se umyjí, budeš to mít na stole.
pokud vlastníš nějakou malinko chytřejší troubu:
Ještě mě napadlo, zapnout časovač na troubě před odchodem na trénink, samo se zapne, upeče a samo se vypne a jakmile přijdete, můžete cokoliv zapečeného jíst.
u nás po tréninku bodovala i krupicová kaše, za veder 500g holalndie každý.....a to hlásili, že jsou na tom zle, že jíst nebudou(vyjimečně).....dohnali to ráno
|
| Thea + 2 |
|
(3.6.2015 11:10:39)
Kombinace s parmezánem zní dobře, ten oba milují. Osvědčená zelenina - rajčata, kukuřice?
500 g bílého jogurtu máme denní spotřebu, jako zákusek po večeři, jedno dítě na něm ujíždí
|
| Lída+2 |
|
(3.6.2015 11:13:48)
JJ u nás to je taky zákusek po večeři, ale okolo 9-10let se asi 3x stalo, že bylo venku 30-35C a oni by večeři klasickou nedali......
A dnes teplo třeba hlásí.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- | 
|
(3.6.2015 11:16:18)
3x neměli chuť na večeři  to mě pobavilo. Taky znám, nevím kolik by muselo být stupňů.
|
| Lída+2 |
|
(3.6.2015 11:18:19)
Inka.zet, no jo trenér je pohonil po lese a v tom vedru.....asi i maličko úžeh/úpal....tak je přešla chuť se cpát.
|
| Anni&Annika | 
|
(3.6.2015 11:29:39)
nakrajej panenku, rukou jakoby rozmackni /delam silnejsi platky/ dam to do nejake nadoby, promicham s kapkou oleje, sul pepr /na sul vzdy zapomenu, ale nikomu nechybi/ ci to zakapni sojovou omackou. No a na rozpalene panvi je to hotove za moment. K tomu se hodi cokoliv, treba uvar predem doma testoviny /den pred/ a pak z toho udelej nejaky rychly salat...dam co mam doma po ruce....a teda myslim, ze jestli deti rady maso, urcite by jim k tomu nevadil ani ten chleba a kysela okurka.
Jinak burtgulas je taky rychle hotovy...nebo namoc do papinaku cocku a az dorazis domu, jen ji povar a dodelej polivku
co palacinky se spenatem? nebo noky se spenatem a kosticky uzeneho atd...
|
|
|
|
|
|
|
| Fren |
|
(3.6.2015 11:08:43)
to sis fakt "dovolila" hodně - mít víkendový výpadek a nenavařit 10 chodů na celý příští týden
Tvoje dětičky by donutil především HLAD,ne ty,tak to tak nehrod prosím tě,je to trapárna!
|
|
| Mishula | 
|
(3.6.2015 11:23:11)
Hodit do hrnce na máslo zeleninu, zalít vývarem, popřípadě teda převařit vodu v konvici ať je to rychlejší a přihodit kostku masoxu, zasypat krupicí, červenou čočkou a nakonec rozklepnout vejce?
|
|
|
|
|
| Kukurice29+3. | 
|
(3.6.2015 10:45:34)
Kus kus. Zalijes horkou vodou, mezitím nakrajis zeleninu a pak zamichas
|
|
| neznámá |
|
(3.6.2015 10:46:15)
Tak udělej nočky z tvarohového těsta, na ně rozvař jahody a zasyp strouhaným tvarohem. Prostě ošulené tvarohové knedlíky, já je budu dělat zítra.
|
| neznámá |
|
(3.6.2015 10:47:37)
Tak nic, i špagety jsou dlouho. Dala bych jim studenou večeři. Třeba studené pečené kuře, co ho nandat do baget.
|
|
| . . |
|
(3.6.2015 10:47:48)
...to nezní moc masitě
|
| neznámá |
|
(3.6.2015 10:48:30)
no jo, pořádně jsem nečetla, jen na to mám chuť.
|
|
|
|
| Rodinová | 
|
(3.6.2015 10:49:27)
Nalozit kureci/kruti prsa, pak hodit na panev, ja k tomu prihazuju na chvilku cherry rajcatka treba k tomu kus kus, rozpecena bagetka...
|
|
| Molly. | 
|
(3.6.2015 10:50:37)
No tak jestli nestíháš, objednej pizzu (kebab, grilované kuře) a řekni, aby u vás zazvonili v půl deváté a tři minuty.
|
|
| . . |
|
(3.6.2015 10:51:29)
Jak píše Kukuřice: kuskus. Jenom zalít horkou vodou a pár minut nechat. Mezitím nakrájet zeleninu a třeba uzené maso koupené již tepelně upravené (není to tedy zdravotně bohviečo, ale...), zamíchat nebo nechat zvlášť dle preferencí dětí. A neměli by v potravinách hotové kuře? U nás v Bille a tuším i v Albertu mají...
|
|
| Lída+2 |
|
(3.6.2015 10:51:45)
kuskus- to by snad daly.....i když nemám vůbec nic nachystaného do 20minut jíme.
|
|
| Citronove koliesko | 
|
(3.6.2015 10:53:50)
Zajdite cestou domov na pizzu alebo na hambáč.
Ak nie tak párky, hemendex k tomu kopec zeleniny alebo toasty (maslo, šunka, syr, kukurica, kečup) ide to rýchlo. Alebo steak z lososa, kup čerstvý, 2min na každej strane, k tomu zeleninu, bagetu.
|
| . . |
|
(3.6.2015 10:59:18)
Zřejmě jde i o celkový čas - stavit se někde je na dlouho - potřebují se osprchovat, vybalit... mezitím jim Thea něco připraví k jídlu. Dobře to znám, přijít po tréninku domů v půl deváté je už tak pozdě (pro děti), natož to natahovat večeří cestou. A taky peníze. Večeře v restauraci či dovezená domů je pro zvlášť hladovce docela drahý špás - ne snad jednou, ale ono by se jim to zalíbilo. Navíc si tam musí dát pití a spíš nevhodné, to doma pořeší daleko lépe (a levněji).
(jo a vajíčka a jsou vyloučena, pečivo nevítáno)
|
| Thea + 2 |
|
(3.6.2015 11:02:55)
Máš pravdu, jde o celkový čas, po jídle ještě dělají úkoly a potřebuji je dostat nějak rozumně do postele. Jsou na prvním stupni.
|
| Lída+2 |
|
(3.6.2015 11:08:04)
Thea + 2, nevím jestli jsi doma dost dlouho před tréninkem....
fazole, zelenina, rajčata, když to dám do hrnce s tlustým dnem, je to i po 3hodinách teplé.......k tomu teda kousek chleba kdo chce...(takže by ho vynechal kdo chce)
|
|
| radka | •
|
(4.6.2015 15:36:08)
ty bláho, úkoly v 9 večer? to fakt dávají?
|
|
|
|
| Lída+2 |
|
(3.6.2015 11:02:22)
Citronove koliesko , když mi vozili děti z lesa z tréninku, tak během toho co se omyli, muselo být hotové jídlo.
Takže to co píšeš, je prostě na nic.
|
| Citronove koliesko |
|
(3.6.2015 11:05:12)
Tiež chodí syn a muž z tréningu a kým sa umyjú a vybalia tak hemendex alebo losos je na stole. Kým sa pripravuje jedlo na panvici krájam zeleninu, k tomu čerstvá bageta Nič zložité na tom nevidím.
|
|
| Fren |
|
(3.6.2015 11:12:45)
hele,každý musíme jen umřít a je spíš na pováženou a něco hodně špatně,jestli tak malé děti se vrací z kroužků takhle pozdě večer s tím,že se ještě mají učit.Tady bych to především ošéfovala a nechovala se jak cholerik.
|
| Lída+2 |
|
(3.6.2015 11:17:04)
Fren moje děti chodili na kroužek s napsanými úkoly a naučené.....bych ej tam nepustila, kdyby to nebylo...... po večeři šli hned spát......dobrovolně.
Právě okolo 20max 20:30......
....,ale prostě hlad byl takový, že jídlo hned.....kolikrát chtěli i kus chleba, nebo 1/2 rohlíku do vany....
A tohle co má zakladatelka to zná dost rodičů, kterým děti sportují, ale né rekreačně.
|
|
| Thea + 2 |
|
(3.6.2015 11:18:49)
Tady není co řešit. Ty děti jsou s tím v pohodě, svůj sport milují, vybraly si ho a je to zkrátka časově náročné (no hlavně pro nás). Učit se večer - naštěstí bez problémů, jedno je "geniální", druhé sice pomalu píše (tedy asi rychle, ale my máme srovnání s tím prvním), ale naštěstí je většina úkolů z matiky, tak to je rychlovka.
Spát by stejně nešly před desátou, jsou to nespavci (na rozdíl ode mě). Jediné co řeším je tip na dnešní večeři
|
|
| . . |
|
(3.6.2015 11:18:58)
Fren, jako cholerik se tady projevuješ akorát ty. Co tě žere? Theou popisovaný režim není pro motivované děti zas až takový problém (zjevně to dlouhodobě zvládají), a ona tu jen hledá tipy na rychlou a výživově kvalitní večeři.
|
|
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(3.6.2015 11:06:31)
Kuskus je rychlý, stačí zalít horkou vodou.
|
|
| Fren |
|
(3.6.2015 11:06:34)
proboha,jak si některé ženy umíte komplikovat život a rozmaznávat ty svoje miláčky,hrůza hrůzoucí.
Poradím ti rychlou teplou večeři: párky v mikrovlnce
|
| . . |
|
(3.6.2015 11:09:30)
Domnívám se, že snaha kvalitně krmit (intenzivně) sportující děti není žádné rozmazlování, dokonce ani snaha, aby jim to chutnalo. Párky měli včera, a fakt to není nic, co by bylo vhodné opakovat častěji než výjimečně 
|
|
| Lída+2 |
|
(3.6.2015 11:10:50)
Fren, ono když je dítě v lese od 15-19až 20hodin, opravdu nemá náladu čekat až se za hodinu udělá večeře.......
Já to neberu jako rozmazlovaní, mají výkon v tréninku, potřebují živiny a to párek fakt nedá......
NAvíc co jsou ve svým tréninku(dorost to má sám, jak se mu zadaří), vaří večeře oni mě, takže těch pár let se to dá vydržet
A navíc já hned poznám, jestli víc trénují nebo míň....mění se výrazně spotřeba jídla.
|
| Fren |
|
(3.6.2015 11:19:48)
a co takhle svačinka sebou,od 15-20 je hodně času
|
| . . |
|
(3.6.2015 11:22:04)
To maj ty chleby, který jim tudíž nechce cpát ještě večer, a po tréninku mají samozřejmě hlad svačinky-nesvačinky. Jako četla jsi vůbec to zadání?
|
| Lída+2 |
|
(3.6.2015 11:34:28)
Slupka, to nechápou jen ty co nikdy nezažili víš.
|
| Lenka Pražanda |
|
(3.6.2015 11:56:23)
Ten sportovní režim a následný hlad, který chleba v žádném případě nemůže utišit, funguje i u nás. Kdo nezažil, nepochopí.
|
| Fren |
|
(3.6.2015 12:08:52)
já nechápu,proč do nich cpee tedy jen ty chleby -co nějaké výživné tyčinky,jogurt a tak.možností je dnes do aleluja.A nebojte,zažívala jsem to taky se 2 dětma,ale nedělala jsem z toho 2.světovou
|
| . . |
|
(3.6.2015 12:19:32)
Fren, nevím jak Thea, ale já jsem dětem nabalovala výživné tyčinky, ovoce (jogurt měly ráno a večer doma), ale taky pečivo se zeleninou a sýry (dcera) či šunkou (syn), protože jen na tyčinkách to celý den (kromě školního oběda) fakt nedaly. Thea z toho opravdu nedělá 2. světovou, jen holt na dnes nemá navařeno, jak je zvyklá, tak shání tipy - co je na tom tak válečkového? 
|
|
| Lenka Pražanda |
|
(3.6.2015 13:23:36)
Také jsem sem nahlédla spíš kvůli zajímavému tématu, který je i u nás aktuální.
|
| jak | 
|
(3.6.2015 14:33:45)
Svynko, :) , me to pobavilo. Tycinek by kazde moje dite potrebovalo tak 10, na zahnani hladu.
|
| . . |
|
(3.6.2015 14:42:19)
jak, ony jsou ty tyčinky větší než klasické musli - mají 47 gramů, a jsou takové "hutné" nebo jak to říct. Tak 2-3 by určitě na jednu sváču dětem stačily
|
|
| svynka+2 |
|
(3.6.2015 15:41:03)
Jak, moj apetít je všeobecne známy a 2 hodiny vydržím. Ok, niekto vydrží hodinu, dajme tomu. Je to určite ale oveľa lepšia varianta než si dať kombináciu bielej múky, cukru a tuku, čo tak občas vidím (ako rodič strčí dieťaťu koblih na svačinu).
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Lída+2 |
|
(3.6.2015 11:30:38)
Fren, neboj...svačinka v 14:45, další jídlo cca v 15:30(kus ovoce) a další okolo 17hodiny něco malého.......
TAk blbá, abych je nechal bez jídla opravdu nejsem.
|
|
|
|
| Termix | 
|
(3.6.2015 11:13:10)
Po tréninku umírá hlady i moje éterická mini pidi dcera. A chleba by jí taky nestačil.
|
|
| Kalamity YANKA | 
|
(3.6.2015 11:21:36)
Fren, taky, párky z mikrovlnky jsou klasika
|
| . . |
|
(3.6.2015 11:24:35)
Nechte už těch párků, šmarja , potřebujou zahnat hlad ale taky se najíst kvalitně.
|
| Limai | 
|
(3.6.2015 11:48:01)
Tak jestli se stravují kvalitně převážně většinu dne,tak je úplně jedno,jestli budou mít párky.Na párky dva dny za sebou jednou za čas fakt ještě nikdo neumřel podvýživou.Nepotřebují mít kvalitních šest jídel z šesti.
|
| . . |
|
(3.6.2015 12:07:44)
Limai, přes den jedí patrně mimo domov, tedy s omezenou možností vlivu na kvalitu (školní jídelna) či "teplost" - svačinky se dají udělat zdravé, ale guláš to prostě není...
Nejde o to, že by po dvou odbytých večeřích trpěl někdo celkově podvýživou, ale organismus po tréninku potřebuje ty správné živiny k regeneraci, aby (ob)druhý den mohl zase trénovat. Není to zas taková legrace. Večeře musí být taková, aby se po ní dobře spalo (steaky nejsou to pravé, leda ta ryba), aby zasytila, dodala nějakou tu bílkovinu a sacharidy, minerály, vitamíny. Je jasné, že když se to nepodaří každý den, není to žádná trága, ale i ta jedna noc a druhý den po blbém jídle (smažené nebo těžké nebo málo výživné nebo málo sytící) je pro dítě nepříjemná, a má taky fungovat ve škole a vůbec být v pohodě, že... Ono se to nezdá, ale jídlo je opravdu důležité pro to, jak se člověk cítí (zdravotně, fyzicky i psychicky), a u sportujících dětí je to obzvlášť výrazné.
|
|
|
| . . |
|
(3.6.2015 12:13:20)
Viz odpověď pro Limai.
Taky jde o to, jaké párky - pokud by Thea měla možnost koupit v tom čase, co na to má, nějaké kvalitní = z masa, bez blbých solí a jiných konzervantů, tak v pohodě. Ale to na každém rohu není. Úplně to vidím. Do odpoledne v práci, pak skok domů s nákupem cestou, doma 5 minut, pak na trénink a v půl deváté doma s hladovými sportovci. (Předpokládám,, že Thea buď trénuje také, nebo ten čas tréninku nemá možnost věnovat nákupu natož vaření).
|
|
| Mishula |
|
(3.6.2015 12:19:28)
Párky bych přirovnala k povařené tenisce. Výživová hodnota nula nula prd. Občas je taky máme.
|
|
|
|
|
|
. 
V její náručí
Mezinárodní den tancePraha 1 
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověkuOlomouc 
Mamuti na TočníkuBeroun 
Westernová hernaPlzeň-město 
Rychlovka na Karlově mostě a bojovka na KampěPraha 1 
Mezinárodní den tance
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověku
Mamuti na Točníku
Westernová herna
Rychlovka na Karlově mostě a bojovka na Kampě
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)