Názory k článku Několikerý pohled na saunování s dětmi

Přečti si článek autora o infrasaunách. Dětem je zrovna moc nedoporučuje.

Tak klaustrofobií netrpím, ale zato mám velmi nízký tlak, takže ve chvíli, kdy mi začne být horko, začne ser mi točit hlava, udělá se mi slabo a jdu k zemi. V sauně jsem to zkusila jednou a stačilo.

Tak my doma saunu máme a docela ji využíváme. Není nic příjemnějšího, než po lyžování si zalézt do vatopené sauny, poslouchat relaxační hudbu, odpočívat na lehátku a pít bylinkový čaj.
Protože ještě nemáme hotovou sprchu hned u sauny, tak se jen ochladíme venku ( v zimě a ve sněhu je to super), nebo přeběhnu přes zahradu domů do koupelny. Ošklivý zážitek ze sauny je možná daný nepřipraveností- vlézt napoprvé do sauny vytopené na 90 stupňů a myslet si, že tam musím vydržet 15 minut je fakt hloupost. Já zpočátku vyhřívala saunu na nižší teplotu (asi 70 stupňů)a postupně jsem přidávala. Dcera (5 let)saunování miluje, dokonce občas před ní musím saunování zatajit (např. když je nemocná, nebo chci mít klid).

Jinak jsme si saunu stavěli sami a ušetřili tím skoro polovinu. Infra sauna mě neoslovila.

V sauně jsem byla jednou, po pár minutách jsem se pozvracela, jak se mi udělalo špatně a ačkoli nemám problémy s pletí, po sauně se mi udělalo víc beďarů než za celou pubertu
ale kamarádka chodí celá léta i s dětmi a nemůže si to vynachválit!

Žabátko, kreditko, Albar, Nítěnko,
saunování se jako všechno musí umět. Pokud se dělá správně (postupné zvykání na teplotu, postupné prodlužování času, správný způsob ochlazování, přestávky, nezanedbání závěrečného odpočinku atd.), je saunování velmi příjemné. Bohužel, asi jen jeden rok se mi podařilo chodit opravdu pravidelně každý týden a kromě každotýdenního relaxu, na který jsem se těšila už tři dny předem, jsem přes zimu nebyla vůbec nemocná (a to je co říct, protože na můj organismus oslabený celoroční alergií skočí respirační infekce téměř okamžitě).
Mmch, saunování nás naučila už v dětství maminka kamarádky, která jako zdravotní sestra vedla saunování dětí.