cvik na kolínkách

ahoj holky,mám dotaz. Byli jsme na rhb a tam nám ukázala cvik na kolínkách, hlavou dolů a stimulovat bod na loktu. No jo, tam mi ona pomáhala, ale jak jsem přišla domů a začala cvičit sama, tak jsem zjistila, že ho na ty kolena prostě nedostanu. Má velkou sílu. Tak po zoufalství jsem usoudila, že ten cvik dělat nebudu. Zápasila jsem s ním asi čtvrt hodiny. Spocení jsme byli oba. Pak jsem probulila odpoledne, že to nejde a navíc, že tak neposílím ty svaly, které máme. Jak to ostatní děláte? Nebo máte taky s tím problém dostat děti na kolínka a tlačit hlavu dolů?Jinak Ríša má 7,5měsíců. Dík za radu.